產后多汗是身體虛弱的表現嗎？

編輯同志：

生下兒子后，我發現自己總是愛出汗，全身上下黏糊糊的，極不舒服。婆婆說，產后多汗是因為體虛所致，吃點補品就好了，于是給我吃許多補品，人參、阿膠、當歸、烏雞、何首烏等。可是，進補后出汗現象沒有明顯的改變，反而全身皮膚出疹，還有口臭、失眠等癥狀。請問，產后多汗是身體虛弱的表現嗎？

讀者 馬瑤君

馬瑤君讀者：

分娩后，產婦生理、心理方面調適復原的這一段時間，被稱為產褥期，通常持續6～8周。在這一時期，產婦容易出現一些生理、心理上的問題，產后多汗就是其中之一。

產后出汗，很多時候是正常的生理調節現象，是產婦體內新陳代謝活動引起的。為了滿足胎兒的生長發育需要，女性在懷孕之后，循環血容量較孕前會有所增加，與此同時，伴隨著激素水平的升高、物質能量代謝的加快，會有大量的水分和鈉鹽滯留下來，以適應妊娠后的母體需要。分娩后，產婦的新陳代謝活動和內分泌活動強度顯著降低，身體不再需要如此多的循環血容量，而這些血容量將會在產后2～3周才恢復至未孕狀態，潴留的水分也就顯得多余了。因此，人體便會啟動調節機制，將多余的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以，產婦在產褥期不僅尿量增多，皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時更明顯。過一段時間之后，待體內多余的水分被排泄完，這種多汗的現象便會逐漸減輕，一般產后1周左右便會慢慢好轉。

產婦分娩時排出大量液體，應該補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物，而且產婦在產褥早期多喝湯水也有利于乳汁分泌。但需要注意的是，進補時最好根據自身的體質，循序漸進，量也要適當，尤其在產褥早期，在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進子宮的收縮，減少產后并發癥。否則，產婦由于消化系統還比較弱，進補太快容易造成腹痛腹瀉，或導致乳房過度充盈而引起脹痛甚至并發乳腺炎。產婦飲食過于油膩，還可能通過哺乳影響嬰兒的胃腸功能。

有些老年人認為，產婦不能見風，坐月子要穿得嚴嚴實實，不能洗澡、洗頭，房間窗戶也要緊閉，特別是在炎熱的夏天，房間也不敢采取降溫措施，致使產婦更容易出汗。這樣做是不科學的。如果產婦大汗后皮膚不能得到及時清潔，很容易長痱子、皮膚感染，還有可能導致體溫中樞調節功能失常，從而引起水電解質平衡紊亂、神經系統功能損害等一系列中暑癥狀。正確做法是勤用溫熱水擦身，勤換內衣褲及床單被褥，保持房間空氣流通，夏天可以使用電風扇或空調降溫，使室內溫度保持在24℃～26℃為宜，但要避免對流風直接吹產婦，以免受涼感冒。

醫生 凌子悅