陳麗娜 冬天的防護

劉玉方

陳麗娜因主演首部作品《激情燃燒的歲月》而被人所熟知。隨后她出演了警匪懸疑劇《血色白樺》。之前的成績讓陳麗娜更上一層樓，主演揭示了中國當代婚姻面臨的生存體驗的作品《離婚官司》。而后陳麗娜也沒有讓自己閑下來，在2013年出演年代諜戰劇《北平無戰事》。2014年，出演都市情感劇《姐妹兄弟》。

其實冬天的保養無非是要給皮膚喝飽水，干燥反而會讓皮膚引起敏感，痛癢，甚至會出現痘痘肌，那么我們如何才能讓自己的皮膚喝飽水呢？陳麗娜說皮膚保養需要內外的調養，身體好了皮膚自然會是個健康的膚色。

首先合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。出門時要涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品，對護膚很有益處。平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。那好我們現在開始正式步入課題，全方位的護理我們冬日的肌膚。

一、面部的護理

清潔工作在每一個季節里都是最重要的工作。在氣候干燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。冬天對于護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之后，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的干燥。冬天不可忽視肌膚的防曬工作，因為紫外線并不是只光顧夏天。冬天干燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加干燥，甚至會引起龜裂。在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。

二、眼部的護理

寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。

三、唇部的護理

嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔干燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。在使用口紅之前先涂一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。

四、身體肌膚的護理

沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得干燥。選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。堿性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。沐浴完畢后，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處于微濕的狀態時，擦上潤膚霜。

五、手部和足部的護理

冬天手腳因干燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。如果皮膚嚴重干燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部涂護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然后抹上磨砂膏。若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之后，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。

六、頭發的護理

冬天頭發斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭發的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發梳順。這可以促進頭皮的血液循環，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發上的污垢。解決頭發干枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位也可以得到適當的滋潤。要加強秀發的潤澤程度，可以在頭發洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發露梳理頭發。這樣頭發在干燥之后會倍顯滋潤。想要頭發服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗發水經常洗頭，及時清除過多的油脂。

生活中的陳麗娜喜歡追求舒服自在沒事的時候和朋友呆在一起、尤其喜歡戶外運動。對于時尚陳麗娜很自信，并且可以堪稱時尚達人了。“每個人的理解不同，好多人覺得時尚是追求當下的時尚元素，我認為真正適合自己，得體大方，經典型的才是時尚。關鍵是要適合自己。如果時尚是要跟風的話，那你下一秒就過時了。保持一個很健康的心態，大方得體適合自己，經典的就是永恒的。”

1.POLA B.A極光幻彩精華液

50g/RMB 6290

推薦理由：POLA研究，肌膚深層的真皮內的纖維芽母細胞中存在著極光粒子。極光粒子越多，細胞活性越高，能量越足，修復能力越強，肌膚越年輕又彈力。極光粒子的生成機制—細胞自噬循環機制。也就是細胞內分解由于年齡增加所內積蓄老廢物，變廢為新的蛋白質，是發生在細胞內變廢為寶的再生再利用循環機制。分解的過程中，產生極光粒子。

2.自然堂凝時鮮顏肌活眼部精華乳

18ml＼RMB 220

推薦理由：卓越的凝時修護科技，重現細膩嬌嫩雙眸。雪花蓮、甜扁桃籽提取物。平滑肌膚、柔軟眼周，更顯柔潤亮澤；集中解決多種眼部肌膚問題，淡化眼部黑眼圈、細紋、松弛，緩解黯沉、干燥現象，雙眸更顯健康細致；輕柔凝乳質地，舒緩眼部肌膚疲勞，顯著提高眼部肌膚滋潤度，令眼部肌膚柔軟舒適；卓越的凝時修護科技，幫助抵御有害的外部環境，保護肌膚健康，重現細膩彈潤雙眸。

3.DHC輔酶精萃活力潤白霜

100g/RMB 568

推薦理由：一站式護理的凝露質地按摩霜，將化妝水、乳液、凝露、霜、妝前霜5個步驟一步完成，是集膚齡維護+美白護理于一身的的藥用多功能凝露。

4.巴黎歐萊雅復顏年輕立顯修顏霜

RMB 190/50ml

（昵稱：美涂霜） 2014年12月上市

推薦理由：OPTI-BLUR TECHNOLOGY柔光美顏科技-“涂在臉上的柔焦美顏相機”：神奇柔化散射在肌膚表層上的光線，輕抹間能提亮肌膚，隱匿細紋、毛孔、黯沉等歲月痕跡。蘊含PRO-RETINOL A維生素原A，豐盈表皮層，有效淡化皺紋，修正歲月痕跡，日復一日肌膚看起來更豐盈潤澤，愈現年輕。含基因提拉素-“無形的手時刻提拉托起臉頰”促進天然提拉因子生成，恢復肌膚盈潤緊致。

5.大寶水凝保濕系列

推薦理由：大寶，用它的品質證明了它的經久不衰。而如今它又以全新的形象，卓越的長效保濕，無敵的性價比推出了水凝保濕系列。潔膚、柔膚、潤膚，一整天的久久水潤看得見，24小時長效保濕，及時滿足消費者越來越大的保濕需求 。高純度，高含量，多種類的天然保濕因子，帶來1000倍鎖水力。美國研發中心“水膜盈現”專利技術，盈亮水潤，效果媲美國際大牌。

6.巴黎歐萊雅金致臻顏精油按摩滋潤霜RMB 320/50ml

推薦理由：靈感源于亞洲傳統KOBIDO按摩手法，萃取植物精華為您呈現第一款巴黎歐萊雅奢養按摩滋潤霜。煥活肌膚，擺脫倦容，重煥肌膚年輕狀態。蘊含高純迷迭香、薰衣草、摩洛哥堅果油、乳木果油、蜂皇漿、白茉莉和玫瑰精華。摩洛哥堅果油和珍貴蜂皇漿——有效滋潤肌膚 并增強肌膚免疫力，肌膚柔軟細滑，修復力顯著提升。薰衣草、迷迭香、白茉莉和玫瑰——高度抗氧化，增強肌膚抵抗力 鎮定舒緩肌膚，喚醒新生能量。

7.雅詩蘭黛多效智妍面霜

新品未定價/50ML

推薦理由：全新多效智妍面霜重新激活肌膚天然的青春活力，預測并響應肌膚不斷變化的需求，運用尖端科技將營養和水分送入肌膚表層深處，助力肌膚延緩老化跡象的出現。本款魅力非凡、多效合一的高性能面霜擁有12項全球專利，融入了雅詩蘭黛突破性的全新IntuiGen Technology中芯智控科技，極速提升Nrf2活性，全面激活肌膚200+年輕基能，猶如中心總控，一次應對壓力、毒素、污染、氧化等帶來的老化問題。

8.Watsons屈臣氏橄欖凝護乳霜面膜

RMB 109/90g

推薦理由：添加橄欖葉精華與馬齒莧提取物，溫和親膚，有效保護肌膚；添加視黃醇棕櫚酸及牛油果脂，滋養干燥的肌膚，舒緩呵護肌膚，令肌膚更具活力。弄潤柔滑的乳霜質地，充分滋養肌膚，讓肌膚變得光滑、滋潤、倍感舒適，特別適合干燥季節，是一款雙效面霜，即可作為面膜使用，也可以作為面霜使用。

9.Watsons屈臣氏燕窩絲炫水感細滑霜

RMB 119/50g

推薦理由：精選優質印尼金絲燕窩提取物，潤養肌膚，讓肌膚充盈水潤活力。源自韓國的金色蠶繭提取物，含豐富的蠶絲膠蛋白，融合銀耳提取物，令肌膚如絲般柔嫩光滑。添加天使草提取物*，補充水分同時調理肌膚水油平衡。

10.POLA B.A賦顏晨光泡沫面膜 60ml/RMB 1，990

推薦理由：最大限度提升肌膚自我再生力和修復力，分秒間肌膚奇跡復活，重至初生原點。B.A進化級生物活性抗老理論，實感宛如初生煥膚般光艷透明，尊享前所未有的獨特護理，張力感彈力感輕觸可及，顛覆業界沖洗面膜護理，壓入即融泡沫面膜的首次研發成功，實現如泡沫般膨、彈、透、彩的新生肌感。

11.DHC緊致煥膚保濕定妝粉餅（修容嫩粉） 11g/RMB 316（粉芯：188；粉盒：108；粉撲：20）

推薦理由：內含DHC專利技術“緊致提升薄膜”、“提亮珠光粉”微粒子粉末，在完美掩飾細紋、膚色不勻等瑕疵的同時，賦予肌膚通透光澤感，有效抑制多余皮脂，持久呈現絲般細膩柔滑的完美膚質。獨特的漸變光影設計，既可4色混合后用于全臉，也可利用明亮色和暗色，塑造立體精致小顏。