養膚看時間

◎ 高躍楠

養膚看時間

◎ 高躍楠

一天24小時，皮膚的狀態并不是一樣的。

6～7點：腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。一些人會眼皮腫脹，可用能增強眼部循環、收緊眼袋的眼霜。

8～12點：這時肌膚的功能處于高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

13～15點：此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，肌膚易出現細小的皺紋，對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

16～20點：隨著微循環的增強，血液中的含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養。這段時間職業女性最適合到美容院做保養，還可根據愛好進行健身運動。

20～23點：此時肌膚最易過敏，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適合做美容護理。

23～5點：這時細胞生長和修復功能最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。（摘自《健康里的數字密碼》金城出版社）