對中學生健美操學習興趣培養的探析①

夏潔麗

(吉林體育學院 吉林長春 130033)

健美操的教學功能與作用,越來越被廣大健美操教育工作者重視。也為了使健美操課對學生產生吸引力并且激發他們的思維能力、想象力以及提高學習的興趣,使健美操課顯得更生動又有實效,發展健美操練習者的體力和智力,改變傳統的教學模式,更新教學觀念方面有著重大意義。激發學生對健美操學習興趣的培養,在學習中掌握正確的練習途徑和方法,提高學生動作的質量以及形成良好的樂觀心態,建立起自信心。讓學生主動的投入到健美操的學習中去,對健美操的練習具有積極的教學效果。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

遵義市綏陽縣晉陽中學2011級、2012級初中學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

為了全面了解健美操在教學中的作用及應用,通過閱讀大量與健美操相關的文獻資料,對文獻資料進行分析,從而獲取相關信息。

1.2.2 觀察法

在體育教學中對教學過程進行直接觀察、記錄并分析以便獲得其發展與規律。

1.2.3 邏輯分析法

運用歸納法對相關資料進行整理與分析,對研究資料進行邏輯梳理,從而得出結論。

2 健美操教學的特點和作用

2.1 健美操的特點

2.1.1 健身健美的實效性

一般而言,健美操是符合大家追求健身美型要求的?？梢詮囊韵聨讉€方面來說明它的時效性,健美操的練習形式是豐富多彩的,體現出多樣性。音樂節奏有快有慢,動作套路有長時間和短時間之分,動作也有簡單和高難度之分,運動負荷和強度可以由自己進行隨意調節,不管你是什么職業、體型、體質、性別和年齡大小,都可以加入進來并找到適合你自己的鍛煉方式,健美操還具有一個優點,就是對場地器材條件要求也不高,練習起來既簡單又安全,適宜各種不同的人群開展。

2.1.2 高度的藝術性

按照類別來區分,健美操是屬于健美體育的范圍,對健美和力度的要求是比較高的,與音樂的融合則更加強調了動感以及動作的彈力,競技把健美操的動感表現的淋漓盡致。把健美操分開來看,無不在詮釋了三個字的內涵“:健、力、美”的三個特征。健康、力量以及美麗,是我們從古至今以來都在追求身體強壯、健康的終極目標,因此我們在練習中不僅僅可以達到增強體質、塑造完美形體,并且健美操還可以讓我們陶冶情操,提高對美的欣賞水平,培養審美情趣和藝術美感。由此可見,健美操具有高度的藝術性魅力。

2.2 健美操的作用

2.2.1 健美形體和塑造優美形態

氣質是一個人心理活動的動力性特點,而風度這是要看一個人的言談舉止的表現,因此,不同運動項目對人的氣質形成就具有不同成都的影響,學生練習健美操不僅可以從中塑造良好的形體更可以塑造美好的心靈。

2.2.2 發展和提高素質能力

健美操的種類、形式和內容豐富多樣可以全面性和針對性的根據學生索要達到的目的進行選擇性練習,不僅僅是對肌肉的力量和彈性可以提高,而且對關節的柔韌、靈活、協調都有良好的發展,更加促進身體的新陳代謝和增強心肺功能,從而更好地發展身體素質。對學生以后的社會適應能力也有促進作用。

3 影響健美操教學中學生興趣的因素

3.1 樂感因素的影響

音樂是健美操的靈魂,能給健美操的動作帶來生命力,人們通過音樂,不僅可從視覺上欣賞還可以加強聽覺上享受健美操所帶來的魅力和震撼。因此,教師要重視音樂的選擇,學會反復聆聽音樂,如優美的主旋律、民族的風格和鮮明的節奏感等,并豐富自己的音樂知識。需要注意的是初學的學生,往往他們的動律感很差,需要慢慢培養,建立靈感,賦予學生感染力。教學也會變得有趣和更加具有吸引力。

3.2 基本動作因素的影響

首先強調的是身體基本姿勢要正確,是重要教學內容之一,因為這是作為學生學習準確動作和規范的技術,提供了良好的有利條件。同時也增強了學生的自信心。動作的正確、規范、幅度、力度、騰空等基本動作的完成和結合,只有具備了這樣的能力,才能很好地把動作和音樂相融合。所以,教師不可忽視對學生身體的基本姿勢和基本動作的訓練。這一部分教學內容可以放在基本部分的前面來進行加強練習。

4 健美操興趣培養的方法

4.1 教師引導法

健美操的興趣培養是離不開教師的引導和受環境因素的激發。在教學中引起學習興趣是學生逐漸形成健美操興趣以及快樂體驗的重要要求。因為健美操的教學方法是多種多樣的,因此要求教師在教學及其任務過程中應該注重興趣因素的靈活運用。

4.2 教學創新法

可采用以教法靈活新穎的方法,學生對于求新的好奇心理作用是最為明顯的,然而好奇心正是一種帶有探索事物,獲得知識的認識需要,因此教師應根據學生的特點、學校場地設施、教學內容和教學任務的具體情況來決定教學方法,獲得較好的效果。并且,健美操課上學生們希望教學的內容能新穎些,在每節課上都能夠有新收獲和新活動。

5 結語

健美操的興趣培養離不開教師的引導和受環境因素的激發,在學校提供的教學環境基礎上,合理的搭配動作練習套路,充分調動課堂互動的氣氛和新穎等教學方法,教師要不斷更新教學風格,形成自己的教學風格。教師要重視對音樂風格的選擇,并且注意循序漸進和因材施教來進行教學。并在教學中不僅要求學生要動作規范準確,教師更應該嚴格要求自己。

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