秋季來臨 滋陰潤肺

張盼

中醫認為，肺與秋季相應，秋季氣候干燥，肺氣容易受損傷，肺氣虛則機體對外界刺激的耐受性下降，易產生疾病。因此，秋季養生應遵循滋陰潤肺的原則。保養體內陰氣是養生的首要任務，更要注意保養肺氣，避免產生呼吸系統不適。所以，秋季宜多吃生津養肺的食物，如燕窩、冬蟲夏草、銀耳、百合、梨等。

隆順榕梨湯

秋季養生，大多數人很難做到天天食補。無論是外出旅行或是家庭聚會，飲品都是必不可少的，您不妨選擇一些應季的、健康的、藥食同源的飲品來養生。現在市場上的飲料琳瑯滿目，有些劣質飲品含有違規添加的色素、防腐劑，對人體健康十分不利。隨著現代人日趨增強的健康理念，飲用綠色健康的飲料已成為大多數人的共識。隆順榕梨湯就是秋季的健康選擇。

隆順榕梨湯恪守百年老號道地選材的經營傳統，精心篩選食材，引用優質水源，精選河北趙縣雪梨、河北燕山秋梨、甘肅蘭州百合、湖南湘潭蓮子等道地食材，遵循醫食同宗的健康理念，依照古法熬制道地梨湯，無防腐劑、無香精，冰糖熬制，采用高溫滅菌、中溫灌裝的技術，最大限度地保證產品的品質和口味，其口感舒爽，味道純正，質量優勢明顯，還能在霧霾來襲時，為您的肺部加上一道健康屏障。

蜂 蜜

夏去秋來，氣候日漸干燥，是各種疾病的多發期。秋季養生重在滋陰潤肺，增強身體素質。蜂蜜中含有70%的葡萄糖和果糖，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質，是秋季滋陰潤肺的必備之品。蜂蜜中的多種酶和礦物質可以發生協同作用，清除體內垃圾，提高身體素質。在干燥的秋季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜水，既可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，清除體內垃圾。

隆順榕為您推薦秋季適宜蜂蜜：枇杷蜜、荔枝蜜、檸檬蜜、黃連蜜等。

冬蟲夏草

冬蟲夏草是秋季調養肺部的佳品，據《中華人民共和國藥典》記載：“冬蟲夏草補肺益腎，止血化痰。用于久咳虛喘，勞嗽咳血，陽痿遺精，腰膝酸痛。”隆順榕冬蟲夏草采自西藏那曲，這里為極地高寒氣候，人跡罕至，空氣清新無污染。此處冬蟲夏草的采挖要比其他產區晚將近一個月，特殊的環境及采挖時節，造就了隆順榕冬蟲夏草的特殊品質：色澤好，菌香濃郁，蟲體飽滿。

冬蟲夏草適于一年四季服用，可以煎水、燉湯，做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等，建議用量為每日1～3克。endprint