秋季天氣干燥,飲食多易使人發胖,適合喝性溫和,具有防癌、降血脂等功效的青茶以及具有相應作用的養生茶。
烏龍茶
烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名。
黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖、降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水,用來泡腳可以除臭消炎,用來洗頭可以去屑止癢。
菊花茶
秋天氣候干燥,難免會眼干眼澀,尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用,而且菊花茶同樣具有降血脂、降膽固醇、抗氧化的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋陰補腎,起到益精明目的作用。
杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶,具有補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效。多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
荷葉茶
荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實荷葉茶是排毒利尿、幫助減肥的利器。秋季吃得多又害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果一點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。
決明子茶
決明子茶可以清肝明目、降低血脂和膽固醇,而且有利于通便,對于秋季干燥引起的便秘有一定的治療作用。
(據百度經驗)endprint