國學大師饒宗頤的養生法

古滕客

現年97歲的國學大師饒宗頤，前不久獲得首屆全球華人國學終身成就獎。無論是“北錢（鐘書）南饒”也好，還是“北季（羨林）南饒”也罷，饒宗頤穩鎮南國，蜚聲海外，演繹出一個將近百年的文化傳奇。當今世界，能集經學、佛學、史學、考古、文學、書畫、音律、梵語于一身而揚名海內外，堪稱“大師中的大師”者，唯有饒宗頤。除了學問，其長壽養生秘訣，也值得我們借鑒。

饒宗頤養生重在修心。他現居住在香港，步履穩健、耳聰目明、精神矍鑠。每每有人問及養生之道，饒宗頤僅一句話：“坐在葫蘆里。”問者相互猜測，難道這個“葫蘆”就是葫蘆賣藥、猜不透的意思？饒宗頤搖搖頭，笑著說：“是元代詩人的一句話：‘天地小于瓜。”清靜達觀，身心愉悅，自然長壽。饒宗頤還說：“我對自己的身體很珍重！珍重，就是做學問時，我完全投入，疲倦了，我會停止;吃東西，飽了就馬上停止，自己克制自己。自14歲起，我學‘因是子靜坐法，我早上會沐浴和靜坐，然后散步，晚上9時必寬衣就寢?！边@樣，既抒發了胸懷，也鍛煉了體魄。

饒宗頤的養生秘訣，在治學中時刻踐行著“讀萬卷書，行萬里路”。他的足跡遍及世界，并在其中獲得了樂趣。饒宗頤曾說：“行游天下最大的樂趣，就是我從書本上得知的東西，在所到的那個地方做了親自驗證?！痹瓉砣绱恕；蛘呤怯质艿叫碌膯l，產生了新的疑問?；貋砗?，就繼續查書、研究，追尋問題的結論?？赡芤驗樗那笾珡娏?，經常忘我地走、忘我地想、忘我地讀、忘我地追尋，但是他覺得這是一種極大的樂趣。

饒宗頤有著開朗的性格。他白發白眉、顏容清癯，卻如老頑童般有趣。每每說到動情處，他眉發伸張，笑聲抒懷。在他家中，有人問他：“現在還帶徒弟嗎？”他說：“我不帶徒弟，我干嗎要讓人辛苦？我自己折磨我自己，但我不想讓別人辛苦，做學問真的很辛苦?！敝形绯燥埖臅r候，有人問他：“國學大師的稱號接受否？”饒宗頤停下來，抹抹嘴笑，用潮汕話道：“大師？是大豬吧（用潮汕話說，“大師”與“大豬”諧音）。人師是指和尚，我不是和尚啊?！?/p>

饒宗頤淡泊名利，對于各種光環，都付諸一笑。錢鐘書說他是“曠世奇才”，季羨林說他“心目中的大師就是饒宗頤”，金庸說“有了饒宗頤，香港就不是文化沙漠”。而他卻說：“我的好處是活得長命，龔自珍只活到49歲，王國維先生50歲，以他們50歲的成績，和我90多歲的成績比較，是不夠公平的;但龔自珍也的確‘火氣大了一點，要不，可以更長命，成就更大?！别堊陬U寧靜的心態，幫他排除掉各種煩惱，保證了內心世界的干凈和安定，并將這種“定”用在了做學問上。

饒宗頤現在很少出門，甚少應酬。他每天凌晨四五點醒來，寫字、看書、做研究，然后再回去睡個“回籠覺”。中午在女兒的陪伴下到家附近的一個潮汕餐廳食用午餐，下午要么休息，要么繼續看書，晚上很早就睡覺了。陽臺外是香港有名的跑馬場，一周兩次的賽馬，饒宗頤常常在躺椅上看著，當休閑節目。

饒宗頤身上充分體現著中華文化中的“君子”風骨，他是一位長壽的鴻儒，更是一位快樂的達人。饒宗頤的長壽養生秘訣，給了當代人最好的啟迪：養生保健的成功與否，關鍵在于能不能有豁達的心胸。長期保持樂觀的心態，身體上必會得到益處。