青青
臉一旦肉肉感較重,特別是下巴頦肌發達時,再怎么減肥看起來也會很胖,所以,瘦臉是女性們必須重視的問題。下面介紹幾種有效的瘦臉方法,一起行動起來吧!
方法一:臉部穴位按摩
用大拇指或握拳后的四指關節,用力按咀嚼肌中央的“頰車穴”,因為這個位置環繞著一整圈的脂肪,用力按下去,馬上就會覺得又酸又痛,以畫圓圈的方式進行按摩,可以進一步放松肌肉,讓肌肉變軟,慢慢消除咀嚼肌。
方法二:白天敷晚安凍膜、面膜
凝膠狀的凍膜含水量大,不僅可以晚上敷,早上也可以敷。敷凍膜時,一定要敷到兩側看不到鬢毛的死角為止,強力活絡肌膚底層的淋巴及水循環,自然就能將多余的廢水代謝排出,并提高肌膚吸收營養的能力。早上敷面膜的道理和敷凍膜一樣,但要記住挑含水量高的面膜才會有效。
方法三:食療法
要多吃抗氧化的食物,避免酸性體質,一般來說,可以多喝綠茶,多吃“花青素”含量高的食物,例如莓果類(覆盆莓、藍莓),以及多吃維它命C含量高的水果,如檸檬,也可以有效改善體質。
方法四:高周波去咬肌手術法
高周波去咬肌技術是一次性完成的半永久性先進手術,對于下頜角肌肉過于發達者有顯著效果,手術時間為30分鐘,浮腫在2~3天最為明顯,5天之后恢復70%,最完美效果需從3~6個月后開始出現。高周波去咬肌與肉毒素不同的是,它不需要重復注射,一次性解決肌肉發達的根本問題。
在高周波去咬肌手術的同時,可以根據需要切除肌肉的厚度,縮小咬肌以達到正面的效果。在確保咬肌機能的同時,切除部分肌肉,由于肌肉的使用可能再生,不單獨做這項手術,需要和皮質截骨術一起進行。
(責編 子衿)