影響大學生體質健康的因素與對策研究
——以武漢市部分高校抽樣調查為例

杜 輝，趙 茜，鮑軍超

DU Hui，ZHAO Qian，BAO Junchao

影響大學生體質健康的因素與對策研究
——以武漢市部分高校抽樣調查為例

杜 輝，趙 茜，鮑軍超

DU Hui，ZHAO Qian，BAO Junchao

通過文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，對武漢市4所高校大學生進行抽樣調查，分析表明影響大學生體質健康的因素主要包括大學生個人興趣、生活習慣及遺傳因素等個體主觀指標，經濟狀況、教育、鍛煉經歷等對學生體質健康也具有較大影響。提出變革人才評價標準、加強健康知識教育、培養正確的生活方式、關注學生心理健康，培養社會適應能力，是增強學生體質、提高大學生體質健康狀況的根本途徑。

大學生；體質；因素；對策

體質是人的有機體的質量，它反映著人體的生命活動的水平，是人的生命活動和勞動工作能力的物質基礎。隨著我國經濟的飛速發展，國民生活水平有了很大提高，但是大學生的體質水平并沒有因為生活水平的提高而大幅增長。在1979、1985、1991、1995年對全國7-22歲城鄉男女學生體質健康調研中，其耐力素質，呼吸機能（肺活量）普遍下降，肥胖增多，尤其以大學生下降幅度最大 （2000年中國學生體質與健康調研報告）。本文對武漢市4所高校學生2007—2010年體質測試數據縱向分析表明，整體體質在07至09年之間下降較快。具體表現為男生的肥胖體重正逐年增加，并有持續上升的趨勢；而女生肥胖及體重超重的變化不大，但體重偏低正在逐步增長；大學生的身體力量（握力）以及心血管功能呈現了下降的趨勢。健康問題已經嚴重影響到大學生的生活、學習以及心理等各個方面，成為教育工作者關注和研究的熱點。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以湖北省武漢科技大學、華中師范大學、中南民族大學、武漢理工大學共四所高校的在校生中抽樣200名在校大學生為對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過中國期刊網、武漢體育學院圖書館和武漢科技大學圖書館進行文獻收集和檢索工作，根據論文研究需要，查閱了與本文研究相關的文件著作以及以學術論文70多篇。

1.2.2 問卷調查法

根據調查對象的實際情況，設計問卷的結構和內容，并對問卷進行了效度和信度檢驗。針對武漢科技大學、華中師范大學、中南民族大學、武漢理工大學4所普通高等院校各年級的學生進行體質健康的相關問卷調查，問卷采取相同的發放單位和人數（被試對象基本情況見表1），問卷一，發放調查問卷200份，回收198份，有效回收192，有效問卷率為96%。問卷二，發放200份，有效回收195份，有效率為97．5%。

表1 體質測試問卷調查被試樣本分布表

1.2.3 數理統計法

采用SPSS13.0對兩份問卷的數據進行統計分析。

2 統計結果與數據分析

影響學生體質健康的因素是多方面的。20世紀70年代，國外學者從預防醫學角度把影響體質健康的因素分為四大類，即生物因素、環境因素、行為生活方式因素和衛生服務四大因素，得到國內外學者的一致認可。其中環境因素：包括致病性微生物、細菌、病毒、真菌、原蟲以及物理、化學、社會、經濟、文化教育、就業等因素。行為生活方式有：營養、風俗習慣、嗜好(吸煙、酗酒)、交通工具(如汽車所帶來的車禍)、體育鍛煉、精神狀態等。醫療衛生服務：社會的醫療衛生設施和制度及其利用。生物遺傳因素：從親代遺傳的體形特征、生理特征、代謝類型、行為本能等。本文綜合以上各個因素中包含的內容，進行重新歸納、分類，對武漢市武漢科技大學、華中師范大學、中南民族大學、武漢理工大學共四所高校200名在校大學生進行問卷調查，其中回收198份，有效回收問卷192份。對大學生體質健康影響因素的分析統計如表2。

表2 大學生體質健康影響要素的重要性調查

結果表明：在環境因素中，經濟，文化，教育，醫療，衛生，基礎設施，對學生體質健康的影響因素中占據比較重要的地位；風俗，道德習慣，政治，生活制度對體質健康的貢獻較小，基本可以忽略，可從因素中剔除。在學生個人的因素方面，身體素質和機能，生活習慣，個人的興趣，后天的鍛煉經歷，對大學生的體質健康的影響占主導地位，學習壓力、飲食習慣，處于比較重要的地位。由于精神狀態的重要程度在重要與不重要的比率低于50%，認為貢獻較低，也可以剔除。

對影響因素的權重指數分析如下：經過對大學生體質健康影響因素的調查，其中有15個指標能有效影響大學生的體質健康。把這15個指標進行重新排序，并隨機抽取了被測人員中的200人，對各個指標進行了等級評分（最重要的為5分，依次為4、3、2、1），從而確定各指標的重要程度。在200份問卷中，有效回收195份，有效率為97．5%，其統計結果如表3。

表3 大學生體質健康影響因素的權重指數統計表

由上表可知：學生自身的身體遺傳，個人興趣，生活習慣，這些表現為個體主觀因素的指標對學生體質健康具有巨大的影響作用。學生的經濟狀況，教育，后天的鍛煉經歷對體質健康也具有較大的影響。

3 影響大學生體質健康的因素分析

3.1 遺傳因素與環境對個體生長發育和健康狀況起著肯定的作用

由于體質具有長期的、穩定的基本特征，與遺傳有較大的關系。遺傳形狀可對體質的發展提供可能性或前提條件。個體受到父母的種族及其遺傳基因，包括某些遺傳性疾病的影響。子代往往與其父母相似，尤其是同卵孿生間的差異更小，但相似的程度受遺傳屬于優生或劣生而異，而潛在特征能否獲得充分的發揮，卻取決于后天的環境條件。通過外界環境條件的改善，促使機體朝著良好方向發展，經過一定代傳，后天獲得的優良體質和體格便遺傳給下一代。遺傳是一個決定性的因素，但遺傳潛力的發展程度，則要取決于環境條件。

3.2 生活方式潛移默化的影響著體質健康

生活方式是指人們日常生活內容的總稱，不同的生活內容表現出不同生活方式的特征，反映出人們生活的價值取向。現代生活方式與現代生產勞動方式有直接關系,即腦力勞動為主，體力支出的減少。在低機械化時代，人們體力支出和腦力支出之比為9：1。這一點在學生時代表現得尤為突出，長時間伏案學習是他們的主要生活。生活方式的另一個重要變化，就是膳食結構的變化。體現為生活的富裕而隨之增加的動物蛋白和動物脂肪的消耗增多，缺少運動和營養的過度增加，必然影響著體質健康。

3.3 生活習慣對大學生體質健康有著直接或間接的影響

在訪談中了解到，目前很多大學生的生活習慣很差，有不少的同學沒有吃早飯的習慣，學習緊張時經常熬夜，而且飲食不正常。也有一部分同學自我控制能力較差，經常熬夜上網，通宵玩游戲、聊天、看電影，還養成了抽煙的習慣。從對問卷調查的統計中發現從不熬夜的占21.3%、偶爾熬夜的占68.3%、經常熬夜的占9.2%、每天熬夜的占1.2%，可見熬夜的情況不是太嚴重。在對是否抽煙項的統計中，回答是的占12.3%、偶爾的占20.1%、否的占67.6%，吸煙的同學占到了三分之一。因此我們學校管理部門應加大管理力度，加強宿舍和作息時間的管理，學生也要認識到不良生活習慣的后果，養成合理的生活習慣，對于提高大學生的體質健康水平有著重要的意義。

3.4 經濟條件影響體質健康

經濟狀況將決定工作、生活條件，也決定著營養狀況及所受到的教育與醫療衛生服務。人的身體健康與經濟兩個相輔相成的，有了好的身體條件，才能提高勞動力水平，進一步提高經濟水平，而經濟水平提高了，又能更進一步促進健康。對于學生而言，經濟能力在一定程度上，決定了他所選擇的健身方式與方法，決定了他課余時間的支配，以及他所交往的人，在一定的程度上影響著學生的心理和生活方式，從而影響到學生的體質健康狀況。據調查顯示：城市大學生身高、體重、胸圍高于鄉村大學生;城市男生的肺活量的平均值高于鄉村學生，但優秀率和不及格率都低于鄉村學生。城市學生超重與肥胖現象較農村學生多。而城市女生的肺活量明顯低于農村女生。

3.5 教育因素對體質健康的影響

盡管教育改革正全面實施，改革進程卻舉步維艱。在高舉素質教育大旗之下，應試教育仍頑強生存以及教育不平等等，學生的分數高低成為最終評價的標準，造就學生一考定終身，課業負擔過重，學生根本無暇顧及其他。我國的高等教育呈現跳躍式發展的態勢，高等教育毛入學率達到22%，學生的人數成幾何級數增長，受教育人數的增長生均能夠擁有的教育資源相對減少，體育場地與設施少而學生多,是目前多數高校存在的普遍現象,現有的體育場地和設施遠遠滿足不了學生鍛煉的需求。家庭教育也負面影響著學生，在我國計劃生育政策下獨生子女日益增多，家庭的過分呵護，忽視了對他們的意志品質和吃苦耐勞精神的培養，造成了現在學生怕苦怕累的思想比較普遍。問卷中你喜歡的體育鍛煉項目有那些？統計結果表明，選擇最多的是籃、足球占到58%，而選擇長跑和定向越野的為19.3%，說明當代大學生在進行體育鍛煉時喜歡就“輕”避“重”，怕苦怕累的思想比較普遍。而下面的關于不經常參加體育鍛煉的原因？排在最前的是“怕吃苦、累”占38.1%和“怕臟，洗澡不方便”占36.7%，“沒有鍛煉的習慣”占11.6%。家長對子女的過度期望，家庭對學生發展的投入排序分別為智力、營養、穿和用的投資、其他。可見父母能最大限度地提供子女學習和智力發展方面的物質需求，而對其他方面的發展需求多認為無足輕重，而學生體質和心理健康受到經濟投入的影響［6］。由此而產生的非理性行為也在傷害著孩子。對學校而言，由于害怕學生受傷，引起不必要的麻煩，學校也不得不取消一些對抗性強和容易受傷的體育教學項目，例如，以前比較受學生喜歡的體操和技巧類的項目如“跳山羊”“跳箱”，在大多數學校已銷聲匿跡了。甚至連長跑考核，教師們都小心翼翼，十分緊張。學生表現出柔韌和靈敏素質比較薄弱，心肺功能下降。

3.6 體育事業發展的不均衡

我國體育事業中競技體育取得了前所未有的成就，而群眾體育投入不足，特別是對全民健身計劃中明確規定的青少年重點對象更是關心不夠。在我國體育事業的發展中本身就存在重競技、輕群體的現象，而2008年北京奧運會的舉辦更強化了這一現象。所以，雖然近年來體育事業取得了新成就，但有關青少年學生方面的體育工作卻并沒有實質性改觀，國家體育職能沒有充分發揮，這可以從近年來國家群眾體育管理部門完成的主要工作中窺見一斑，國家群眾體育管理部門所做的就是開展了若干項活動，命名了2萬余所體育傳統項目學校、建設了2 500所青少年體育俱樂部。在這種體育情境下，青少年學生體育工作并沒有得到應有的重視，對青少年學生體育方面的投入不多，采取的方法無實效，諸如此類的問題均成為城市學生體質健康水平下降的成因。

3.7 對體育的認識不足

對體育的認識包括：體育意識和體育行為兩個方面。體育意識是指人們在參加體育活動的過程中對體育及其重要性的認識，以及由此產生的思想觀念和心理活動的綜合。從調查情況看，多數大學生的體育意識較強，能認識到體育鍛煉對促進人體健康的作用，這與近幾年高校實行體育改革，推進素質教育有關。體育行為是指人們進行體育鍛煉和活動的具體表現形式,是體育綜合素質在人的行為中的直接反映。從調查結果看,每周參加鍛煉的時間(含上體育課的時間)在6~9h以上的大學生占總有效調查人數的16.47%；每周參加鍛煉的時間在3~5h之間的大學生占29.65%；每周參加鍛煉的時間在2h的大學生占53.88%。體育意識與體育行為出現了較大的反差。分析其原因：一是體育活動空間和設施條件差，使學生的體育鍛煉受限；二是學校缺乏對課外活動的組織與輔導，課外活動基本上是以自發和自由的形式出現，這種形式影響了學生參與鍛煉的時效性和積極性；三是學校組織的體育競賽少而內容單一，缺乏趣味性和大眾性，限制了多數學生的參加；四是高校中的大學生多數是來自農村，由于他們在中小學時期缺乏正規的體育教育，使大部分人的體育基礎較差,體育基礎越差鍛煉的積極性就越低，造成大學生的體育意識與體育行為出現較大反差的現象。除以上原因外，還有以下因素：一是對健康的理解不正確，多數學生認為只有身體表現出明顯的病態以后，才需進行體育鍛煉，對自身的亞健康狀態認識不足，缺乏體育鍛煉的主動性和積極性；二是體育教育工作者長期受重技術輕能力的教育方式的影響，忽視了對學生自我鍛煉能力的培養，多數學生課下自我鍛煉能力差；三是網絡游戲的普及使部分學生體育鍛煉的興趣發生了轉移；四是考研的學習占去了多數的課余時間等。以上這些都是影響學生的體育意識向體育行為轉化的主要因素。

4 提高大學生體質健康狀況的對策

4.1 變革學生的評價標準是提高體質健康水平的根本

我國學生體質健康水平下降的根源是人口壓力較大，社會就業競爭激烈，教育資源有限，教育評價機制不完善、不全面，特別是現行高考制度的評價導向不正確，大家普遍認為成績就是一切。長遠解決學生體質下滑的趨勢，改革高考制度，變革學生的評價標準，將學生的選拔工作從單一的考試分數向多方向、全方位的素質考察轉變是真正解決大學生體制健康問題的根本。

4.2 加強對體質健康教育的認識

大學生是祖國未來的希望，增強學生體質健康是全社會的責任，而不僅僅是教育和體育部門的事情。而提高學生體質健康水平首要的是提高全社會對此事的認知度，要積極宣傳學生體質健康是我們整個民族健康的根基。從思想根源上認識人才的涵義，不僅是擁有淵博的文化知識，還應具備良好的身體素質面對各種壓力和挑戰。廣大學生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現、是社會文明進步的標志、是衡量國家綜合實力的重要指標。同時高校應開設健康教育課程，經常性的開展各種形式的健康宣傳活動，提高學生健康認識的程度，提高學生自己鍛煉的需求，從而才能積極主動的進行鍛煉。

4.3 培養正確的生活方式

正確的生活方式將從更長遠的意義上影響著學生當前和未來的體質健康。這種健康的生活方式包括每日保證7-8h睡眠，有規律的早餐，少吃多餐，不吸煙不飲或少量飲酒，控制體重，根據本人的身體條件進行有規律的鍛煉。學校教育工作要作到對健康生活方式的宣傳和督促，從通過一系列的活動使其形成一種習慣，從而潛移默化為一種好的生活方式。學校要在制度上和后勤管理上為學生提供有力條件。

4.4 關注學生心理健康，提高社會適應能力

體質和健康這兩個概念和含義中心理健康都是十分重要的組成部分，而現在大部分高校對健康教育方面，除身體上的教育既體育教育基本能夠達到國家規定課時外，對學生的心理和社會適應方面的教育相對較少，這對大學生健康發展是不利的，有礙大學生的健康發展。越來越多的心理學調查研究結果表明，由于就業形勢嚴峻、學業負擔繁重、精神壓力大，當代大學生中有一半以上的人存在不同程度的心理疾患。高校應高度重視這項工作，應組織校團委、學工部、體育部、校醫院和各學院共同協商組建心理健康咨詢服務機構，還可通過校園的健康熱線、健康信箱這樣的途徑得以實現。長期對學生心理健康狀況進行調查、疏導，對心理問題進行輔導和調節，以期達到培育學生頑強的意志品質和對社會良好的適應能力。

［1］ From PrinciPles&Labs for Physical Fitness and Wellness，1st edition，by01999.Reprinted with Permission of Wadsworth，a division of thomasonaLearning.

［2］ 中國學生體質與健康研究組．中國學生體質與健康調研報告(1995)［M］.長春：吉林科學技術出版社，1996．

［3］ 馬力宏.人類體質及運動能力的遺傳學基礎研究回顧及展望［J］．天津體育學院學報，2001，16(4)：1-5．

［4］ 朱玉芳.學生體質健康的影響因素與學校體育的應對［J］.體育學刊,2006,13(3):141-144．

［5］ 宋 軍,鄧艷艷.學生體質下降的現實原因分析［J］.中國學校體育,2007(5)：22-23．

［6］ 姜文凱,許 浩,湯 強,等．江蘇國民和學生體質監測某些跨系統共有指標的特征及其影響因素［J］．體育與科學,2002,23(3)：40-45．

［7］ 陳雁飛.我國學生體能下降原因及對策研究［J］.天津體育學院學報,2005,20(4)：82-84．

Factors of Influencing University Students'Physique and Countermeasure——Taking Sampling Investigation of Some Colleges and Universities in Wuhanas An Example

On the result of the investigation of the students from 4 universities in Wuhan,the factors which affect the physique of university students are shown to be on such subjective qualifications as interests,habits, and genetic causes.State of economy,degree of education,and experiences of exercising are also of great influence on the health of university students.It is essential to revise the evaluation criteria,strengthen the health education,develop the healthy lifestyle,care for psychological health,and improve the ability to adapt to the society.

university students;physique;factors;strategy

G804.49

A

1003-983X（2014）01-0032-04

2013-07-17

杜 輝(1977-)，男，湖北武漢人，副教授，研究方向：體育教學與訓練.

武漢科技大學體育課部，湖北 武漢430081

Physical Education Department,Wuhan University of Science and Technology,Wuhan Hubei,430081