一路向溪

暈暈狼

所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克服地形上的各處障礙，溯水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險(xiǎn)活動(dòng)。在溯溪過(guò)程中，溯行者需要借助一定的技術(shù)裝備，視地形進(jìn)行技術(shù)性攀登（攀巖），去克服諸如急流險(xiǎn)灘、深潭飛瀑等許多天險(xiǎn)，充滿了挑戰(zhàn)。

與溯溪逆流而上相反的玩法是溪降，最典型的是利用登山運(yùn)動(dòng)中的安全下降技術(shù)，由溪谷較高部位順流而下，克服途中眾多瀑布、跌水、跳潭，穿越整條陡峭地形峽谷到達(dá)谷口。

近年來(lái)溯溪和溪降運(yùn)動(dòng)受到越來(lái)越多國(guó)內(nèi)戶外愛(ài)好者青睞。炎熱的夏季，逃離城市享受溪水、綠蔭和流動(dòng)的風(fēng)景，體驗(yàn)?zāi)媪鞫匣蚴翘肷钐兜拇碳ぃ瑹o(wú)疑是夏季感受清涼最有意思的項(xiàng)目。而我國(guó)的峽谷資源也豐富非常，適合開(kāi)展這類運(yùn)動(dòng)。尤其浙江、福建是我國(guó)溯溪運(yùn)動(dòng)最早的發(fā)源地，比如楠溪江源頭，十八重溪等知名線路均有15年歷史，而最出名的湖北宜昌地區(qū)龍進(jìn)溪、壕溝、車牌溪等線路，那里的喀斯特地貌峽谷更是漂亮得如夢(mèng)似幻，行進(jìn)在清洌溪水間宛如置身仙境一般，在欣賞美景的同時(shí)還能享受探險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)的刺激。

真正的溯溪和溪降都是偏重于技術(shù)性的玩法，并非簡(jiǎn)單地穿著涼鞋在溪水中行進(jìn)，具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性。除了需要專業(yè)攀登技術(shù)，對(duì)于器械操作和器材裝備也更加講究專業(yè)和安全性能。同時(shí)溯溪也是集登山、露營(yíng)、攀巖、野外求生等綜合技能于一身的運(yùn)動(dòng)，因此從溪流的選擇、隊(duì)伍組成、溯登季節(jié)的考慮、資料的搜集、路線的決定等等方面都需要提前加以考慮和規(guī)劃。

溯溪和溪降的裝備

鞋子

濕滑的峽谷有一雙抓地力強(qiáng)大的鞋子才能如履平地，那可是絕對(duì)必要的保障。一般來(lái)說(shuō)大家喜歡使用毛氈鞋或不擠腳的攀巖鞋，而市場(chǎng)上推出的朔溪鞋目前我基本沒(méi)看到實(shí)用的防滑，稱之為涉水鞋還差不多，達(dá)不到峽谷運(yùn)動(dòng)要求。

背包

同鞋子一樣是溪流運(yùn)動(dòng)中最重要的裝備之一。普通的背包吸水后重量翻幾倍，而且很難排水，所以我們要用耐磨材質(zhì)的不吸水背包，底部還要具備足夠多的排水孔，這樣的溯溪包一般呈桶狀，大小30L最佳，里面結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單隨意放置防水袋，在遇到泅渡的水潭時(shí)，背包又能變成浮力裝置。

防水袋

怕打濕的物品如手機(jī)、相機(jī)、錢包、證件等妥善保存，盡量用兩個(gè)防水袋套好。不要嫌麻煩或僥幸，有時(shí)一個(gè)防水袋很可能發(fā)生意外，如果恰巧毀掉手機(jī)，在資訊發(fā)達(dá)的時(shí)代，你就變成野人了。

頭盔

使用具有安全認(rèn)證的攀巖頭盔或登山頭盔，保護(hù)頭部免于受到溪攀滑墜及落石襲擊傷害。

除了上述這些必要裝備，溯溪和溪降還需要用到安全帶、扁帶、主鎖、下降器、上升器、錨點(diǎn)設(shè)置器材、朔溪繩索等。

另外參與者還要考慮長(zhǎng)期在水中運(yùn)動(dòng)體溫流失過(guò)快導(dǎo)致失溫的危險(xiǎn)，必須使用氯丁橡膠材質(zhì)的服裝。目前市場(chǎng)上能買到的都是連體為主，不方便穿脫，筆者自己設(shè)計(jì)了一款分體式短袖溯溪服，這樣在不下水的時(shí)候，可以先把上衣脫了，夏季可以散熱，也方便解手。

有些朋友肯定覺(jué)得，這么專業(yè)的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)游泳是不是不能參加了？放心吧，不管你是否懂水性，救生衣是必不可少的，第一可以增加浮力，第二遭遇撞擊時(shí)保護(hù)前胸后背要害，另外對(duì)付漩流也是一道防護(hù)。除了救生衣，我建議還要穿上一條護(hù)臀褲，保護(hù)你的尾椎和大腿兩側(cè)的大動(dòng)脈，再加上護(hù)膝護(hù)肘，這樣你整個(gè)人看起來(lái)就像一個(gè)變形金剛，刀槍不入安全感超強(qiáng)。

溯溪技術(shù)

除了基本的登山技能，溯溪還要求掌握攀登瀑布等技術(shù)，因此單從技術(shù)而言，溯溪比登山更為復(fù)雜，要求更高。溯溪的技術(shù)大致可分為：溯溪圖的判讀，登山技術(shù)，具有溯溪特點(diǎn)的技術(shù)，即巖石堆穿越、橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。

橫移

在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側(cè)巖壁的巖根橫移前進(jìn)。巖石多濕滑支點(diǎn)不易掌握，橫移時(shí)須特別謹(jǐn)慎，有時(shí)支點(diǎn)隱藏于水下，此時(shí)以腳探測(cè)摸索移動(dòng)，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡(jiǎn)單。

巖石堆穿越

峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時(shí)應(yīng)看準(zhǔn)、踏穩(wěn)，避免因踏上無(wú)根巖塊跌倒或被急流沖倒。

涉水泳渡

涉水或泳渡時(shí)，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無(wú)暗流，必要時(shí)借助于繩索保護(hù)技術(shù)。

攀登瀑布

這是溯溪過(guò)程中最刺激，也是難度最大的技術(shù)。攀登前必須事先觀察好路線，熟記支點(diǎn)，充分考慮好進(jìn)退兩難時(shí)的解決辦法。瀑布主體水流湍急，但苔蘚少，有時(shí)反而容易攀登。瀑布攀登雖然刺激，但難度大，經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)要求高，不具備嫻熟技術(shù)經(jīng)驗(yàn)或初學(xué)者不要輕易嘗試。

爬行高繞

在遇到瀑布絕壁，其他方法不能實(shí)現(xiàn)時(shí)，可以考慮爬行高繞的方式前進(jìn)。即從側(cè)面較緩的山坡繞過(guò)去，高繞時(shí)小心在叢林中迷路，同時(shí)避免偏離原路線過(guò)遠(yuǎn)，并確認(rèn)好原溪流。

難度分級(jí)

初級(jí)

1000米以下，一天或一天半可以往返，流程起伏不大，適于新手建立信心與興趣培養(yǎng)，強(qiáng)度及危險(xiǎn)程度比較低。

中級(jí)

1000米至2000米，兩天至三天行程，具有相當(dāng)程度的瀑布、深潭、峽谷地形，頗具困難度且需露宿的行程均可稱之為中級(jí)溪谷。可進(jìn)一步讓新手了解溯溪的實(shí)質(zhì)意義，強(qiáng)度及危險(xiǎn)程度較高，需經(jīng)驗(yàn)豐富且有一定技能。

高級(jí)

指2000米以上，需四五天以上行程，有高大瀑布、深潭、峽谷地形，具有高難度且需緊急露宿的行程的溪谷。需有技術(shù)熟練和體能良好者嘗試，適合專業(yè)人士探險(xiǎn)體驗(yàn)，挑戰(zhàn)性極強(qiáng)，當(dāng)然刺激收獲也是最大。

還有一些值得注意的是，溪流運(yùn)動(dòng)最好帶兩雙鞋，離開(kāi)水源后可以及時(shí)替換。另外隨時(shí)關(guān)注天氣情況，雨天溯溪存在較大風(fēng)險(xiǎn)，如水流量增加過(guò)快，危險(xiǎn)系數(shù)則會(huì)加倍，一旦有人受傷，救援工作也比較困難。連續(xù)幾天的暴雨也容易引發(fā)山洪和山體滑坡。應(yīng)遵守溪流過(guò)急不涉、青苔過(guò)多不涉、單獨(dú)一人不涉的原則。

溯溪和溪降由于運(yùn)動(dòng)軌跡相反，溯溪需要對(duì)抗地心引力，體能要求更大。而溪降相對(duì)消耗較少，更適合普通人參加。如果你已經(jīng)心動(dòng)了，那還需要選擇一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的教練，先學(xué)習(xí)溯溪初級(jí)知識(shí)，比如峽谷地貌，水流特性，潛在風(fēng)險(xiǎn)和應(yīng)急措施，還有基本的下降技術(shù)、器材攀登技術(shù)、跳潭、瀑降要領(lǐng)等，然后在專業(yè)領(lǐng)隊(duì)陪同下才能盡情玩耍。