堅持是一種快樂

運動好少年：堅持是一種快樂

閃亮登場

姓名：靳一依

就讀學(xué)校：北京四中

運動特長：花樣滑冰

開始參與運動時間：6歲

運動經(jīng)歷：從6歲開始一直堅持花樣滑冰訓(xùn)練， 2007年第七屆北京市花樣滑冰錦標(biāo)賽青年業(yè)余組冠軍

這是一位普通的初中女孩，除學(xué)習(xí)、考試之外，還要忙著參加社團(tuán)活動；這是一位有點與眾不同的女孩，換上冰鞋，她就變成了冰場上翩翩起舞的公主。現(xiàn)在，這位小女孩準(zhǔn)備與大家分享她的故事與收獲。

靳一依和同學(xué)們在一起時，穿著大大的校服，和其他同學(xué)比起來，并沒有什么特別的。但是一踏上冰場，她就成了人們眼中的焦點。自如地滑行、旋轉(zhuǎn)，讓很多成年人都羨慕不已。

【運動故事】

最特殊的生日禮物

6歲生日前，一依與父母在逛商場時偶然看到滑冰的人群，她一下子被吸引了，父母便將滑冰課程作為生日禮物送給一依。這份特殊的生日禮物，開啟了靳一依的冰上夢想，現(xiàn)在，滑冰已經(jīng)成為她生活中不可缺少的部分。

受傷不哭，停止訓(xùn)練很難過

2004年一依在訓(xùn)練中胳膊骨折，她沒有因為傷痛掉眼淚，卻因為不能去冰場訓(xùn)練而哭了鼻子。對一依而言，趕不上隊友的進(jìn)度是比受傷更讓她難過的事情，體育中的良性競爭讓她比同齡孩子更早擁有了上進(jìn)心。

真正的挫折

在一依看來，受傷不算挫折，2004年沒有通過四級測試才是她滑冰以來遇到的最大難關(guān)。因為那次失利，她甚至放棄了年底的比賽，但是當(dāng)她作為旁觀者參與比賽后，卻又不免有些后悔。2004年一年，一依經(jīng)歷了受傷、失利、不參賽，這些對于當(dāng)時年僅8歲的孩子來說是不可思議的，但正是這種挫折，讓她在身體和心理上都得到了歷練。

體育、文藝都不賴

一依并沒有因為練滑冰而放棄其他業(yè)余愛好，無論是小學(xué)時期的舞蹈，還是上中學(xué)后的合唱團(tuán)，她都興致勃勃地參與其中。一依自己也說，花樣滑冰就是力量與美的結(jié)合，體育和文藝的兼顧讓她更能理解這項運動，滑冰與舞蹈、與音樂相輔相成。

【收獲成果】

體育課很輕松

多年的運動積累，讓一依的體能、耐力均優(yōu)于同齡人。體育課對她來說很輕松，而讓很多學(xué)生頭痛的長跑，對一依來說也是小菜一碟，拿滿分就像家常便飯。“長跑也就那么幾分鐘”，在一依眼中，長跑比起她平日的訓(xùn)練而言，簡直太容易了。

學(xué)習(xí)沒問題

很多人都會有一個疑問，如何平衡訓(xùn)練和學(xué)習(xí)呢？一依給出了最好的答案：提高對時間的利用率和對學(xué)習(xí)的專注度。因為要訓(xùn)練，所以一依的學(xué)習(xí)時間有限，但她的學(xué)習(xí)效率卻很高，為了訓(xùn)練，她早已養(yǎng)成專注的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這讓她能從容地應(yīng)對學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。即使在繁忙的小升初階段，她依然堅持著學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤的生活，訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)習(xí)效率的提高，勞逸結(jié)合，對于一依來說，學(xué)習(xí)沒問題。

與人協(xié)作、配合

訓(xùn)練時要與教練配合，訓(xùn)練生活過程中要與家長配合，訓(xùn)練和學(xué)習(xí)需要協(xié)調(diào)時要與老師配合，小小年紀(jì)的一依就開始學(xué)會與人協(xié)作、配合，而且越來越有意識地去完成這些配合，這點是當(dāng)下很多獨生子女都缺乏的。

面對成敗

一個動作的成敗，一場比賽的成敗，可以說，體育就是成敗間的較量。靳一依很平和地講述著她滑冰過程中的成敗，體育讓她懂得如何為了夢想而努力，如何以平常心看待成功與失敗。

學(xué)會堅持

從小學(xué)習(xí)過某項特長的孩子很多，但堅持下來的卻很少，靳一依就是這很少中的一員。學(xué)習(xí)緊張沒有讓她退縮，傷病挫折沒有讓她退縮，她在7年多的滑冰運動中享受著堅持的快樂，堅持變成習(xí)慣，她從沒想過要放棄。endprint