兒子為什么成了“微博控”？

云燕

微博就像一條蛇

對于“微博控”這個詞，高二男生曉鳴并不覺得有貶義，如果別人這樣稱呼他，他會很高興，用他的話說，“說明我走在時代前沿，沒out”。但他的媽媽孔女士視微博如洪水猛獸，因為微博已經(jīng)嚴重影響了曉鳴的學習成績。

高一那年春節(jié)，曉鳴得到了一筆爺爺奶奶等長輩給的壓歲錢。他死纏爛打，央求媽媽允許他用這筆錢買一部智能手機?？着块_始不答應，怕兒子玩手機影響學習，后來被纏得煩了，勉強同意。曉鳴大喜，當天就把一部智能手機買回了家。他顧不得手機正充電，立刻下載了微博終端，手忙腳亂地與同學“互粉”，算是正式入了伙。

孔女士說：“剛開始，看他整天鼓搗手機，時不時大笑幾聲，我有點反感，但因為正值寒假，我也懶得管他，心想開學了就該收收心努力學習了吧，可是沒想到，這僅僅是個開始。”

開學以后，曉鳴對微博的熱情沒有絲毫減退?！吧蠈W路上玩，課間玩，放學路上玩，有時候上課的時候也敢玩！”孔女士用焦急的口吻說，“真不知道天天見面的同學，為什么還要在網(wǎng)上交流！回到家，他手機不離身，上廁所也要帶著。我感覺，這孩子是上了玩微博的癮，跟網(wǎng)癮差不多?！备尶着繎嵟氖?，玩上微博后，曉鳴有時連作業(yè)都不能按時完成，考試成績明顯下滑，“上周月考，他在班里的排名從上次的第7名下滑到第14名！我跟他商量，暫時刪除手機里的微博程序，專心學習，到假期再玩，可他不干，歇斯底里地叫喊，好像微博是他的命根子！微博，該死的微博就像一條蛇，死死地纏住了我兒子！”

因為微博，母子倆鬧得不可開交。曉鳴的爸爸在烏干達參與援助項目，對兒子的教育鞭長莫及，使得曉鳴幾乎處于失控狀態(tài)。

“其實，我心里也挺矛盾的?！痹谛睦碜稍兪?，曉鳴當著媽媽的面對我坦白，“玩微博的確浪費了我不少精力和時間，但它好像也沒有其他害處，而且，同學們都在玩，我不玩顯得多離群啊！至于學習成績下滑，我只能對媽媽說抱歉，我會迎頭趕上的?！?/p>

孔女士說：“我才不相信你的鬼話！要是有誠意，就把手機交出來給我保管。”

曉鳴下意識地捂住自己的褲兜，瞪大眼睛盯住媽媽，恐懼得直搖頭。

孔女士對我說：“您看到了吧，這孩子對微博比對親媽還親！您說說看，微博為什么這么迷人？微博真的像網(wǎng)絡游戲一樣，玩起來會上癮嗎？”

誰都渴望被關注

所謂微博控，是指對微博極度喜愛的人，“控”來自英語complex，即情結，極度喜歡的意思。隨著微博的普及，許多人沒日沒夜地泡在微博上，一泡就是十多個小時，甚至放棄睡眠時間，一天到晚保持高度興奮狀態(tài)，其中不乏青少年。有網(wǎng)站做過一項調查，結果顯示，被調查的人中，有26%的人每天打開電腦的第一件事就是上微博；15%的人出門在外使用手機，隨時隨地發(fā)微博；6%的人每天發(fā)微博10條以上；28%的人每天上1～3次微博；只看微博不發(fā)言的有7%，有空才上微博的占14%，不知道微博的僅為4%。

過度依賴微博，容易出現(xiàn)成癮癥狀，醫(yī)學上命名為“微博強迫癥”，表現(xiàn)為一旦停下來不上微博，就會出現(xiàn)焦慮、煩躁、易怒、注意力不集中、睡眠障礙、食欲不振等反應。最近一兩年，到醫(yī)院心理科就診的微博成癮者越來越多。

“上癮到什么程度才算是微博強迫癥？”孔女士焦急地問。

我告訴她，每天發(fā)微博10條以上，經(jīng)常毫無原因地反復打開微博，刷新微博頁面，說明已患輕度的微博強迫癥。如果每天無論做什么都玩微博，精神始終保持高度興奮狀態(tài)，連休息時間也被微博擠掉，導致睡眠不足、疲憊、神經(jīng)衰弱，更嚴重的會導致焦慮癥的出現(xiàn)。“網(wǎng)上有一個對微博控的分級，盡管不太嚴謹，倒也很形象：一級只圍觀不說話；二級遇到興奮點才回復、轉發(fā)；三級休息時間全占用；四級工作時間也在上微博；五級雙休日不休息；六級熬夜找熱點；七級半夜也在刷新頁面；八級生活顛倒，住院治療?！?/p>

“哎呀！曉鳴至少算五級微博控！”孔女士對號入座。

“別大驚小怪的！”曉鳴半信半疑地問我：“微博玩多了都有哪些危害？”

我告訴他，過度依賴微博有四大危害：第一，微博成癮會導致強迫癥和焦慮癥；第二，精神長時間保持高度興奮，容易出現(xiàn)自信心膨脹、自我評價過高等高漲情緒反應，對心理健康不利，嚴重的會導致焦慮癥；第三，在微博圈混久了，人們容易為爭奪關注者而產(chǎn)生攀比和嫉妒心理，這也是導致強迫癥和焦慮癥的原因；第四，由于過度沉迷于微博的虛擬世界，容易導致人的社會功能缺失，與現(xiàn)實社會越來越隔離，人際關系越來越緊張。

曉鳴吐了吐舌頭，低聲感慨：“我的媽呀，想不到微博這么邪惡！”

孔女士不失時機地教訓兒子：“現(xiàn)在知道叫媽了，早聽媽的話，哪至于到今天的地步！”轉而問我，“我還是不大明白，微博有什么好玩的，孩子為什么會上癮呢？”

“任何事都可能讓人上癮?！蔽艺f，“微博能夠輕易地讓人獲得大量人群的關注，滿足被關注的虛榮心，這是微博上癮的主要原因。至于微博有什么好玩的，不如請曉鳴說一說?！?/p>

“怎么說呢——”曉鳴不好意思起來，結結巴巴地說，“誰不想被關注呢？一不小心發(fā)張照片，就可能成為‘微名人，讓習慣被忽視的自己興奮得要死；一不注意提個問，話題就可能成為討論的焦點，讓人覺得自己正在向世界輸出思想；對了，一不留神說句話，回帖就可能成為某某名人的微博的‘沙發(fā)，也算是與明星的親密接觸吧。我感覺，玩上微博以后，現(xiàn)實世界顯得不那么完美了。我這樣說不是厭世，我的意思是說，現(xiàn)實世界需要微博來補充，否則就太沒趣了。”

“微博還可以用來釋放壓力?！蔽已a充道，“生活中，大多數(shù)人有精神壓力，比如工作壓力、經(jīng)濟壓力、升職壓力、學習壓力等，在現(xiàn)在生活中找不到宣泄的渠道，于是到微博上來自我減壓。此外，有一部分人癡迷微博是因為心理上有人際交往障礙，在現(xiàn)實生活中與人打交道恨不得戴上面具，而微博正好提供了這種可能，只要取個不相干的名字，就可以隨便說話，即使說得不對，也不需要負責，讓人獲得從未有過的滿足感。有些博友正是在這方面吃了虧，在微博上轉發(fā)謠言，惹上了官司。”

孔女士顯然被嚇到了，她朝兒子背上使勁拍了一巴掌，說：“看，差點兒闖下大禍吧？為啥不對學習上癮，偏偏對微博上癮呢？”

曉鳴沒有躲避媽媽的拍打。他仰起臉問我：“我玩微博，其實主要是交際需要。高中生應該學習交際，這是綜合素質的一部分，不是嗎？”

我笑道：“那好吧，我們來聊一聊什么是微博，什么是交際?！?/p>

玩微博不是交際

我問曉鳴：“知道歌手許嵩吧？聽過他那首《微博控》嗎？”

曉鳴笑著點點頭?？着繀s莫名其妙，顯然她沒有聽過。

我向孔女士介紹道：“歌詞中有這么幾句：‘你最Happy的是看到粉絲數(shù)增多，其實全是我的弟兄。只是喝一碗楊枝甘露，你掏出手機拍個不休，把我晾在一旁像一塊木頭，讓我感覺有點寂寞。你是可以什么都不做，但不可以什么都不說，你又登錄了你微博，分享直播你的生活。我是可以什么都不說，但不可以什么都不做。放下客戶端立地成佛，我不想再轉你的微博……曉鳴說說看，玩微博是不是也耽誤正常交際呢？”

曉鳴無話可說。借用他崇拜的偶像之口來說服他，果然立竿見影。

我接著說：“從社會心理學的角度來看，微博控現(xiàn)象反映了現(xiàn)代人人際關系焦慮。現(xiàn)代社會每個人都或多或少地產(chǎn)生了信息焦慮癥和信息依賴癥。傳播進入全媒體時代后，每個人都是傳播的參與者。過度沉迷于微博，不僅無助于溝通交流，反倒容易讓人喪失社會功能，造成人際關系緊張。所以，你應該通過現(xiàn)實中的人際交往來提高自己的綜合素質?！?/p>

孔女士發(fā)狠地說：“今天我就沒收他的手機，徹底斷了他的念想！否則等他爸爸回來，我沒辦法交代。”

“別著急，粗暴從來都不是解決問題的好辦法。”我笑著勸道，“曉鳴微博上癮已經(jīng)有一段日子了，想必對微博已經(jīng)有了很深的依賴感，這個時候突然讓他脫離微博，他有可能出現(xiàn)焦慮、坐立不安等戒斷反應，嚴重的會引發(fā)焦慮癥。”

孔女士提高聲調問：“這也不行，那也不行，究竟怎么辦才好？”

針對曉鳴的情況，我提出以下三點建議：

第一，釜底抽薪。孔女士應適當減輕曉鳴的學習壓力，避免他因學習壓力過大而自行尋找宣泄的渠道。不可否認，曉鳴對學習、考試的焦慮一部分來自家長的轉嫁，所以，孔女士應正確看待曉鳴的學習，用更全面的視角關注他的成長，這樣有利于他輕裝上陣，提高學習效率，也能滿足他渴望被關注與理解的心理需要。

第二，合理替代?？着繎嗯惆闀曾Q，多傾聽他的心聲，用現(xiàn)實中溫馨的人際交往替代虛幻的微博交流，慢慢減輕他對微博的依賴。

第三，看清本質。曉鳴必須清醒地認識到，微博只是一個通訊工具，不是寵物，更不是逃避現(xiàn)實的桃花源，所以要自覺地減少玩微博，回到現(xiàn)實生活中尋找真實的快樂。

最后，我總結道：“學習和娛樂好比人的兩條腿，過度在哪條腿上用力，都是瘸子，關鍵是掌握平衡，而高手是讓兩條腿相互借力，這樣就能輕松地跑起來了?！?/p>

【編輯：陳彤】