不在乎

宗薩欽哲

生命會以各種不同的形式出現，生命是很多東西的組合：好的經驗、壞的經驗、很愚蠢的經驗、令你很迷惑的經驗、很刺激的經驗，是覺得非常受到它們的打擾或影響，一切這些經驗都由你來取決，由你自己怎樣來處理它。

當我們有一個非常痛苦的經驗，我們希望這個痛苦的經驗盡快離開我們，但這也不是由我們決定的，你沒有辦法，也許你可以做一點點事，但還是由因和緣來決定。所以我們有痛苦的經驗的時候，我們盡一切的努力希望把這個痛苦的經驗去掉，避免它，但這些努力又和我們前面講的一樣，同樣會引起憂慮、疲倦和痛苦。

所以當我們有快樂的經驗時，我們應該感謝那個快樂的經驗，而不是希望把它加長。當你有一個很痛苦的經驗時，你也應該感謝那個很痛苦的經驗。你要對這些事情不在乎，如果你能練習這個不在乎，生命就會好過得多，你就可以做更好的計劃，因為你做的計劃都很平順，就算你的計劃沒有辦法實行，你也不會感到很難過。

（冷雪摘自《啟蒙》）endprint