人體的爆發(fā)力從哪里來？

王東梅

舉重運(yùn)動(dòng)員臨場一聲大吼，舉起常人無法舉起的杠鈴；氣功師運(yùn)功后，一腳踢斷鋼棍，這些都是人體突然產(chǎn)生的爆發(fā)力，是人的機(jī)體突然產(chǎn)生出來的巨大力量。那么，人體的這些爆發(fā)力是從哪里來的呢？

科學(xué)家們?cè)囍昧W(xué)的觀點(diǎn)來探索這一現(xiàn)象。于是，生物力學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。生物力學(xué)是研究生命某一現(xiàn)象的科學(xué)，在生命力學(xué)中有一個(gè)重要的分支叫肌肉力學(xué)。研究人體爆發(fā)力的奧秘，就得從肌肉力學(xué)開始。

人身上有700多塊大小肌肉，由3億多根肌絲即肌纖維組成。每根肌絲都有肌張力，有人做過推算，把全身肌絲平行排列起來，當(dāng)它一起收縮時(shí)可以拖動(dòng)25噸重的物體。當(dāng)然，這只是一個(gè)計(jì)算值，它說明了肌肉的力量是巨大的。在醫(yī)學(xué)上，人體肌肉分為骨骼肌、平滑肌、心肌三大類，附在人體骨骼表面的肌肉大都是骨胳肌；膀胱、子宮、腸胃和血管壁面上的肌肉是平滑肌，心臟里的肌肉即是心肌。 人的骨骼肌，單位力為3.65-4.00公斤/平方厘米。青蛙大腿上的骨骼肌單位力是3公斤/平方厘米。眾所周知，肌力可以通過鍛煉得以提高，如舉重運(yùn)動(dòng)員的肌肉很發(fā)達(dá)，肌力倍增，據(jù)檢測，兩臂骨胳肌的單位力高達(dá)8公斤/平方厘米。這就是能產(chǎn)生爆發(fā)力的奧秘所在。

肌力的大小，不僅與肌絲的粗細(xì)、數(shù)量有關(guān)，而且與肌絲的肌張力和收縮率有關(guān)。人身上的肌絲通常都處于一定程度的拉伸狀態(tài)，因此，平時(shí)就具有一定的肌張力，就是說肌肉有彈性。肌絲回縮的速度有快有慢，稱之為收縮率。收縮率愈高，回縮愈快，彈性愈好，發(fā)出的功率就愈大。但是，肌張力和收縮率是成反比的，當(dāng)肌絲被拉伸到一定程度時(shí)，就會(huì)處于僵直狀態(tài)，此時(shí)收縮率很低，甚至沒有一點(diǎn)彈性，就像彈簧一樣。可見肌張力和收縮率之間必有一個(gè)最佳值，只有找到最佳值，才能使肌肉輸出最大的功率。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)肌絲拉伸到最大長度即極限長度的30%時(shí)，肌肉輸出功率最大。由此可見，運(yùn)動(dòng)員要在臨場中發(fā)揮得好，不是憑力氣大，關(guān)鍵在于掌握用力的奧妙，只有用力恰到好處，才能發(fā)揮出自己的最佳爆發(fā)力，獲得最好成績。

運(yùn)動(dòng)員通過鍛煉產(chǎn)生爆發(fā)力，還可以理解。還有一種諸如攜帶平時(shí)根本無法舉起的保險(xiǎn)箱逃離火災(zāi)的現(xiàn)象，被科學(xué)家稱之為應(yīng)激爆發(fā)力。應(yīng)激爆發(fā)力又是怎樣產(chǎn)生的呢？

科學(xué)家曾做過實(shí)驗(yàn)，用儀器連續(xù)不斷地刺激兩臂肌肉神經(jīng)，致使肌肉連續(xù)收縮，然后測試其臂力，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，臂力比正常情況下增加了60%。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明肌肉在受到連續(xù)刺激后能產(chǎn)生巨大的收縮力量。

在應(yīng)激情況下，大腦高度集中，強(qiáng)化指揮力量，不斷通過神經(jīng)系統(tǒng)下達(dá)肌肉收縮的指令。此時(shí)，肌肉處于連續(xù)收縮狀態(tài)，除運(yùn)動(dòng)神經(jīng)（即肌肉神經(jīng)）參與指揮外，交感神經(jīng)也密切配合分泌出大量的腎上腺素，動(dòng)員全身的力量來對(duì)付應(yīng)激局面，使心跳和血液循環(huán)加快，呼吸加快加深，血管擴(kuò)張，使肌肉的能量不斷得到補(bǔ)充，進(jìn)而使肌肉收縮得更有力量。此外，腎上腺素還“反饋”到大腦，刺激大腦中樞，進(jìn)一步提高大腦指揮效率。此時(shí)此刻，細(xì)胞中的能源——三磷酸腺苷迅速分解，釋放出足夠的能量，不斷提供給肌肉使用。于是，巨大的爆發(fā)力就在“全身總動(dòng)員”的情況下發(fā)生了。