刺激至陽穴的具體方法

按摩

按摩手法

一指禪推法：把左手拇指的內側面放在至陽皮膚上，然后用肩、肘、腕關節的力量帶動拇指做上下的運動，使穴位有明顯的酸脹感（圖①）。

點法：把右手的中指指腹放在穴位上，然后用手腕發力，緩緩地在穴位上進行點按，力度要由小到大，且以被按摩者有明顯的酸脹感為宜（圖②）。

具體操作

先用一指禪推法在穴位上推1-2分鐘，之后再用點法在穴位上點按100次左右，然后再用一指禪推法在穴位上放松半分鐘即可。

適用病癥

冠心病、心絞痛、胃痙攣等的急性發作；上腹痛、腰背痛、肋間神經痛、胸脅支滿等疾病。

常用配伍

心絞痛：常配合使用內關、心俞。

胃痙攣：常配合使用梁丘、足三里。

胸脅支滿：常配合使用章門、期門。

日常宜忌

1.心絞痛患者平時應多吃一些溫陽的食物，像羊肉、韭菜、洋蔥等；可以適當喝一點兒黃酒、白酒或紅酒，以幫助疏通經脈；運動要適度，不要過量。

2.經常胃痙攣者注意忌食辛辣、生冷、黏膩食物，以溫熱、易消化食物為主。

3.經常出現胸肋支滿者注意調暢情志。

艾灸

艾灸種類

艾條溫和灸 （圖③）。

具體操作

用艾條溫和灸的方法在穴位上熏灸，時間為10-15分鐘。

適用病癥

胃寒引起的胃部厥冷、食欲不振；心陽虛引起的心肌缺血。

常用配伍

胃寒：常配合使用中脘。

心肌缺血：常配合使用巨闕。

日常宜忌

胃寒的人平時忌食生冷、油膩的食物。

刺絡拔罐

具體操作

右手持三棱針對準穴位刺入0.3厘米左右立即出針，此為刺一個點，共刺3-5個點。然后點燃95%濃度的酒精，放進玻璃罐內，停頓1-2秒鐘，待罐中空氣燒完，將罐放在穴位上即可（圖④）。

適用病癥

膽道蛔蟲病、黃疸等病癥。

常用配伍

膽道蛔蟲：常配合使用迎香。

日常宜忌

此類患者忌食生冷、油膩食物。