人生最美好的記憶在25 歲之前

如果你認為你到三四十歲時人生基本就定型了，那么你可能盲目樂觀了，壞消息是可能發生的時間要早得多。美國一項最新的對退休人員的調查研究表明，大多數人回憶起的人生最美好的記憶都發生在25歲之前。

這項研究開辟了所屬領域的先河，主要利用了“自然主義方法”——被試者被要求在30分鐘內口述自傳，研究人員負責搜集被試者自由流動的故事。一周之后，研究人員將這些故事分為自定義的篇章，這些篇章揭示了被試者17～24歲——很多人將這兩個年齡點定義為故事的開始和結束——戲劇性的懷舊性記憶上漲。

這個現象出現在15～30歲這個時間階段，在這段時間內的記憶可能是積極的、消極的、意料之中和意料之外的。很多重要的人生轉變，例如婚姻和生子，都發生在生命早期，34名年齡在59～92歲的老人在回憶過程中都過分強調了這些記憶。

美國新罕布什爾大學的心理學家克里斯蒂娜·斯坦納說道：“當人們回顧一生，細數那些最重要的記憶時，大多數人將自己的一生分為幾個篇章，每個篇章都有幾個重要的時刻，大多數是：遷移、上大學、第一份工作、婚姻、參軍和有孩子。”在這項發表在期刊《記憶學》的研究里，所有的被試者都是白人，3/4都有本科以上學歷。斯坦納說：“我想知道這其中可能的原因。為什么成年人記得的事不是發生在30～70歲？15～30歲有什么特別之處讓他們如此念念不忘？”

斯坦納補充說道：“我們的生命就是我們的身份。通過回顧生命，研究人員能夠預測成年人的幸福和心理調適水平。臨床治療專家可以利用生命敘事療法，讓人們看到人生的模式和主題，從而幫助他們渡過生命里的難關。”

（陳靖）endprint