“喊叫”在教學比賽中的功用

□ 亓仲臣

“喊叫”在賽場中屢見不鮮，集體項目運動員賽前的加油吶喊，舉重運動員做動作前的大聲吼叫，網球運動員揮拍擊球的喊叫，籃球運動員絕殺球后的振臂嘶吼等等，這都成為比賽的一部分。在教學比賽中有意的喊叫，能起到了自我暗示、凝神聚力、威懾對手、緩解壓力、調節氣氛、改變節奏的效果；隨著比賽的層層深入，雙方漸入佳境時自主無意識地喊叫，卻是一種情懷的釋放和壓抑的宣泄。無論什么樣的比賽，都有相通的喊叫共性，因此筆者根據多年觀察總結梳理出喊叫的五種功用。

1 、暗示

在教學比賽中，比分交錯、場上氛圍較為緊張時，隊員或多或少出現緊張、焦躁的心理，此時場上隊員情不自禁地嘶吼一下，調節當時場上的氣氛，喊叫不失為一種絕佳方法。通過喊叫暗示自己盡快適應比賽，旨在互相提醒，振奮士氣，讓注意力更加集中，讓緊繃的神經放松。而且擇時的喊叫會暗示自己或隊友莫犯低級錯誤，為比賽最終取得理想成績起到積極的作用。

喊叫暗示對增強自信心，克服比賽焦慮、比賽怯場、自卑心理等有很好的作用，其關鍵是自己或隊友在比賽中要相信這種暗示，相信我能行，否則收效甚微。相反并不是所有的喊叫都能主宰比賽，實力相差懸殊的喊叫并不能對比賽起到決定性的作用，而中氣不足的喊叫也不能向勝利轉化。在教學比賽中教師要讓學生養成良好的喊叫習慣，克服賽場上出現的不利因素，為迅速進入或調整比賽狀態奠定基礎。

2 、緩壓

在教學比賽中，彼此雙方都會屏氣凝神，這種緊張氛圍如何打破？喊叫往往會緩解緊張氣氛，讓比賽得以順利進行，并且喊叫會伴隨著呼吸調整、肢體動作的深入而持續進行，即使動作已做出或完成。喊叫也會隨著器械離開身體的一剎那不由自主地發出，不絕于耳，充斥著整個比賽過程，整個賽場。這種霸道的喊叫是心理重壓的一種釋放，是緩解肌肉過緊的一種方式。如標槍擲遠后的 “猙獰”狂喊、冰壺出手后的渴求精準的力竭之聲、排球大力扣殺后的嘶吼、乒乓球運動員奪冠后倒地忘情怒吼等。

教師在平日比賽中應著重強調讓學生放松心態，卸下思想包袱。其中喊叫就是行之有效的方法之一，適時擇時的喊叫將成為緩壓的續動力。

3 、興奮

在教學比賽中，為了使自己更主動地迅速投入到比賽中，適時適度的喊叫往往可以調整當時不利的局面或不良的運動狀態。喊叫可以扭轉慢熱或劣勢的不利局面，讓身心變得積極主動起來，使之迅速進入競技狀態，特別是勢均力敵的、比分膠著的比賽，喊叫可以促使自我興奮到極點，讓自己或隊友接管比賽，讓比賽處于已方的掌控之中。現在賽場上瞬息萬變，把握好喊叫的時機將成為比賽的主宰者，否則盲目的喊叫也會無功而返。

在平時的教學比賽中，往往有一些隊員不在比賽狀態之中，教師就要通過喊叫這種看似簡單的方法讓場上隊員不時地刺激自己，調動自我，激發斗志，使其興奮。最典型的是隊列比賽，學生們高昂的口號響徹云霄，讓班級集體的參賽狀態達到最佳；乒乓 “女皇”鄧亞萍在每次比賽中都會不時地喊 “漂亮”、 “勝”，把自己全身的運動細胞積極調動起來，讓自己的競技狀態達到最佳；中國網球一姐李娜在賽場上出現罕見的怒吼后，是因為她為自己又打了一個漂亮的好球而鼓勁，還不時地喊 “Come?On”，延續自己興奮的狀態。因此，喊叫是促進比賽場上隊員興奮的催化劑，對比賽的走勢起到重要的作用。

4 、威懾

在教學比賽中，喊叫足可以在氣勢上壓倒對方，咄咄逼人的喊叫會使對方魂不守舍，讓對方感覺到己方的投入、專注與執著，每每喊叫一聲均能震懾對手，一聲怒吼讓對手心顫不已，讓對方心理產生一定的波動，甚至讓對手窒息，尤其對心理素質不過關的對手將起到發怵、膽怯的作用，趁此機會把比賽勝利的天平傾向己方。

北京奧運會陳中在跆拳道比賽中伴隨著 “啊”、 “呀”等喊叫與對手斗智斗勇，那咄咄逼人的喊叫讓對手魂飛喪膽，擺脫對手的苦苦糾纏，最終獲取比賽的勝利。學生之間、班級間的友誼賽，喊叫會破壞對方的節奏、威懾對方的行為動作，從而影響比賽的走勢，也有可能導致不道德的情況發生，因此教師不提倡也不贊同大聲喊叫的做法。

5 、施壓

在教學比賽中，教師應培養學生喊叫在教學比賽中的積極作用，假如沒了喊叫就有可能會長別人士氣滅自己威風。而在比賽中己方的喊叫恰恰能提振精、氣、神，充分發揮本方的技、戰術特點，全面性地壓迫式地攻擊對手，給對方施加以無形的壓力，瓦解對手極強的求勝欲望與注意力，打亂對方的比賽節奏，這就是喊叫在比賽中此長彼消的功效。學生在排球比賽中的 “熱情”相擁與跳碰，快速適應臨場變化以及對賽前技、戰術的執行力都是無形給對手的壓力,在一些教學比賽中常常見到。

在實踐活動中，體育教師要積極地看待賽場上的喊叫。賽前賽后的喊叫更能調節氣氛，迅速進入比賽狀態，以及釋放壓力，宣泄情懷。比賽中大吼一聲可以給自己打氣加油，打亂對手的節奏、破壞其反應速度。但有時喊叫也會產生負面影響，如在網球運動中，喊叫不僅會破壞觀眾對比賽的興致與心情，而且也會對自己的聽覺產生不利影響以及對對手的不公平，甚至高分貝的喊叫是噪音，這些都是喊叫的消極方面。

有效利用教學契機向學生灌輸喊叫在比賽中積極功用，揚長避短，讓喊叫助力于體育教學比賽，讓比賽因喊叫更加精彩。