多曬太陽心臟好

李悅康

曬太陽的好處不言而喻，除能補(bǔ)鈣外，還有助于心臟健康。據(jù)英國《每日郵報(bào)》3月27日報(bào)道：意大利諾瓦臘的東皮埃蒙特大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，心血管疾病在缺乏維生素D的病人中更為嚴(yán)重，這一結(jié)果再次印證了以前有關(guān)曬太陽有益心臟健康的研究結(jié)論。

研究人員對1484名心臟病人體內(nèi)的維生素D含量水平進(jìn)行了檢測，并通過冠狀動(dòng)脈造影術(shù)對其心臟病嚴(yán)重程度進(jìn)行檢查，這是迄今為止有關(guān)維生素D水平與心臟病兩者關(guān)聯(lián)的最大規(guī)模研究。檢測顯示：這些病人中體內(nèi)缺乏維生素D的占70%。其中，體內(nèi)維生素D水平最低的病人，冠狀動(dòng)脈疾病的發(fā)病率上升到32%，與那些體內(nèi)維生素D水平正常的人相比，體內(nèi)維生素D水平最低的人發(fā)生動(dòng)脈栓塞的幾率翻倍。研究還發(fā)現(xiàn)：維生素D缺乏越嚴(yán)重，心臟病發(fā)病率越高。

東皮埃蒙特大學(xué)心臟病學(xué)專家莫妮卡博士表示：現(xiàn)有研究結(jié)果表明，維生素D缺乏是血管硬化的起因，而非結(jié)果。莫妮卡博士在華盛頓舉行的美國心臟病學(xué)會(huì)會(huì)議上表示，維生素D缺乏是心臟疾患的獨(dú)立致病因素。莫妮卡博士建議，不僅是心臟病患者，健康人士也應(yīng)該多吃富含維生素D的食物，如魚、谷類食物和蛋類，而且要適度進(jìn)行戶外鍛煉。專家認(rèn)為，維生素D不僅能夠激活免疫系統(tǒng)，而且能阻止導(dǎo)致疾病的炎癥發(fā)生。目前，有關(guān)維生素D同糖尿病、高血壓、多發(fā)性硬化、自身免疫性疾病、骨病和一些癌癥之間關(guān)聯(lián)的科學(xué)研究正在進(jìn)行之中。

（英翔宇選自《生命時(shí)報(bào)》）