運動訓練中的補償效應及其在運動選材中的應用

摘 要：通過介紹在運動訓練中實施競技能力的補償效應，提出在運動員的訓練中可以通過加強運動員的優勢專項能力和提高弱勢專項能力的方法，提高運動員的整體運動水平，并通過補償效應能夠在選材中更加合理科學。

關鍵詞：運動訓練；補償效應；運動選材

根據相關學者研究，運動訓練中有一種補償效應的研究，能指導和幫助我們的運動訓練方法更加科學、有效。同時，這種現象也能夠應用到運動員的選材中，使運動員的選材更加科學，能夠選出更多的好苗子，為我國的后備力量增磚添瓦。

一、運動訓練中的補償效應

通常在運動員的運動訓練中會有一系列的指標和模式來評價一名運動員的訓練和競技能力等各方面的情況。但是在現實中我們會發現，有一些優秀的運動員很少能夠每一項都滿足最理想標準。同時，一名運動員的某幾項能力是遠遠超過理想標準，但個別數據上卻遠遠落后于正常指標范圍。2000年5月，劉大慶、田麥久教授研究了這一現象并指出：運動員競技能力構成因素中某種素質或能力的缺陷，可由其他高度發展的素質或能力在一定范圍內予以彌補或代償，使其總體競技能力保持在特定水平。也就是說，運動員的水平不是由他最差的那一項能力決定的，其他發展快速的能力可以對其進行補償。

運動訓練中，各項競技能力的補償主要有兩個方面。首先，通過增強競技能力中發展強勢的能力實現增強競技能力的總體功能。在運動員訓練中要重視運動員的高度發展的競技能力，尤其是專項素質中的競技能力，往往決定運動員未來的發展和成績。

另外，我們在訓練中可以通過提高競技能力中的缺陷能力實現加強總體競技能力的目的。

但是，根據最新的身體訓練理論，身體是一個整體，是一個鏈條，如果某些部位的能力較弱，在運動中受傷的可能性就會增大。我們在平時的身體素質訓練中還應加強運動員較為薄弱的身體素質訓練。

二、運動選材的合理性

運動員選材是通過對挑選對象進行身體形態、生理機能、專項素質、專項意識等方面的考察，把具有運動天賦的兒童、少年選拔出來的一種科學評價方法。現實中的運動員選材經常片面關注運動員的身體素質（速度、力量、靈敏、耐力、柔韌）和心理素質（非智力因素、智力與能力因素、心理現狀因素和社會適應因素）等方面的指標，忽略了各項素質指標之間的協調和制約關系，我們要全面、系統地來認識和處理這些關系，才不會讓運動員選材不合理問題出現。

我們在選材和運動員的訓練中會發現，有一些優秀的青少年運動員不能達到一種平均性的理想標準，也就是每一項都滿足理想標準。或者，一名青少年運動員的某幾項能力是遠遠超過理想標準，但個別數據上卻遠遠落后于正常指標范圍。通過運動訓練的補償效應，我們可以知道如果一個青少年運動員不能都滿足這些指標和模式的平衡狀態，這名青少年運動員也能夠成為一名優秀的運動員，這些都需要我們后續的研究和教練員的慧眼。

三、結論與建議

1.結論

（1）運動員的水平不是由他最差的那一項能力決定的，其他發展快速的能力可以對其進行補償。

（2）各項競技能力可以通過增強競技能力中發展強勢的能力實現增強競技能力的總體功能；在訓練中可以通過提高競技能力中的缺陷能力實現加強總體競技能力的目的。

（3）運動員選材經常片面關注運動員的身體素質和心理素質等方面的指標，忽略了各項素質指標之間的協調和制約關系。

2.建議

（1）在運動員訓練中要重視運動員的高度發展的競技能力，尤其是專項素質中的競技能力。

（2）對于專項能力突出的運動員，即使存在某一項能力發展相對滯后，只要在后天得以針對性的科學訓練也可以得到意想不到的成果。

（3）在平時的身體素質訓練中還應加強運動員較為薄弱的身體素質訓練，延長運動員的運動壽命。

（4）我們在進行運動員選材時，不應只關注某一些通常意義上的標準，還要看這名兒童或少年是否具有超出常人的能力。

參考文獻：

[1]劉大慶.運動員競技能力非衡結構補償理論[D].北京：北京體育大學，1997：32.

[2]劉大慶.運動員競技能力非衡結構補償理論[J].體育科學，2000（01）.

[3]凌穎，潘蘭芳.啦啦隊運動中競技能力非衡結構補償效應的研究[J].大家，2012（06）：131-132.

作者簡介：鄭英雪，女，1956年1月出生，本科，就職于河北體育學院財務處，研究方向：青少年運動訓練方法。