淺談教練員的指導能力

梁會城LIANG Hui-cheng

（山東服裝職業學院服裝工程與管理系，泰安271000）

1 教練員的指導行為

教練員的指導行為是教練與運動員之間的心理溝通，是在訓練和比賽、實現目標關系中的表現形式。作為教練員要做好兩項工作，一是要從實際出發科學的制定訓練計劃，設計訓練方法，制定具體的執行方案，采取各種措施，以保證完成訓練計劃，還要預防運動員在高強度的訓練中受傷，以及運動員在訓練后的疲勞恢復，運動員的訓練積極性調動、運動員比賽能力的提高、比賽作風培養、比賽情緒調控及掌控比賽等能力，要把精力集中在運動員的目標上，完成訓練任務，提高運動成績，使運動員快速健康成長，實現所定目標；二是要注重人際關系，教練員與運動員之間的人際關系，教練員與運動員之間要相互負責，作為教練員要以人為本，為運動員創造一切優良條件促其成長，要多與運動員交往，不僅是傳授運動技能訓練的知識，還包括運動員的思想情緒調試，運動員的努力方向等。與運動員友好相處，正確運用支持、關懷、回避等方式方法處理好出現的各種矛盾，增強集體的凝聚力，鼓舞士氣，提高隊員間的理解與相容，滿足各種心理需要的協調工作。

2 教練員的指導能力

2.1 教練員與運動員之間的關系 團隊的教練員，要領導好全體運動員內部的團結，全隊上下能求同存異，相互理解和支持，心理上相容，是決定一個團隊凝聚力和戰斗力的關鍵因素，因此，教練員與運動員之間必須相互負責，作為教練員必須為運動員制定科學細致的訓練計劃，創造最佳的條件，讓運動員能夠快樂健康地迅速成長起來。教練員與隊員之間的信息交流和各種形式的溝通，是及時了解情況處理好各種關系，提高工作效率的有效保證，其實訓練的精髓就是交流，教練員成功的大小關鍵在與運動員的交流。教練員需要調動一切積極因素，使全隊上下團結一致，協同作戰獲得最終的勝利。

2.2 教練員指導運動員訓練的能力 作為教練員必須全面地發展運動員身體機能，提高運動員的專項運動技術水平。因此教練員要確立科學的訓練指導思想，從實際出發，因材施教，在立足于實際的基礎上進行革新與創造，教練員要了解和掌握國內外最新的技術成果和先進的科學訓練方法，并在此基礎上和運動員共同研究出一套訓練模式，包括每天訓練的計劃、訓練的內容、訓練的方式方法、訓練的目標等。教練員必須善于培養運動員自我分析和自我提高的能力，在平時的運動訓練中指導運動員掌握正確的運動技術和科學的訓練方法，對于訓練中出現的各種問題，要及時采取有效措施，充分分析，詳細講解，讓其形成正確的概念，掌握正確的技術動作，指導運動員找出糾正的方法，讓其自己識別，自己提高，培養運動員自我意識的能力。

2.3 教練員指導比賽的能力 教練員要具備較強的心理調控能力，要樹立運動員必勝的信念和戰勝困難的決心，克服運動員的巨大心理壓力，溝通時教練員要了解運動員的特性，可能存在的心理障礙，情緒狀態，助其排除各種不利因素的干擾把比賽的情緒調節在最佳狀態，保持最高水平的發揮。

3 教練員的影響力及權威體系

在運動團隊中，教練員與運動員之間的影響是相互交叉進行的，教練員的影響力，就某種意義上可以理解為教練員在團隊中所具有的權威力量。所謂權威就是指一種客觀存在的心理現象，是一種讓人甘愿接受對方執意的心理傾向。教練員的權威就是使運動員心悅誠服地去接受教練員的領導，對其要求與指令認真地執行，這是運動員或團隊實現目標的保證，也就是說權威=權力+威信。其中權力是上級領導賦予且必須服從的，而威信也是讓人信任而甘愿接受的，所以，教練員的影響力和權威體系，是靠教練員自身的言行、規范性、業務水平、專業知識等去感召運動員，吸引運動員對其的喜愛與敬佩。

4 教練員的指導類型及指導藝術

4.1 團隊的教練，要實現所定目標，一是要靠強有力的領導班子和監督機制的支持，二是要具備很強的業務能力，和一種執著的敬業精神和奉獻精神，才能夠在團隊之中以強有力的影響力達到效果。

①服從感。就是運動員自覺地接受教練員的指導和安排，能忘我地投入訓練中，服從管理聽從指揮。

②敬重感。教練員首先是隊員的良師益友，教練員要在道德、品質、思想境界和業務能力上，給隊員樹立良好形象，在他們心目中成為偶像，行為的楷模。

③敬畏感。在運動員心目中，教練員是一名指揮官，無論何時何地，要有魄力，有威嚴，有感召力，所定的訓練計劃和下達的指令不折不扣地貫徹執行。

④信賴感。教練員與運動員之間的合作關系，往往需要相當長的時間來磨合，在運動員的成長過程中，教練員既是良師又是益友，訓練場上是師長，生活之中是父母，訓練場下是朋友，應給運動員特別的關心和教育，彼此建立起和諧友好、融洽信任的良好關系。

4.2 教練員的指導藝術

①教練員指導中的語言藝術。語言是溝通心靈的橋梁，語言是人類交流思想、表達感情、傳遞信息的重要工具，是教練員履行職責的條件和基本手段，而教練員的指導語言有著特殊性和藝術性，教練員必須具備較強的語音表達能力，通過準確的術語，明晰的思路，到位的時機，果斷有力的語言，可以迅速組織調動一切積極因素。教練員語言的藝術性要滲透到知識的傳授，運動技術的講解，美好心靈的培養等方面，達到良好的訓練境界。

②教練員指導中的體態語言藝術。體態語言是人的思維情操，聰明才智、文化修養內在境界通過人的身體動作姿勢或姿態而表現出來的一種形態，人們通過這些形象的判斷，欣賞和感知產生視覺上的體驗。身教重于言教，教練員是身教的直接貫徹者。所以，教練員的形象，體態、衣著、體型都是一種直觀的體態語言指導形式，充分利用這一體態語言技巧，達到完好的訓練質量。總之，教練員的指導能力，是其業務水平，知識層次，比賽中的果斷，戰術策略的運用等等的集中表現，良好的心理素質，穩定的心態，很高的理論水平和果敢的指揮能力的充分發揮。

[1]孫繼鼎.帶好我校田徑隊的探索[J].華南農業大學學報，1999，3.

[2]黃文治，鄧偉.論教練員在訓練各個時期的指導作用[J].寧夏大學學報，1994，9.

[3]鄭俊秋.我國田徑教練員創新能力培養研究[J].長春理工大學學報，2009，9.