懶人易得癌癥

1. 懶得刷牙，增加患癌風險。漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙能減少70%的口腔細菌。懶得刷牙不僅會導致口腔潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加患感冒和吸入性肺炎的風險。日本癌癥研究中心的研究發現，不刷牙的人患癌概率比一天刷兩次牙的人高2.5倍。刷牙能及時清除口腔內殘留的鏈球菌，從而降低患癌風險。

2. 懶得上廁所，憋出膀胱癌。很多人忍到不能再忍時才去廁所，這樣會損傷膀胱括約肌。含有毒素的尿液不能及時排出，會引發膀胱炎、尿道炎，炎癥向上感染還會誘發腎炎。研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3～5倍。

3. 懶得洗衣服，易患腎癌。有人常把衣服送到干洗店清洗，干洗衣服會用一種叫四氯乙烯的化學品作為活性溶劑，它對人體神經系統有損害。若長時間接觸這種物質，有可能患上腎癌。

4. 睡覺懶得關燈，易助癌細胞生長。習慣開燈睡覺的兒童，易患癌癥。因為兒童白血病的發病率與夜晚暴露在燈光下有關。有研究表明，4～5個月的嬰兒易受非自然光線影響。光線會使人的生理節奏變得混亂，能抑制褪黑素分泌，而褪黑素減少與癌細胞生長有關。

5. 懶得刮胡子，易患呼吸道癌癥。人體呼吸時排出的多種有害氣體都能滯留在胡子上，再加上大氣中含有多種重金屬微粒，汽車尾氣排放的多環芳烴、鉛等也會被胡須吸附。這些有害物質會進入呼吸道，加大患癌風險。

6. 懶得出門曬太陽，易患多種癌癥。美國哈佛大學醫學院的研究認為，曬太陽能預防癌癥。皮膚只有在接受紫外線輻射后才能產生維生素D，維生素D能消除腫瘤形成的血液環境，預防結腸癌、前列腺癌等。

（琪琪）