淺析重慶師范大學體育公共課引入軟式壘球的意義與優勢

成 平，陳 莉，周仁蓮

（重慶師范大學，重慶 400700）

1.前言

軟式壘球運動是以質地柔軟的球棒擊打放置在一個倒置“T”形支架球座上的軟球，進而完成跑壘、得分的一項安全性運動。軟式壘球保留了棒壘球的運動魅力，體現了團隊協同和個人表現的良好結合。本文主要針對這一項目，探討其在重慶師范大學體育公共課中開展的意義及優勢。

2.軟式壘球引入高校體育公共課的意義

軟式壘球運動是一項集力量、速度、耐力、靈敏、反應、協調、跑、跳、投、打于一體的陽關體育運動項目，不僅能鍛煉學生的身體素質、開動腦筋，訓練他們的運動反應能力，更能培養學生相互配合的團隊協作精神，比其他運動健身效果更全面，運動環境更安全，且運動強度適當，是一項能夠全面鍛煉青少年身體的運動項目。

2.1 極高的趣味性。軟式壘球是一項娛樂性價值非常高的運動項目，它讓青少年在游戲的同時中達到強健體魄的健身目的。

2.2 提高身體素質。軟式壘球參與者在比賽中需扮演擊球手、跑壘員、內場防守隊員和外防守隊員等眾多角色。擊球時，手臂在做出擊打動作的同時不但要有速度，而且動作還要協調用力；跑壘時，對速度能力提出較高的要求，在出現人球爭壘的局面時，只有搶先進壘才能夠獲得安全；當防守隊員時，要提前判斷方向并快速跑到落球點接穩來球；當外場手時，向內場傳球的手臂力量也是不可忽視的；一場完整的軟式壘球比賽還考驗運動員的耐力，每隊分別攻防一輪才為一局，整場比賽一共要進行5局。所以說，軟式壘球不但能夠鍛煉骨骼和肌肉等全身素質，同時還能夠改善人的感覺器官和神經系統的功能。[1]

2.3 鍛煉意志品質。在軟式壘球運動中，參與者要在極短的時間里判斷來球方向并跑動接球，獨自根據對手在壘上的情況進行分析后傳球，參與過程中極大地培養了青少年獨立處理問題的能力，對他們的觀察、分析、決策、實施能力都得到了有效的培養，能夠提高他們堅韌、剛強、果敢的意志品質。

2.4 培養集體主義精神。軟式壘球運動是一項集體項目，只有隊友間的溝通、配合以及相互信任，隊伍的凝聚力得到增強后才能夠積極應對場上發生的各種突然情況，較好的完成比賽。這樣就培養了參與隊員的協商、合作、執行力、領導與被領導的能力。

2.5 提升社交能力。正因為軟式壘球運動是一項集體運動項目，在參與運動的過程中就脫離不了人與人之間的正常交往，對社交能力的提升起到了促進作用。

2.6 培養道德素養。軟式壘球比賽規則中明確要求入場與退場時雙方隊員要互相致敬才可離場，擊球員擊球前要先摘帽后對裁判員致敬，一系列的行為要求在無形中培養了參與隊員的良好道德素養。

2.7 豐富校園體育文化。

3.軟式壘球引入重慶師范大學體育公共課的優勢

3.1 軟式壘球項目本身所特有的項目優勢

3.1.1 安全性能較高。軟式壘球運動是一項在競賽中攻守雙方隊員幾乎沒有直接身體接觸的項目，這大大降低了運動損傷率。不管是球棒、球，還是球座這些器材，都是選用橡膠與泡沫材料所制成，不僅具有良好安全性能，而且質地非常柔軟。

3.1.2 場地不受限制。在學校開展軟式壘球運動不需要修建專門的場地，已有的排球場、籃球場或田徑場就可以直接利用，正規的足球場內能夠同時進行兩場比賽。由于軟式壘球的安全性，在活動中不必驅離周圍的人群，場地不封閉也可進行，所以哪怕只有一塊開闊平整的地面也可將軟式壘球運動開展起來。

3.1.3 娛樂性強。軟式壘球根據實際人數，可制定“三壘包制”、“兩壘包制”等玩法，利用球、球棒等教具與球門、呼啦圈等校內體育設施和器材結合，開發出多種多樣的教學形式，易于激發學生學習興趣。

3.1.4 簡單易學。軟式壘球規則簡單，入門容易，深受廣大學生的喜愛。

3.1.5 器材便宜。軟式壘球的一套標準的品牌器材（包含1個拄、2個棒、8個球）需要二、三百元，如果柱和棒學校提供，學生僅僅自己準備球，費用非常低。遠遠低于硬式棒壘球的價格，資金投入小，容易被廣大學生所接受。

3.2 在重慶師范大學開展，學校所具有的優勢：

3.2.1 壘球基地。重慶師范大學由中國壘球協會、中國教育學會體育與衛生分會共同命名全國首批的15個“中國軟式壘球實驗基地”之一，基地下有6所實驗中、小學校。特有的項目資源優勢，良好的生存環境土壤為軟式壘球的開展提供了保障。

3.2.2 體育教育專業。軟式壘球運動的技術和規則并不十分復雜，體育教師或教練很快就能掌握軟式壘球這一項目。重慶師范大學有體育學院，體育學院的學生和教師為普及和發展對軟式壘球的推廣也具有積極的作用。他們可以帶領更多的人參與到這項時尚休閑的健身運動中。

3.2.3 師范院校。體育愛好要從小養成，中小學是最關鍵的時期。重慶師范大學是一所以文理為主，多學科協調發展的多科性高等學府，畢業學生更多都將走向中小學教育教學崗位，鼓勵學生對軟式壘球運動的參與，使更多的人了解和熱愛棒壘球運動，將會起到強大的輻射效應，培養軟式壘球人才。

4.結語

綜上所述，將軟式壘球運動項目引入本市高校體育教學是可行的。可利用在重慶師范大學開展軟式壘球的影響力能夠帶動大眾及競技壘棒球運動發展，逐步形成一個大、中、小的良性循環體系，若廣泛開展軟式壘球運動，高校體育教學將注入新鮮血液，必將加快重慶高校體育教學改革，以期為改革與發展找到一條切實可行之路。

[1]王曼，王一丁.軟式壘球運動對兒童青少年身心發展的分析[J].科技信息，2012，（26）.

[2]王曼，王一丁，等.軟式壘球進入我國中小學體育課堂的SWOT分析[J].科技信息，2012，（26）.

[3]劉永煥.T球運動分析[J].哈爾濱體育學院學報，2O11，（2）.