按摩器，并非老少皆宜

李翠

隨著大眾健康意識的提高，保健按摩器市場變得火爆起來。不少推銷人員都宣稱，電子按摩器“不像口服產(chǎn)品那樣可能會有副作用”、“老少皆宜”，按摩器真有這么安全嗎？

現(xiàn)實情況并非完全如此，臨床上因為各種按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見。有些老人因使用按摩器，腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住坐骨神經(jīng)，從而引起下肢麻痹。還有患者，脊椎疾病本來還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結(jié)果出現(xiàn)軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯位。

所以，我們一定不要過分依賴按摩器，市場出售的諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材是保健用品，不能當(dāng)作治療和預(yù)防疾病的工具，千萬不要聽信廣告中鼓吹的 “老少咸宜”、“能除百病”。

科學(xué)使用按摩器對人體具有促進局部血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用，可使勞累了一天的身體放松，有利消除疲勞，從而起到一定的健身效果。但同時也要認(rèn)識到，電子按摩器是以高頻機械振動或者滾動，對人體進行刺激性按摩，因此，使用按摩器須注意以下幾點——

◎因人選用按摩器。根據(jù)產(chǎn)生震動的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動式兩種。電動式按摩器由于振動頻率較高，振動強度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用。而電磁式按摩器由于振動頻率慢，振動強度較高，而比較適宜于運動按摩及中青年人使用。

◎使用按摩器要循序漸進。初次使用按摩器的時間不宜過長，最好先試10～15分鐘。如果在第一次使用后，身體沒有出現(xiàn)什么不適，那么可以適當(dāng)?shù)匮娱L按摩時間，但每次使用的時間最好不要超過半小時。

◎身體瘦弱者不宜使用按摩器。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄，若是直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無菌性炎癥。

◎如果身體某個關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬不可盲目按摩，否則炎癥會加劇，嚴(yán)重時還會引發(fā)骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴散，可能加重病情。

◎若有骨折和關(guān)節(jié)脫位，早期也不能使用電子按摩器，因為當(dāng)骨折或關(guān)節(jié)部位受損后，由于肌張力的作用會造成骨移位，若過早進行按摩，則會使骨移位加劇，反而不利于康復(fù)。而皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者更要慎用電子按摩器，高血壓、貧血的患者，應(yīng)特別注意不要在頸側(cè)動脈處按摩，以免血流加速，發(fā)生意外。

◎老人在空腹、飽食、醉酒和劇烈運動后嚴(yán)禁使用電子按摩器，否則會使血液流速進一步加快，胃部平滑肌蠕動增強，易造成惡心、嘔吐、胸悶、氣急等不適。