關于多媒體教學在普拉提課堂上的應用

胡晶

摘 要：這是一個信息高速發展的社會，網絡時代的快節奏和即時性醞釀了學校教育教學形式多元化的產生。區別于大眾健身的教練形式，我們對普拉提課程做出了一系列的教學改革，將多媒體教學引入到了體育教學中。多媒體教學更有利于激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，加深鞏固教學內容，增大信息量，有效擴展課時容量，提高教學效率。

關鍵詞：普拉提 多媒體教學 體育課

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2014）05（b）-0163-01

這是一個信息高速發展的社會，人們接觸事物的頻率更快更新鮮，網絡時代的快節奏和即時性醞釀了學校教育教學形式多元化的產生。在學院教學硬件設施逐漸完善的過程中，我們將多媒體教學逐漸引入到了體育教學中。

普拉提作為一種糅合了東西方文化的新型的體育項目，引發了眾多女大學生的運動熱情。區別于大眾健身的教練形式，我們對普拉提課程做出了一系列的教學改革，不僅僅讓學生在普拉提課程中學會幾個動作，還要掌握運動本質，真正理解女子健身的核心內容。教學內容的極大豐富，為課堂教學帶來很大壓力，多媒體教學的應用很好的緩解了這一矛盾。多媒體教學更有利于激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，加深鞏固教學內容，增大信息量，有效擴展課時容量，提高教學效率。接下來我們將從幾個方面展示多媒體教學在普拉提課堂上的應用。

1 普拉提課堂環境的構建

普拉提課堂需要相對安靜的教學環境，意念-身體健身運動的特點是身心統一，一種運動氣氛的代入，在訓練中需要學生盡快進入狀態，注意力集中，體驗呼吸與肌肉運動過程，對身體進行準確的控制。噪音、天氣甚至個人心情等因素經常分散學生的注意力。研究表明，對一項事物的關注，視覺效果總是在最初的3分鐘里對人產生影響。我們利用多媒體圖像，把體現大自然美景的圖片、視頻與音樂串聯起來，運用冥想的思路，配合教師語言引導暗示，創造出一種虛擬環境。這樣的設置總能迅速的掌握課堂，讓學生最快速度進入運動所需的狀態，并且保持相當長時間的專注力，在動作的優美及伸展度上，也能起到很好的效果，利用多媒體設備對課堂環境的塑造，為教學開辟一個完美的開端。

2 課件應用強化知識點接入

在社會上的健身場所，普拉提課程一般按運動強度和動作難易程度來進行劃分。在最初3年里，我們的體育課程普拉提選項課也是按照這種方式進行的，畢竟對于新的運動形式，大家都在摸索中。但是隨著時間的推移，作為教學工作第一線的體育教師，對于這種教學模式總覺有所缺憾。我們的受眾特征顯著，相較于社會健身團體，女大學生們更年輕接受能力更強，作為學生的一種學習慣性，在了解事物過程中總是希望知其然并知其所以然，所以我們的體育教學不能僅僅滿足于大眾健身的表面。初次接觸普拉提運動的學員主要的學習方式是模仿，但是觀其外形不一定正確理解動作的發力方式。我們面對的主要是大一新生，在高中生物課的基礎上，對人體結構和常用肌群進行介紹是很容易被理解的。比如：關于手臂的鍛煉方法，女孩子夏天穿短袖衫，最在意的就是手臂下方松弛的肌肉，抬起手臂可能有一些不雅的肌肉形態。其實這一部分就是人體的肱三頭肌的位置，那么講解這塊肌肉的鍛煉方法時，直接代入肌肉運動規律、跨關節起始點，直臂還是曲臂，什么樣的姿勢可以影響這部分肌肉的運動和鍛煉效果，保持大方向我們可以延伸出很多種訓練方法。然后再介紹我們日常生活中該如何利用一些簡單易得的小道具達到訓練房里能夠達到的訓練效果。以往我們講解身體某個部位的肌肉構成和發力方式時，只能在教師身上比劃，特別在某些動作過程中，身體動作較復雜，根本沒有辦法在講解過程中同時指示肌肉位置。往往教師在努力的描述，學生卻并不一定概念清晰。在多媒體設備的配合下，我們把描述肌肉運動的相關圖片直接用ppt展示出來，并利用肌肉活動模型的微視頻，很容易讓學生理解和掌握這部分知識。多媒體教學可以多角度，寬視野的圖形展現，讓學生對知識點的理解更深刻。

3 多媒體教學對原有教學環節的壓縮與內容的擴充

普拉提教學與傳統體育項目有明顯的差異，運動本身集中在身體肌肉的訓練與控制。在教學中，體育教師將進行大量的身體示范演示，特別是成套動作的教學，因為視角或者環境局限，某些學生會產生錯誤的理解。在小組訓練環節，教師利用多媒體設備將本次教學的動作小節在視頻中做循環播放，降低學生對動作的記憶難度，而教師本人則有了更充分的個人指導時間。而正誤動作的圖形對比，給學生更加直觀的展示，多媒體教學的應用必然使課堂的教學效率提高，為教學內容的擴展增添了新的空間。豐富的教學手段，多元化的授課內容，將把普拉提課程建設推向一個新的高度。

4 多媒體教學為實現學生成為課堂主體提供了更多的可能

體育課的教學是一種運動技能的傳授，教師的主導作用特別明顯，教師的動作示范，學生的模仿訓練，總有一種師傅帶徒弟的味道。在教學改革的新形勢下，我們逐步關注課堂上學生的主體地位，當然根據不同課程的教學特點和學生的接受能力，我們力求找到一個適合的平衡點。在動作的教學過程中，可以利用多媒體設置一個引領任務環節，比如：在教學之前播放一段動作視頻，讓學生對接下來的教學內容有一個初步的了解，并在播放視頻之前提出任務要求，留意視頻中的動作套路，主要鍛煉的是身體哪一個部分的肌群。激發學生自主學習的能動性，強化學生在課堂學習上的主體地位。運動技能的學習有其自身的發展規律，往往在最初學生的思維與身體控制并不能達到統一。比如再做一個動作的時候，明明頭腦中有映像，心中清楚身體姿態，但是真正動作的時候身體并不在正確的位置上。我們鼓勵學生在課堂上的互動與自助，學生在訓練過程中彼此利用手機拍攝，并上傳至大屏幕，自己或者全體共同觀察分析，探討共性問題，教師給予指導，極大的調動了學生的主觀能動性。

多媒體教學有其直觀性、靈活性、實用性以及立體化的優勢，但是我們要注意學生的接受能力，在一種新的體育運動教學中，要找到合適的切入點。根據普拉提運動的進程和動作的學習規律，多媒體教學部分應該是逐步增加的。當我們的課程建設進一步完善后，普拉提課程的其他多媒體應用也可以逐步提上日程，比如普拉提微課程的制作，為有一定普拉提運動基礎并離開課堂之后的運動延續繼續服務。endprint