與夢境對話排解壓力

絕大多數的人都有做夢的經歷。但是，為什么會做夢？夢中的情境又代表什么呢？做夢的次數、夢境的記憶，其實與你的潛意識甚至現實環境有著相當奇妙的關系哦！讓我們一起來通過夢境的對話做個心理壓力測試看看吧！Lets Go！

Q1：你可以立即清楚說出最近（約一周內）做過的印象最深刻的夢？

YES→2 NO→3

Q2：你做過的夢曾真的發生，或是以相反的狀況發生？

NO→5 YES→4

Q3：現實生活中某一個陌生人的臉孔或還沒到過的地方曾在夢里出現過？

YES→5 NO→6

Q4：曾夢到一些悲傷的夢，醒來時果然淚流滿面？

YES→7 NO→8

Q5：曾有夢游，或熟睡后會無意識做了一些事情，但醒來卻完全不知的經驗？

NO→9 YES→8

Q6：大部分時間都還是一覺到天亮，整個晚上都沒有做夢？

NO→10 YES→9

Q7：曾經在夢中知道自己正在做夢，卻又醒不過來？

YES→A型 NO→B型

Q8：曾有過被已故親人或朋友托夢的經驗？

NO→C型 YES→B型

Q9：曾經很清楚地做過連續情景的夢？

NO→C型 YES→A型

Q10：有時知道自己似乎做了整晚的夢，不過醒來時夢的內容大部分都忘記了？

YES→C型 NO→D型

測試結果：

A型：總是帶著心事入睡

你是個心思纖細周密，而且非常有想法的人，不管是課業上或是生活方面，只要是你感興趣的事，都會全力以赴。因為你這樣拼命三郎的個性，即使在睡夢中也不得安寧，明明身軀、四肢都休息了，腦筋還是轉個不停。也因此對于自己的夢境總是記得特別清楚，而你的夢境也會與現實生活有許多關聯，但要小心自己會有失眠、睡眠質量不高的情形哦！

B型：鉆牛角尖的事在夢里統統出籠

你屬于聰明、靈活那一型的可人兒，無論在哪一方面，你機靈的反應力總能化解生活上的大小問題，是個做事的能手。不過你很容易給自己很高的要求標準，好強不服輸的個性也常使你勞心勞力，總是把責任往肩上攬，或許表面上你覺得一切都還OK，其實你的負荷已經超出你能承受的范圍。而潛意識中種種沉重的壓力，便成了你的夢境。試著多了解你的夢，它或許是你與內心溝通的重要橋梁哦！

C型：睡眠是你的人生大事

如果你屬于C型，恭喜你，你的身體和精神狀態剛好處于一種平衡的關系，睡眠是你放松、補充體力的最佳方式。你的睡眠質量很高，雖然偶爾會有夢，但大都不至于使你困擾，你的抗壓性也很強，懂得如何在娛樂與忙碌中找到最和諧的方式。不過，在你的意識與潛意識間仍存有一些障礙，有些時候你并不是那么愿意面對存在于內心深處的煩惱。

D型：拒絕所有煩惱入夢

或許是你最近疲憊，或是你天生比較容易進入睡眠狀態，對于睡眠，可能還比較擔心睡過頭而遲到，倒不在乎做了什么夢。在個性上你似乎也比較大而化之，很多事都不會放在心上，情緒來得快也去得快，也不大會去察覺一些細節的問題。這并不是個好現象，試著去探索你的夢境，才能更了解自己。