關于時間的七大錯覺

張憲濤

你是否覺得在等待的時候時間仿佛靜止一般？是否隨年齡的增長覺得時光從指尖飛逝？身處科技產品的包圍中，我們幾乎可以獲得一切所需之物，因此，我們的生物鐘和時間感很可能已經發生了改變。

時間隨年齡加速

人們總說隨著變老，時間就會“在眨眼間”溜走。除了科技會加速我們對時間的感覺，隨著年齡的增加，還有一個因素影響著我們的時間感，并且我們無力改變。

在稚氣未脫時，我們總是能發現從未體驗過的新奇有趣的事情，并自然而然地對那些事更加關注。然而，當我們長大后，這些“新奇”的經歷會變得索然無味。這樣一來，時間也就過去得更快。曼根和柏林斯基在1 9 9 7年做的一項研究證明，老年人f確實對時間有不同的感覺：2 0多歲的年輕人能夠相當準確地猜測流逝的3分鐘時間，但是6 0多歲的人的估算時間會多2 0%。這就增加了“時間的流逝速度會隨著年齡的增長而加快”這一觀點的可信度。

情緒波動

許多人都認為自己不是感情用事的人，但是感情對身體的影響確實超出了我們的想象——至少在時間感方面。我們的大腦總能找到許多新方法來戲弄我們，其中的負面情緒尤其能給我們的計時能力造成嚴重破壞。就像乏味的事物能讓我們覺得時間好像靜止了一樣，任何感情都會或多或少地影響我們的時間感——尤其是焦慮。心理學家已經就這一現象進行了多年研究，并且得出以下結論：相比心情愉悅的人，情緒消極的人會更加關注時間的流逝，這就讓時間顯得更加漫長。這或許能夠解釋為什么在爭吵之后，屋子里的緊張氣氛似乎能讓時間放慢腳步一樣。

世界上最微不足道但又最幸福的事就是來個簡簡單單的午后小憩，短短的2 0分鐘午睡能讓我們在剩下的半天里精力充沛。但是一旦睡過頭，我們對時間的判斷能力就會隨風而去。在勞累時，我們的時間感會完全紊亂，這時的大腦無法辨別時間的長短。午睡時間的長短也是一個影響大腦計算時間的關鍵因素。在睡著2 0分鐘后，我們就會進入被稱為慢波睡眠的階段。如果慢波睡眠被打斷，你就必須花上一段時間來把時間感調整精確。

慢動作式的移動

在恐怖片中，經常會有為了增強視覺效果以慢動作方式表現演員從某一爆炸點脫身的鏡頭。在現實世界中，你似乎也能體驗到這種慢動作瞬間。在危急關頭，人們總是感覺時間似乎變慢了，這其實是有邏輯的。

2 0 0 7年，一組心理學家進行了一項測試，讓受試者自5 0米高空墜落到一個安全網中，然后詢問他們的下墜體驗。研究者發現，除了明顯的恐懼感外，受試者還覺得他們經歷的時間比實際時間要長，這主要是由我們的身體對危險的自然反應造成的。在我們的生命受到威脅時，會大量產生腎上腺素讓自己的精力更加集中，幫助我們活下去。因此，我們能夠在短時間內記住更多的細節，一切似乎都是以慢動作方式發生的。

時間停滯

還記得高中時看著時鐘等待下課鈴響的經歷嗎？如果你感覺時間就像靜止了一樣，那可能是因為你的大腦真的就是這么想的。我們的眼球從一點快速轉移到另一點時，就會出現這種時間停滯的“光學”幻覺。根據齊蘭·雅羅的研究，當我們忽然盯著時鐘的秒針看時，我們的時間感會稍稍延遲以抵消這一動作。結果，你的大腦會讓你覺得你盯著秒針看的時間比實際時間更長，進而自動填補那一空白。

科技戲弄了我們

最近的一項研究表明，科技能改變我們對時間的感知。社交網站變成了貨真價實的耗時機器。2 0 1 2年，美國思科公司做了一項調查，發現在1 8歲至3 0歲的人群中，6 0%的人會情不自禁地查看智能手機上的更新。

斯坦福大學的心理學家菲利普·津巴度博士認為，這種對“此刻”的癡迷改變了我們的時間觀念。可以通過指尖輕而易舉地獲得如此多的信息，這加快了我們的生物鐘。同樣，我們每次查看facebook賬戶或登錄推特時，都會下意識地留意時間，這讓我們更容易感覺到自己在這一日常習慣上所花的時間之多。津巴度對《赫芬頓郵報》的記者說：“科技使得我們對那些要花幾秒以上時間去完成的事物失去了耐心。”

時光無法飛逝

俗話說：“歡樂的時光總是轉瞬即逝。”但事實并非如此。心理學家詹姆斯·凱拉瑞斯進行了一項實驗，想要弄清這句諺語有沒有包含一絲真理。凱拉瑞斯先讓人們聽一曲他們喜歡的音樂，然后問他們感覺時間過去了多久。結果顯示，聽歌的人估算的時間總是比實際時間要長。

凱拉瑞斯認為，當我們陶醉于某件事時，我們會更加專注，而我們的大腦就會將這份關注感知為額外的時間，這就是“迷失于音樂中”的由來。另一方面，這一諺語還可能幫助印證這樣一個自我應驗的預言：如果我們認為歡樂的時光飛奔而過，很可能是因為我們玩得很開心。endprint