初中生情緒管理團體輔導策略

師仲軍

摘 要： 初中生正處在生理心理快速生長變化的青春期，具有極強的可塑性，情緒管理缺乏經驗，易于情緒波動，產生心理問題，對他們的正常學習和生活及心理健康造成很大影響。因此，作為學生團體輔導的組織者——心理輔導教師，掌握一些必要的學生情緒管理策略顯得至關重要。本文從初中生情緒管理團體輔導的形式、主要策略及影響因素三個方面進行探討，以期對廣大中小學心理輔導教師有所裨益。

關鍵詞： 初中生情緒管理 團體輔導 輔導策略

團體輔導作為學校心理健康教育的重要途徑之一，大多以班級為單位，以游戲活動的形式開展，有既定的目標和主題，對授課教師的專業標準要求不高，比較適合目前學校心理健康教育的實際水平?！墩n程標準》在團體輔導活動內容“包括自我成長、人際關系、學習管理、情緒管理、生涯規劃（中學）”五個方面，突出了團體輔導過程中活動的主渠道地位。北師大版中小學《心理與健康》教育讀本學科設計把活動與實踐作為心理健康教學的主要內容，設計“活動區”和“實踐園”等欄目予以落實。下面從三個方面就初中生情緒管理團體輔導做探索。

一、初中生情緒管理團體輔導的主要形式

根據北師大版中小學《心理與健康》教育讀本學科設計的特點，結合學校團體心理輔導的實際，初中生情緒管理輔導主要是游戲活動和心理劇。

初級中學《心理與健康》教育讀本各學段每單元都設計了與心理游戲相關的內容，這些游戲集系統化、邏輯化和形象化于一體，在具體的課題教學中有效開展這些游戲，一定能達到改變不良心理狀態、塑造健全人格、促進少年兒童健康發展的目的。在團體輔導方面，由于這些游戲具有較強的趣味性、靈活性和可操作性，能有效輔助和彌補學校對初中學生團體心理輔導不足的作用。因此，這些游戲的設計頗具匠心，有效實施意義深遠。

具體形式有團體行動、小組合作、紙筆卡牌、棋盤競賽等，這些心理游戲大都利用游戲本身所具有的“有形化無形”的特點和優勢，在課堂教學中教師便于指導實踐，學生易于靈活處理，大多能夠制訂一個合理、恰當的結局和解決方案，達到消除學生心理障礙的教學和輔導目的。游戲頗有趣味性，能有效消除學生戒備和隱瞞心理，營造輕松愉快的環境與氛圍，使他們能夠積極有效地調動全身各感官參與活動，尋找發泄點，釋放不良情緒，緩解壓力，放松心神。

心理劇作為一種團體心理輔導方式，恰當地運用這些技術，可以幫助學生理解和克服自我面臨的心理問題，提高學生的心理素質。

二、初中生情緒管理團體輔導的策略

情緒管理不是要去除或壓抑情緒，而是在察覺情緒后，調節情緒的表達方式，使情緒在生理活動、主觀體驗、表情行為等方面發生一定的變化，學會以適當的方式在適當的情境中表達適當的情緒。

毫無疑問，學校學生情緒管理的組織者是心理輔導教師。在學生團體心理活動開展的過程中，心理輔導教師起著非常重要的作用，不僅需要保證活動的順利進行，還需要隨時關注每個學生的具體情況，應對可能出現的突發事件。在開展學生團體心理活動時，心理輔導教師需要掌握一定的技術，保證活動的順利開展。

1.傾聽與摘要。通過全身心專注地、耐心地傾聽、判斷和了解學生表達的真正意思，掌握真實信息，歸納整理并向學生及時反饋，制訂切實可行并且行之有效的方案。在促進學生學習提高的同時，尊重并給予學生宣泄的機會，營造關注信任的良好氛圍。

2.發問與開啟。教師使用開放式語句，有意識地探尋學生的感受、經驗和行為，引導學生對自己行為的內涵與成因做探索。當活動開啟或陷于停滯時，教師以口語或飛口語的形式帶動學生團體進入互動交流的情景中，使每個人都有參與感，進而提高團體輔導的效率。

3.通情與表露。教師站在學生的立場體會他們的感受、需求、經驗和想法，不加主觀見解，可以用建設性的口吻響應，避免鸚鵡學舌，從而獲得共鳴，建立信任、關懷的互動關系。選擇適當的時機進行自我表露，讓學生分享個人類似的感受、經驗和看法。

4.反饋與評估。通過對學生行為的觀察和了解，適時表達反映，增強學生的自我察覺能力，達到“開放”自我的輔導目的。當然，學生團體心理輔導是否達到預期目標，團體成員的反映是否滿意，組長的工作方法與技巧使用是否欠妥當，團體內成員的合作是否充分，今后組織同類團體心理咨詢可以做哪些改進，這些都需要進行評估，都是團體評估的重要內容。一般而言，團體評估包括過程與結果評估、團體互動情況與個別成員評估，所采用的評估方法或工具及預訂評估的時間，等等。了解和掌握團體心理咨詢評估方法是團體領導者必備的領導技能，對團體評估方法的選擇一定要在方案中體現，因為評估有時要涉及團體活動前的狀況測量。

5.非語言。教師的眼神、表情、距離、動作及姿態等非語言行為顯示對學生的暗示和關懷，加強了學生的示范學習和自我開放。

6.隱私保護。教師要營造安全的學生情緒管理團體輔導氛圍，隨時察覺團體中的各種危機，采取必要的安全性反應，使學生免于受到不必要的心理傷害或攻擊。

參考文獻：

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