傷痛告訴你的事

◎ 露易絲·海

傷痛告訴你的事

◎ 露易絲·海

當我們感到疼痛時，會做什么呢？通常會去翻藥箱、去藥店買藥，這等于告訴自己的身體：“停止，我不想再聽你說什么。”身體就安靜一點，隨后又開始竊竊私語，這次，聲音又大了一點，也許，我們又去找醫生打針、開處方等。從某種程度上說，我們需要觀察一下，到底發生了什么，因為某種疾病已經醞釀成熟。

也許，傾聽后你得到了一個很簡單的答案：請睡個好覺，一個星期每天晚上都不要出去，不要用工作懲罰自己。你的身體需要健康，你應該和它合作獲得健康!

當覺得疼痛或不舒服時，我會使自己安靜下來，我相信，身體的力量能告訴我怎樣改變生活，擺脫疾病。有時，我會感到困惑，我怎樣才能改變？

我建議，請一步步改變，當你開始改變時，請記住，你不必在一夜之間消除傷痛，它也不會那么快消失，傷痛是經過一段時間形成的，因此，我們需要時間來消除傷痛。請不要用別人的進步來衡量你自己，你是獨特的，你有自己的生活方式。

（摘自《生命之重建：治愈你的身體》 珠海出版社）