我在海外學習IKMF馬伽術（三）

湯方勇

IKMF以色列總部每年都會定期舉辦3個活動，5月的Crash Camp，8月的軍用馬伽術教官培訓MIC（軍用馬伽術培訓僅在以色列本土進行），以及12月跨年的Train&Travel（訓練旅游項目）。

2013年12月，我和5月份一起參加Crash Camp的朋友參加了Train&Travel。Train&Travle項目是一個讓參訓人員領略KMF馬伽術魅力的課程，參訓人員每天都會集中學習不同的馬伽術內容，個人防衛、軍用格斗、CQB、要員保護以及以色列國防軍的軍事訓練方法等內容都會涉及。另外，每隔幾天還會有一天的休整時間，可以去體驗以色列的風土人情，游覽以色列著名景點。

由于我已經去過幾次以色列，所以這一次一切顯得駕輕就熟，接近凌晨1：00，順利抵達特拉維夫本古里安機場，海關邊檢也非常順利?？墒峭蝗坏囊粭l短信卻讓我有點不知所措，陌生的以色列號碼發來一條英文信息“I am waiting for you at the gate”（我在門口等你）。雖然來之前把機票信息通報了IKMF總部，但并沒有要求他們來接機，出關后，左右環顧一下，發現有一位穿著黃色IKMF訓練服的壯漢正向我招手，仔細一看原來是IKMF GIT 教官馬庫斯（Marcus）。問過之后才明白，是總部的特別安排，因為抵達前幾天以色列下過一場罕見的大雨，機場到特拉維夫的鐵路停開，總部擔心參訓學員找不到去酒店的交通工具，便讓GIT教官輪流接機。

我們在特拉維夫暫住一晚，第二天前往IKMF以色列總部的訓練基地Caesarea Sea Center，在此訓練基地度過4日后移師特拉維夫。

在訓練基地內所有人聚在一起， IKMF主席艾維·穆瓦亞爾（Avi Moyal）講解了整個行程安排及注意事項，并發放了訓練手冊及訓練服裝。和其他訓練營一樣，參加Train&Travle的學員，也是來自五湖四海，比如美國的空手道黑帶和一名飛行員，德國的7人組（3名教官、4名學員），英國的壯漢，智利的一名職業保鏢等等，當然還有來自中國的2位女學員。

第一天訓練——認識身體的本能反應

馬伽術簡單、有效、科學，所有動作都源于人體本能反應。第一天訓練，IKMF GIT教官施洛米·穆瓦亞爾（Shlomi Moyal）通過最簡單的方式讓所有人對馬伽術產生更新的認識。

首日訓練并不艱苦，甚至可以說很輕松，但于我而言，可能是我目前為止接觸過的最有價值的一日訓練。Shlomi用很簡單輕松的方式讓學員明白為什么做、如何做以及怎么做一個馬伽術技術動作。他傳遞給我們的信息關鍵是：停止思考，讓你的身體自己來反應（Dont think about it， do what you have to do， let your body decide on the first step）。如何停止思考？一開始，Shlomi沒有教大家任何技巧，而是通過游戲讓學員自己發現身體的本能反應。他讓大家描述讀小學時犯過的最蠢的錯誤，當所有人的思維停留在記憶中某個問題的細節上時，突然身體外側迎來攻擊，此時每個人的第一反應就是IKMF馬伽術的外側格擋——360°防御。在大家都做完相關動作后，Shlomi才告訴大家，這就是馬伽術的基本要素——充分利用人的本能意識，只是大家的本能意識還需要再訓練，比如掌握正確合理的格斗手勢、角度等。

第二天訓練——水中馬伽術（Open Sea）

12月28日，以色列的氣溫并不高，十幾度的樣子，海風很大，海水冰涼，在這種情況下我們一天的訓練開始了。由前以色列國防軍海軍突擊隊隊員丹·奧倫（Dan Oren）帶來純正的以色列海軍訓練方式。

上午9：00，Marcus帶領大家在海灘進行熱身訓練，包括各種緊急情況下的掐脖解脫，俯臥撐、仰臥起坐、波比操等力量體能訓練穿插在格斗當中。大約1小時后，Marcus命令我們進入冰涼的海水中，并在水中進行格斗訓練，體會水中行進的困難以及水中可以完成的一些特殊技巧。在水中訓練的過程中，Marcus不斷地向我們下達指令，沖向海灘，沖向海水中，往復幾次，我們的體能大大降低，身體也凍得有些僵硬。

從海水中再回到海灘上進行了一些基本格斗訓練后，一身戰術服裝打扮的Dan Oren出現在大家面前，Marcus笑瞇瞇地告訴大家：“熱身部分結束，訓練正式開始！”大家不明白，都累成什么樣了，訓練還沒開始呢？！

Dan主要進行的是團隊訓練。首先是二人小組配合，然后是小組協作訓練。比如：二人小組向海水中奔跑30步，然后身體完全潛入海水中，此時必須將另外一人扛起，再快速跑回岸邊，并完成指定的俯臥撐、仰臥起坐等體能訓練以及個人防衛的格斗訓練。

這是我第一次在訓練時問身邊的人還有多久結束——身體有難以支撐之感。到了中午，本以為可以休息吃飯，不成想還有更艱巨的任務等待著我們……

在海灘附近有一個長條形的沙丘，我們的任務就是攻占這個沙丘。Dan給大家如此介紹游戲規則：這是一個生存游戲，贏家可以存活，輸了的必須繼續完成更繁重的訓練，5人一個戰斗小組，一共5組，小組成員集體向海水中跑30步，然后全部潛入水中，4人將另外一人扛回，中間不得停留。回到沙灘后再奔向沙丘頂部，全隊完成10個俯臥撐，20個仰臥起坐，如此往復，直到最后5人全部輪流被扛回。這個攻占沙丘的游戲并非身體越強壯的小組完成越快，壯漢們的消耗往往會更大，最后贏得比賽的竟然是有多名女隊員的小組，著實讓人大跌眼鏡。上午的訓練一直持續到下午14：00才算結束。Dan的任務就是將人的極限充分發掘出來，讓受訓隊員知道自己可以完成很多原本以為做不到的事情。endprint

下午的訓練，Dan還帶大家進行了含有越障等項目的狹小空間格斗訓練。一整天的訓練非常辛苦，但非常快樂。

第三天訓練——

IKMF警用馬伽術

伊拉爾·泰瑪（Israel Tamir），IKMF警用馬伽術部門負責人，以色列安全部門教官，負責培訓邊防警察和其他安保人員，有著十幾年的警用教學經驗，并富有實戰經驗。他是一個不愛說話不愛笑的以色列人（俄羅斯后裔），也許這和他之前的職業有關系吧，他曾是以色列國防軍的狙擊手，參加過多次戰爭。冷酷的表情，犀利的眼神，這是他給我的第一印象，盡管2013年2月曾和他在以色列一起訓練過，但再次相遇也沒熟悉感。在我看來，他是所有IKMF GIT教官里面，做馬伽術動作最行云流水的一個，堪稱完美，我想不到更好的詞語來形容他。

上午，Israel Tamir帶領大家進行了比較長時間的熱身和拉伸運動，因為他知道我們剛剛經歷了非常痛苦的一天。熱身結束后，開始訓練徒手控制技巧，然后是團隊協作控制，最后是將控制技巧與IKMF馬伽術擊打技巧結合。

下午，進行了雙人持槍協作控制嫌疑犯、持槍穿越人群盾牌的訓練，以及整合訓練（控制、上銬、搜身、帶離）一系列警用技術。在警用馬伽術里面，攻擊性和果斷執行力是訓練的重要環節，針對這兩點，教官也進行了特別的模擬訓練。不過，警用馬伽術有龐大的訓練體系，這些僅是警用馬伽術的入門體驗。

第四天休整——

游覽圣城耶路撒冷

Train&Travel不僅僅是學習馬伽術，還要體驗這個神奇的國度。第五天，終于可以休息一下了。我們離開IKMF的訓練基地，驅車前往圣城耶路撒冷。

到以色列，必去耶路撒冷。在去耶路撒冷之前，我們首先前往二戰紀念館。導游動情地為我們講解上世紀猶太人受到的種種迫害，在講解過程中幾度哽咽。猶太人感恩，這也是體現在點滴中的，在其中一個紀念廳中，有所有幫助過猶太人的姓名記錄。在紀念館外的花園，有以收容猶太人各地城市命名的樹木，上海赫然在列。

紀念館的下一站是耶路撒冷，緩步走在古老圣城耶路撒冷的街頭巷尾，慢慢體味這種宗教圣城的歷史積淀和文化厚重感。在耶路撒冷的短短幾小時內，我仿佛忘記了世間一切。作為猶太教、伊斯蘭教、基督教三大宗教的發源地，三教都將耶路撒冷視為自己的圣地。很快一天時間過去，回到酒店，安頓好一切迎接第二天更加精彩的訓練。

第五天訓練——

IKMF汽車駕駛及防暴格斗

這一天的訓練內容——汽車駕駛和汽車防暴讓所有人都非常興奮。從酒店出發，浩浩蕩蕩的6輛車駛向特拉維夫郊外。在行進到一處轉盤時，頭車停下， IKMF主席Avi下車講解要員保護時汽車行進當中的互相保護和配合。Avi曾在以色列國防軍特戰部隊服役后被選中為以色列情報機構以及軍方高層的保鏢，當美國巨星邁克爾·杰克遜首次訪問以色列時，Avi還被特別抽調擔任其貼身保鏢，足以證明他在要員保護方面的高超能力及專業程度。IKMF也一直為各國政要保護單位提供各種專業培訓。

到了訓練場地后，我們分為2組，一組由Marcus負責進行汽車防暴訓練，另外一組由Avi和伊拉爾·科恩（Israel Cohen）帶隊進行特種駕駛訓練。

隨著私家車的日益普及，針對駕駛員的犯罪率也逐年升高，所以汽車防暴成為人們越來越關注的命題。馬伽術中的汽車防暴訓練來源于特拉維夫政府的一個舉動，當時在特拉維夫發生了多起搶劫出租汽車司機案件，使得出租車司機人心惶惶。當時的特拉維夫政府一方面追緝兇手，另外一方面也希望駕駛員能有效地進行自保，所以就聯系到IKMF，希望IKMF的各位專家研發一套適用于汽車防暴的技術，這就是汽車防暴技術的由來。當你坐在駕駛位置，有人從副駕駛或者從車窗外對你進行持刀或持槍威脅時，你該如何應對？如何快速解開安全帶？如何迅速開車門？……這都是汽車防暴訓練的重點。

特種駕駛訓練，主要教授了單車行進中的急速剎車、漂移、J-turn、U-turn、V-turn等駕駛技術。之后進行了雙車交替掩護的要員保護駕駛訓練，以及突發情況下如何快速在兩輛車間轉移要員。當然，我們每個人也都客串了一把恐怖分子，使用水彈攻擊行進車輛。

整個訓練專業性非常強，需要考慮的細節很多。但這僅僅是對汽車防暴技術的基礎體驗。

第六天休整——游覽特拉維夫

經歷了“汽車驚魂”，又迎來了一天的休整，我們游玩了以色列最大的城市特拉維夫。特拉維夫有著非常美麗的海岸線，也是一座繁忙的商業中心。這一日游玩了特拉維夫幾個大型的老街區，心頭別有一番滋味。

第七天訓練——射擊

射擊，永遠是大家最喜愛的一個項目。在內坦亞，IKMF Expert 5級教官泰瑪·吉拉德（Tamir Gilad）教授大家射擊技巧。Tamir Gilad有著幾十年的槍械教學經驗，是位非常老道的教官，動作專業，為人沉穩，在以色列也負責為警察部隊培訓射擊和格斗項目。從槍支構造，到進入射擊訓練房的安全條例，他都講得非常詳細透徹。每人領取一支格洛克手槍后，進入射擊室。在射擊室，先進行了不裝彈藥的拔槍、定點射擊、換彈匣、驗槍等練習，之后進行了實彈射擊，還進行了要員保護中的簡單射擊技巧訓練。

當日下午，我們還去祭拜了IKMF馬伽術創始人伊米（Imi）的墓地。Avi，作為Imi的直系弟子為大家講述了Imi的一些生平事跡。

第八天訓練——軍用馬伽術

馬伽術起源于軍隊，它應用的初衷是可以在短時間內教會新士兵。軍隊提供給士兵步槍彈藥，但槍彈并不能解決一切問題，他也要學會運用馬伽術。馬伽術是士兵的另外一個武器，士兵要在步槍無法發射槍彈的情況下，將步槍作為冷兵器進行防御和攻擊；士兵可以在近距離內靜默地干掉敵方崗哨。學會馬伽術，這是敵人無法從你手中奪走的武器。

當接觸到軍用馬伽術時，學員必須明白，在戰場上沒有灰色地帶——只有殺和被殺兩種情況，因此，軍用馬伽術是以消滅對手為終極目標的。軍用馬伽術的攻擊性是使戰士勇往直前的本質特點。

帶領我們進行訓練的是IKMF軍用部門負責人Israel Cohen，此前，他曾帶我們進行特種駕駛訓練。關于他的傳說有很多，這需要從他的軍事背景說起：以色列國防軍傘兵突擊隊隊員；最精銳的以色列海軍第十三突擊隊隊長；以色列總理辦公室安保團隊教官；以色列國家安全局Shinbet快速反應部門負責人；三次參加以色列戰爭而且依然是現役軍人。他個頭很小，讓人很難將他與這些顯赫的軍事背景聯系到一起。2014年初，Israel Cohen曾到中國大陸對某特勤單位進行了為期一周的培訓。剛見到他時，幾乎所有人都對他持懷疑態度，但他的格斗能力、教學方式方法以及敬業精神很快就打消了所有人的疑慮，經過他的培訓，讓整個團隊發生了巨大變化。

上午，Israel Cohen帶領我們學習了如何將步槍作為冷兵器使用的格斗方法，在教授的同時也不斷給我們強化軍事體能。下午，我們進行了簡單的CQB戰術訓練，包括單人如何進入房間，團隊如何協作進入，如何翻越障礙物等軍事要素比較強的科目。

第九天休整

——游玩死海& 馬薩達

兩天的訓練后，我們又集體游玩了死海和馬薩達。馬薩達是猶太人圣地，世界遺產之一。馬薩達建立在巖石山頂，當年羅馬大軍包圍馬薩達，在即將攻破時，所有猶太人全部自殺殉國。馬薩達不遠處就是死海，提起死海大家都不陌生，但當你真正躺在海水中而不下沉時還是會感覺非常神奇，但是千萬不要讓海水進入眼睛，否則這一天就只能哭著度過了。

第十天訓練 ——要員保護（第三方保護）

第三方保護，很顯然就是需要保護他人而非自己，比如關系紐帶下的父母保護孩子，社會責任中的老師保護學生，或者專業領域的保鏢保護客戶等。在IKMF總部，由Avi Moyal和Israel Cohen帶隊分別進行了基本的保鏢常識介紹、站位、走位以及團隊協作保護等方面。在訓練中，主要涉及最內圍保護。我們在訓練場地進行了分組對抗演練。一組保鏢保護VIP，另外一組施行襲擾，VIP被刺中則告負。這也是整個Train&Travel的最后一個訓練科目。

之后大家在IKMF總部對十天的訓練進行了總結。（待續）endprint