母乳媽媽，你在誤解乳房嗎？

寶寶出生后，新媽媽有沒有奶成了備受關注的大問題。很多人覺得沒奶就得補。但是，現實的情況是，很多人各種營養品補了之后，還是不下奶。實際上，母乳喂養是個很自然且正常的事情，國際母乳會專家認為，很多新媽媽認為自己奶水不夠，實際上是一種自我誤解；也有一部分是因為自己信心不足所致。所以，在母乳喂養這件事情上，提升對自己身體的信任，是非常關鍵的。

誤解1

奶水不夠，寶寶吃不飽

寶寶體重沒有長，是因為奶水不足？

寶寶出生三個星期了，我的奶水還是不夠寶寶吃。寶寶經常吸著我的乳房就大哭起來了，看樣子是吃不到急得哭起來的。昨天給寶寶稱了一下體重，發現只是比出生時重了一點點。這些都讓我心里特別受挫，自己身為女人咋就這么失敗呢？

母乳真相

科學評估孩子是否吃飽了

新生兒不會說話，只有通過哭來表達所有的意思。比如，困了、癢了，餓了，想放屁了，甚至一根頭發纏到手指頭上了，都會哭。

嬰兒一哭，就被理解成是餓了，這是媽媽對嬰兒的一種誤解，更不應該怪自己的乳房。

那么，嬰兒到底有沒有吃飽呢？

對于純母乳喂養的嬰兒，可以觀察大小便的量來幫助判斷。一般來講，新生兒期間，一天至少6～8次的尿，通過紙尿褲觀察的話，至少5～6片比較濕的紙尿褲；大便每天要3～5次，大便的量達到一個硬幣那么大就算一次。6周以上的嬰兒大便次數少一些也是正常的。

另外，純母乳喂養的嬰兒，每周平均體重增長在170克左右。但是需要注意兩點，第一點，這只是個平均數，所以不能太苛刻；第二，這個增長是要從嬰兒的最低體重算起。但是最低體重不是他出生時的體重。嬰兒出生時，身體內有很多水分，出生后的頭幾天，體重會減輕一點。純母乳喂養的寶寶，一般在出生后10天到兩周時，體重會恢復到出生時的體重，所以，從兩周時寶寶的體重往后算，每周增長170克就在正常范圍了。

但事實上，媽媽們一般很少會在月子里定期給孩子量體重，通常是偶爾的一次稱量，或者是滿月時體檢量體重，就覺得孩子長得少，于是就以為孩子沒吃飽，這其實是自己想象出來的喂養不好。

誤解2

乳房太小了，無法分泌乳汁

我乳房很小，能順利母乳喂養嗎？

我一直很為我的小乳房感到自卑，好在現在有各種文胸幫我掩蓋一下不足。但母乳喂養這件事，我是沒有辦法掩飾的?，F在寶寶出生快一周了，我的奶水很不好。我知道母乳喂養的好處，只是擔心自己這不爭氣的乳房不給力。

母乳真相

乳房大小與乳汁多少無關

決定乳房大小的是脂肪粒，而不是乳腺。而生產乳汁是與乳腺有關，而不是和脂肪粒有關系。

乳腺會在孕期增大，這就是很多孕婦發現自己懷孕后，乳房變得更豐滿了，乳暈顏色更深了的原因。每個孕婦懷孕到20周左右，就開始產初乳了。所以，每個孩子出生后，都有初乳可吃，而且初乳是最黃金的母乳，對增強寶寶抵抗力非常有好處。初乳的量可能很少，用手擠不出來，用吸奶器也可能吸不出來，但是寶寶的嘴巴可以吮吸出來。所以，如果一個媽媽說自己沒奶，實際上是不太科學的說法。

寶寶剛出生一周，媽媽的乳汁分泌量還在建立的階段，寶寶可能一天吃十幾次，甚至感覺整天總在吃，這是很正常的。寶寶的吸吮在促進媽媽乳房產奶的激素分泌，這樣會產更多的奶。媽媽只需要按需哺乳，只要寶寶想吃，就給他吃。寶寶頻繁吮吸，媽媽的乳汁會越來越多。如果這個時候，給寶寶增加了配方奶粉，媽媽的乳房就會因為缺少吸吮刺激而產奶減少，接下來就加更多的配方奶，結果母乳就產得更少了，很可能進入一種惡性循環的狀態，媽媽的奶很快就沒有了。

誤解3

喂奶真的很痛苦

沒想到喂奶是這么痛苦的事情

寶寶一哭鬧著要吃奶，我都感到害怕。我兩側的乳頭都裂了大口子，粉紅的肉露出來了，寶寶一吸，簡直是鉆心地痛。只好先用吸奶器吸，再喂給寶寶。

開始的時候，我還以為自己的母乳是足夠的。沒想到，用吸奶器吸，每次都只能吸出一丁點，有時候甚至連10毫升都不到。攢好幾次，才能攢上30～40毫升，結果寶寶一口氣就吃掉了，吃完后還大哭。

我想，可能就是因為奶水少，寶寶拼命吸，我的乳頭才裂口子的。我這種情況是不是需要放棄母乳喂養？

母乳真相

只要方法對了，母乳喂養是很簡單的事

絕大多數媽媽的乳頭破裂是與寶寶銜乳姿勢不對有很大關系的。如果寶寶含入乳頭不夠深，舌頭發生波浪形動作時，就可能會把乳頭磨破。寶寶正確銜乳需要含入大部分的乳暈。寶寶的嘴巴也張得很大，像是打哈欠時的樣子。

也有極少數媽媽乳頭破裂與寶寶的嘴巴結構有關系，比如寶寶舌系帶短。這種情況就需要到兒科去看專業的大夫。但是，這是非常少見的情況。大多數乳頭破裂的情況就是因為寶寶銜乳不正確導致的。所以，及時地糾正寶寶的銜乳姿勢很重要。

如果乳頭破裂已經比較嚴重，媽媽需要休息幾天，在此期間可以用吸奶器或者手把奶排出來再喂給寶寶。但是我們不鼓勵用奶瓶，使用奶瓶容易讓寶寶產生乳頭混淆，因為吃人工奶嘴不需要張大嘴巴，等寶寶再吃媽媽奶時，可能更不會很正確地吸了。所以等待乳頭破損恢復的時間內，媽媽們可以嘗試用吸管、小勺子、小杯子等來喂寶寶。

當然，任何吸奶器，哪怕是最專業的吸奶器，都比不上寶寶的吸奶能力。更何況，很多媽媽用的吸奶器不夠理想，這會導致乳房沒有被充分刺激，進而奶水變少。所以，如果你的吸奶器不好用，在此期間內，媽媽還需要用手及時補充擠奶，以免影響產奶量。

誤解4

寶寶吃母乳容易拉肚子

吃了我的奶，寶寶為何會腹瀉？

我家寶寶和弟弟家的寶寶差不多大，弟弟家的寶寶喂奶粉，便便拉得很好，但我的寶寶吃我的奶，卻經常拉肚子，隔一會兒就拉不說，還很稀，看上去像蛋花狀。有朋友說是我的奶水有問題，寶寶吃了不適應；也有朋友說，是我的奶水不夠，所以寶寶吃了才拉稀。

總之，問題似乎都與我的奶水有關。我真是備受打擊，越來越沒有信心母乳喂養了。

母乳真相

了解便便真相，判斷母乳喂養的質量

純母乳的寶寶在6周大以前，每天有5～6次大便都是正常的。純母乳的寶寶大便呈棕色或者黃色，有的時候稀得像水或蛋花湯，有奶瓣，有時候稠一點的，像酸奶、花生醬什么的都是正常的。他們要到加輔食后，大便才能成形。在這一點上，不應該和吃奶粉的寶寶進行比較。

純母乳寶寶的大便聞起來有點酸，但不是那種臭得受不了的味道。

如果純母乳寶寶的大便特別臭，一天很多次，量也不少。這很可能是病毒或者細菌感染了，要去看醫生。但是這個時候，依然要母乳喂養，母乳對寶寶腸胃恢復是最有益的。

一些過敏體質的寶寶對媽媽吃的東西很敏感，如媽媽偶爾吃了容易過敏的東西，就會進入到乳汁里，過敏體質的寶寶可能就有反應了，出現癥狀，如：大便稀、起濕疹、嘔吐、非感冒的流清鼻涕、總揉眼睛，肛門周圍發紅等癥狀。那媽媽就要停掉牛奶、雞蛋、西紅柿、海鮮、柑橘類和莓類的水果，還有花生米、干果、小麥、大豆等也要視情況停掉，判斷到底是何種食物引起了過敏。

但如果你的寶寶僅僅是大便稀，沒有其他癥狀，而且精神也很好，那媽媽就不用太擔心，說明你的寶寶和過敏無關。endprint