日本上班族戀上“晨間活動”

本報駐日本特約記者 林夢葉 本報記者 邢曉婧圖片說明：日本上班族清晨在咖啡館交流心得。早上7時到9時的兩個小時你在做什么？剛剛起床？擠在地鐵上？早餐攤前買早點？殊不知日本人早已把上班前的這段時間視為一天中的“黃金時段”，通過參加各種“晨間活動”豐富人生，提高自我。早餐會上進行“頭腦風暴”日本生活壓力大，競爭激烈，光做好本職工作遠遠不夠，如果不能持續提升各方面技能的話，遲早面臨“卷鋪蓋走人”的悲慘命運。日本企業向來以嚴格苛刻著稱，加班文化更是“歷史悠久”，下班后拖著疲憊的身子回家如果還能堅持學習的話固然讓人佩服，但能堅持下來的上班族寥寥無幾。因此，日本人瞄準了上班前的這兩個小時，越來越多的人利用這段時間“充電”，五花八門的晨間活動應運而生，風靡日本。傳統的日式早餐非常講究，但隨著現代日本社會生活節奏越來越快，多數上班族都是用咖啡加三明治解決溫飽問題。于是“早餐會”便成為晨間活動的一大代表項目，深受歡迎。舉辦“早餐會”的地點大多是位于商務辦公區的餐廳或咖啡廳，參與者也多為附近寫字樓的上班族。早上7時，東京六本木的一家餐廳陸續來了幾位客人，各自點好餐后便圍坐在一起一邊享用豐盛的早餐，一邊開始相互問候，交流各種信息。當天“早餐會”的主題是“讀書”，因此大家聊的內容也都與書相關。比如，最近在讀什么書、有什么感想、是否值得推薦等。當天一個半小時的早餐會共吸引了從20歲到60歲的20余名參與者。活動結束后，大家都精神抖擻地奔赴工作崗位。熱衷于參加晨間早餐會的日本職員翔太君告訴《環球時報》記者，最初參加這個活動只是為了錯開高峰時段擁擠的電車，參加幾次之后發現和不同的人邊吃早餐邊聊天很有樂趣，“物質食糧”和“精神食糧”能同時得到滿足，從此就著迷了。晨間活動的早餐會除了讀書還有很多別的主題，比如旅行、創業、IT技能等。有的還會做一個十幾分鐘的迷你演講，配發簡單資料供大家參考，然后一起討論、出主意、想方案。有的早餐會甚至不惜為此“犧牲”吃的環節，把地點定在咖啡廳，參與者喝著咖啡啃著面包全情投入的模樣，仿佛正在參加一場激烈的頭腦風暴。培訓機構盯上“晨間課程”“晨間活動”的風潮在日本迅速擴散，引發全民早起。各大培訓機構瞅準商機，紛紛推出面向上班族的“清晨課程”，便于他們利用上班前的時間學習外語或其他技能。為避免學業負擔過重，這些課程通常設置為40至50分鐘一節，學生可根據實際情況選擇課時?！董h球時報》記者的一位好友田中小姐自2012年起每周一至周五的清晨都會先跑去赤坂站附近的中文學校上一節中文課再去公司上班，現在她已經能用中文接待中國客戶了。田中小姐說，由于工作需要一直很想學中文，以前也報過晚間培訓班，但經常加班很難保證出勤，缺課越來越多慢慢的自己就放棄了?，F在她選的是每節40分鐘的“小課”，內容不多，上下班路上就能消化掉當天的功課。這樣越學越有成就感，一直堅持了兩年多?！澳阒虚g沒有缺過課嗎？”《環球時報》記者問，“當然有，”田中小姐說，“有幾次睡過頭了可以其他時間去補課，我選的是每天早上7時至7時40分的課，第二節是7時50分至8時30分，這兩節講一樣的內容，方便學生靈活選擇。實在不行，還可以選擇晚上去補”。“晨間課程”最早是以外語培訓為主，現在很多培訓機構還開設會計、計算機、商務禮儀等培訓科目以滿足不同學生的需求。東京都某培訓機構負責人開玩笑說，學生都早起了，我們也沒有理由睡懶覺。成為拓展人脈的平臺一些公司也為職員舉辦“晨間活動”，比如爬山、讀書會、聊天、看電影、壽司會等，還有的公司讓職員早起，到就近的寺廟進行晨時坐禪。公司認為這些活動既能增進職員之間的相互了解，提高工作效率，還能豐富職員的生活，強健身心。日本人為何對“晨間活動”如此熱衷？日本暢銷書《晨間活動手冊》的作者池田千惠分析稱，說到底這還是源于日本人的危機意識?，F代日本社會的經濟早已不及當年，進入公司就能干到退休的日子也一去不復返。二三十歲的日本年輕人如果在所屬公司看不到發展前景的話，也開始考慮“跳槽”。平日里繁忙的工作使他們很少有機會接觸公司以外的人和事物，久而久之視野越變越窄，競爭力也越來越低，一旦被老東家解雇恐怕很難另謀高就。一位供職于某廣告公司的男性職員告訴《環球時報》記者，“參加‘晨間活動，和各行各業的人交流不僅能開闊視野，還能積累人脈。”還有一位供職于證券公司的女性朋友對記者說，“工作經常需要我加班或出差，我現在連個男朋友都沒有。希望通過參加‘晨間活動能早日覓到如意郎君?！薄?/p>