“性夢(mèng)”造訪(fǎng)別擔(dān)心

檸檸

一個(gè)結(jié)婚女人的自述

我今年36歲，與老公林超育有一雙聰明可愛(ài)的兒女。隨著兒女的日漸成長(zhǎng)，我跟老公親密恩愛(ài)的次數(shù)也隨之減少了，我們的感情依舊，只是因?yàn)樯嫌欣舷掠行《鴮?shí)在分身乏術(shù)。不知不覺(jué)中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體和心理都發(fā)生了一些變化，這些變化讓我臉紅心跳且難以啟齒。那就是每次夜深人靜我總會(huì)被一個(gè)個(gè)尷尬綿長(zhǎng)的夢(mèng)境所捆綁，夢(mèng)里面的我多次跟除老公之外的其他異性忘情地親密。夢(mèng)醒時(shí)分后我摸摸額頭上的涔涔冷汗，再看著身邊酣然熟睡的老公，我覺(jué)得羞愧萬(wàn)分，仿佛自己被釘在了恥辱架上。好幾次，我都情緒失控地偷偷跑到衛(wèi)生間掩面痛哭。

俗話(huà)說(shuō)“日有所思，夜有所想”，難道我真的潛意識(shí)里想背叛老公？可我在心里反復(fù)認(rèn)真問(wèn)過(guò)自己后，又肯定自己是深?lèi)?ài)老公的，就是死也斷不肯做出背叛他的事，可是這些陰魂不散的夢(mèng)魘又怎么解釋?zhuān)康降资悄睦锍隽藛?wèn)題？因?yàn)樾闹袀涫芗灏荆页圆缓盟缓茫瑢?duì)工作家庭都心不在焉。見(jiàn)我精神恍惚的樣子，老公關(guān)心地問(wèn)我怎么了，可是我做的那些夢(mèng)又怎么能告訴他？我現(xiàn)在真是想死的心都有了，睡覺(jué)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一件太可怕的事情。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

專(zhuān)家解惑

這名女性的處境并非特例，其實(shí)有相當(dāng)一部分的男男女女都有過(guò)同樣的“尷尬經(jīng)歷”。首先要明確的是，性夢(mèng)是人在潛意識(shí)中被壓抑的性欲望沖動(dòng)的自發(fā)暴露，是性心理、性生理發(fā)育正常的標(biāo)志。性夢(mèng)的自然宣泄，類(lèi)似一種安全閥的作用，可以緩和累積的性張力，有利于性器官功能的完善與成熟。因此完全不用為之困擾。

對(duì)于大多數(shù)女性朋友來(lái)說(shuō)，性夢(mèng)發(fā)生的活躍期多在20——40歲之間。隨著性生理與性心理逐漸成熟，女性也會(huì)出現(xiàn)性沖動(dòng)。這種性沖動(dòng)在清醒狀態(tài)下被理智所抑制，然而在進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)，卻不受任何束縛，并通過(guò)大腦皮層的興奮灶而活躍，于是便出現(xiàn)了形形色色的性夢(mèng)。女性性夢(mèng)的頻發(fā)期是30——40歲，女性婚后若因各種人為或非人為因素，缺乏正常的性生活，或夫妻分居，則更容易發(fā)生性夢(mèng)。因此，已婚女性發(fā)生性夢(mèng)并不是有“邪念”，與道德品質(zhì)沒(méi)有必然的聯(lián)系，不必為此憂(yōu)心忡忡。

但是，過(guò)于頻繁的性夢(mèng)則可能是身體某種不適的表現(xiàn)，如過(guò)度勞累、內(nèi)褲過(guò)緊、精神高度緊張等。少數(shù)人也可能是生殖系統(tǒng)或泌尿系統(tǒng)有炎癥所引起的。如屬上述情況，也不必緊張，只要及時(shí)糾正、治療，問(wèn)題就可迎刃而解。當(dāng)然，為了不影響到正常的工作和生活，除開(kāi)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查治療外，我們這邊還有一些能緩解或者結(jié)束性夢(mèng)煩惱的小竅門(mén)。

第一，白天盡可能地安排密集點(diǎn)的工作或者活動(dòng)，讓自己全身心地投入。這樣晚上下班回家，就沒(méi)有力氣胡思亂想，能較為快速地入睡了。

第二，晚餐吃一些有助于睡眠的食物，睡覺(jué)之前用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。睡覺(jué)之前少看一些比較恐怖刺激的電視電影，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，讓自己的身心達(dá)到一個(gè)比較安穩(wěn)的狀態(tài)。如果實(shí)在是精神緊張，可以喝一杯牛奶或者適當(dāng)?shù)姆霉染S素，緩解自己的焦慮。

第三，把自己內(nèi)心的渴望一五一十地告訴另一半，再忙，也要抽出時(shí)間享受“二人世界”。以免因?yàn)槭韬鰧?duì)方而導(dǎo)致情感危機(jī)。endprint