走近科學告訴你玩游戲的個好處

■鐵生

游戲產業潛力巨大，可惜雖日進斗金，卻始終甩不掉縈繞多年的壞名聲——反社會、暴力、上癮……不過，最近的一份報告或許可為這一產業一洗沉冤。研究顯示，有些游戲其實對玩家身心均有裨益——視頻游戲中的重復動作比現實活動更易鍛煉大腦及肌肉，玩游戲對大腦的訓練效果相當于讀書或騎車，獎勵機制還能激勵玩家不斷提高自身技能。一家名為羅伯特莫里斯的大學甚至宣布為出色的《英雄聯盟》玩家提供獎學金。

動作游戲玩家準確決策速度快25%：

快節奏游戲需要思維敏捷、反應迅速。羅切斯特大學科研人員指出，現實生活中，動作游戲玩家能更好地體察周遭事宜，更快決策。他們將18 至25 歲的志愿者平分兩組，一組玩50小時射擊游戲《使命召喚2》及《虛幻競技場》，另一組玩50 小時《虛擬人生2》。之后的任務中，動作游戲玩家決策速度相比快25%且仍然準確。“視頻游戲玩家單位時間可做出更多準確決策。對外科醫生，或身處戰場的戰士，這點差別就可能改變命運。”

賽車游戲提升老年人記憶力、注意力及多任務處理能力：

《自然》雜志刊載的一份報告顯示，視頻游戲中，控制車輛轉彎同時看清路標，能夠提升老年人的短期記憶及長期注意力。實驗中，一組年齡在60 至85 歲之間的老年人，被要求在一個月中用12個小時玩賽車游戲《NeuroRacer》。六個月后，這些老年人的多任務處理能力、注意力均得到提升，并能夠在短時間內獲得更多信息。

虛實結合游戲促瘦身：

夜以繼日蜷在屏幕前當然不會減肥，但虛實結合游戲卻能讓那些不愿鍛煉的人動起來。科學家發現，用Wii 玩游戲20 分鐘，可替代傳統有氧運動，有趣、有效。另有研究顯示，對小孩來說，玩《跳舞機》類游戲，相當于中等強度運動，安全消耗能量。印第安納大學研究也顯示，視頻游戲能更有效地改變人類行為——通過《第二人生》游戲獲得鍛煉建議的人，比去傳統健身房地對照組更積極地采用健康飲食、鍛煉身體。

動作游戲提升視力：

羅切斯特大學另一項研究報告顯示，視頻游戲能夠提升玩家對顏色深淺(對比度)的敏感度，從而提升視力。動作游戲玩家(特別是第一人稱射擊游戲)，細微對比度感知能力要好上58%。“人們玩視頻游戲的時候，會改變大腦負責視覺處理的通路”。訓練可能提升視覺系統，從而對接收到的信息進行更好地處理。

游戲提升外科醫生腹腔鏡技巧：

用Wii 玩視頻游戲，能夠提升醫生在腹腔鏡手術中的操作技巧——這種手術需要在病人腹腔中伸入帶攝像頭的窄管。刊發在《PLOS One》的一份報告顯示，醫生用一個月的時間玩Wii 網球、Wii 乒乓球，或《鎧甲勇士高空戰役》游戲后，在測試手眼協調、動作精準度的模擬任務中有了更好的表現。研究人員稱，預算較少的醫療機構或可采用任天堂Wii，在實際操作前鍛煉年輕外科醫生。

游戲助讀寫障礙兒童提升閱讀能力：

《Current Biology》雜志刊載的一項研究報告顯示，玩視頻游戲能夠幫助患讀寫障礙的兒童更快、更準地閱讀。玩游戲12小時“可提升兒童的閱讀速度，并且絲毫不損失準確性。效果優于一年的自發閱讀訓練，或其他高要求的傳統閱讀訓練。”通過提升注意力，視頻游戲能夠帶來更好的閱讀技巧。

玩運動類游戲的孩子更可能參與真實運動：

研究報告顯示，玩運動類游戲的兒童，在現實生活中，更可能真的參與到體育活動之中。小孩學習運動規則并不容易，但玩虛擬足球、橄欖球、冰球游戲，卻能讓他們在參加運動之前了解規則，學習基本技巧。此外，玩過同類虛擬游戲能夠帶來更強自信，更易讓孩子參與現實運動。研究結果可能有悖直覺：玩游視頻游戲，可能是指導兒童進行戶外運動的良方。

玩游戲幫助燒傷患者控制疼痛感：

華盛頓大學HITLab 科研人員，通過虛擬游戲分散燒傷患者對疼痛的注意。“進入另一個滿是新鮮信息的世界，會降低處理疼痛信號的注意力。”在初期研究中，兩位在傷口處理的過程中玩任天堂游戲的重度燒傷病人，均表示感覺疼痛管顯著減輕。后續研究表明，這一實驗成果在其他傷病實驗中也同樣應驗。

虛擬現實助力克服恐懼癥和創傷后應激障礙：

華盛頓大學的研究人員使用虛擬現實技術，幫助人們克服對蜘蛛的恐懼，甚至幫助恐怖襲擊的幸存者進行恢復治療。一項治療中，參與者對蜘蛛過度恐懼。通過使用虛擬現實手段反復模擬使參與者接觸蜘蛛，并配合《驚魂記》(Psycho)中的音樂，最終參與者甚至可以讓活狼蛛爬上自己的手臂。類似的，研究人員對公共汽車爆炸案幸存者依靠虛擬現實設備，克服不良情緒和事件后焦慮。

適度游戲的孩子更合群：

牛津大學最近對5000 名兒童進行心理學研究后發現，每天適度游戲(如少于一個小時)的孩子比不玩游戲的孩子更合群。他們往往不會多動，比較少有感情問題，且更樂于助人。研究人員認為，或許是游戲給了孩子們更多共同語言，讓喜歡玩游戲的孩子們之間更易交往。

游戲可以進行科普教育：

斯坦福大學物理學家英格瑪認為，視頻游戲不僅娛樂大眾還能夠幫助解決教育問題。英格瑪團隊開發了系列“生命游戲”，講授生物演變過程。游戲中，玩家可在分子、單細胞或單細胞群三個層面上，以互動形式參與生物進程，使用類游戲操縱桿設備控制草履蟲等單細胞生物，操縱容器內液體電極，從而影響草履蟲游走方向。科學家指出草履蟲反應真實，玩家可借此了解微生物行為、擴散及其他生物物理學概念。

游戲助玩家完善自我：

慢節奏策略游戲可以改變我們的思考行為，使我們在現實生活中做出更明智、更有道德的決定——這是一款名為《Quandary》的游戲想要告訴我們的道理。游戲中，玩家控制人類在Braxos 星球殖民，為定居者解決難題。MIT 教育長廊(Education Arcade) 創意主管斯考特·奧斯特威爾(Scot Osterweil)表示，“我們并不認為，玩這款游戲就想當然地可以幫玩家以更佳角度思考現實生活中的事，但是我們相信，這款游戲以寓教于樂的方式教給玩家很多道理。”

玩游戲的癌癥患者更為積極樂觀：

《Re-Mission》是由HoperLab 開發的一款第三人稱射擊游戲，旨在幫助年輕癌癥患者。在游戲中，玩家需控制一臺名為Roxxi 的機器人，通過軀體運動使用多種武器抗擊癌癥。玩家必須關注患者的健康情況，了解不同的治療方式以及如何完成任務。研究發現，在接受實驗的375 例患者中，游戲玩家一直持續使用抗生素，比其他人更能耐受化療。同時，玩家們對癌癥了解更多，戰勝癌癥的信念更強。

游戲玩家對夢境更具控制力：

格蘭特麥克埃文大學進行的心理學研究稱，除去視頻游戲造成的負面影響，它們也讓人們增加了對自己夢境的控制力，減少惡夢。一些研究表明，游戲玩家更像是清醒的做夢者，他們可以有意識地控制夢境的情節。

學齡前兒童玩游戲運動技能更佳：

澳大利亞迪肯大學(Deakin University)進行的一項小規模研究發現，3 至6 歲兒童中，玩Wii 互動游戲的兒童，要比不玩此類游戲的更具運動技能——這包括踢球、接球、拋球、彈球等技巧。專家稱，這可能是因為電子游戲提高了兒童的手眼協調能力，但研究人員也指出，運動技能較佳的兒童。或許更容易受互動游戲吸引。