解除“怕怕危機”

印初薇

在小寶寶的世界里，他們害怕的事，有時真令人疑惑不解。他們的『怕』點很低，一張恐龍圖片，可愛的氣球，跑來跑去的小狗狗，都可能讓他們哭得崩潰。寶寶，你到底在怕什么？媽媽來幫你解除『怕怕危機』吧！

怕一個人睡覺

3歲的小菲其實挺大膽的，白天能夠追著小狗跑，像個小女漢子一樣，見著地上的蟑螂也敢踩，可是，小菲卻特別害怕自己一個人睡覺。媽媽的工作挺忙，有時希望小菲能夠乖乖一個人先睡。但即便哄睡了她，小菲也很容易驚醒。媽媽試圖把她害怕的點找出來，也盡力去安撫她，但對“一個人睡”這件事，小菲完全接受無能。因此，家里總得派一個人陪著她睡。寶寶究竟是在怕什么呢？

心理解讀

不愿一個人睡覺，是很多小寶寶會碰到的問題。一方面是害怕獨處，一方面是過于依戀大人，每次單獨睡覺就成了他們心理壓力偏大的時刻。他們因此會表現出睡前哭鬧，比平時更依戀大人，或者強迫自己打起精神等待大人一起上床睡覺。但所有這些，都會影響寶寶的睡眠質量，應該引起重視。

危機應對：

避免給寶寶看畫面恐怖的電視節目。因為那會讓寶寶在獨自一人時，胡思亂想，那些可怕的畫面也會在他害怕的時候，不斷涌入頭腦里。在睡前為他們準備一些溫馨的故事，幫助他們帶著美好的感受進入夢鄉。

把寶寶的房間布置得簡潔溫馨。例如去掉復雜的窗簾裝飾，在寶寶的房間里留一盞小燈，把床邊體積龐大的一些物品搬走，減少寶寶的壓抑感，增加安全感。另外，還可以跟寶寶一起替他的小床想個有趣的名字，讓他們成為好朋友，比如媽媽的床是床媽媽，寶寶的床就是床寶寶，床寶寶和小寶寶一起睡覺。更高階的方法是不斷地編一些小床與寶寶之間有趣的故事，會讓寶寶更愿意一個人睡，不，此刻他不會再認為自己是一個人睡了。

Tips

有很多媽媽因為工作忙會希望寶寶一個人先睡，但這時寶寶是對媽媽有著強烈的依戀。所以還是建議媽媽們，等寶寶入睡后再去忙工作！

氣球也是可怕的東西嗎？

2歲的欣欣最怕的東西竟然是氣球。第一次跟爸爸媽媽去游樂園，很多小朋友手里都拿著各種圖案漂亮的氣球。媽媽也想給欣欣買一個，可是，欣欣面對這些氣球毫無興趣，而是表現出很擔心的樣子，一個勁兒拉著媽媽的手走人，像是要趕快離開這個危險的環境。據欣欣媽回憶，欣欣害怕氣球的原因，可能是有一次上街時，某家做宣傳的小店送了一個氣球，欣欣剛拿在手里，就突然爆炸了，把欣欣嚇得不輕，從此以后，欣欣就害怕氣球了。

心理解讀

有時，寶寶的好奇心和害怕的感覺有點混淆不清，對一個新鮮事物，他也會有自己的既定印象，尤其在不小心的狀況下產生過負面影響時，更讓寶寶對這類物品產生距離感，不由自主地感覺害怕，而無法接受。

危機應對：

寶寶接觸氣球前，要注意氣球本身的安全度，這是令寶寶安心的基本前提。街上很多劣質氣球里面充的是氫氣，很容易爆炸，我們對這些劣質產品還是敬而遠之吧。

在安全的前提下，帶著寶寶玩氣球，把氣球變成一個好玩的小道具。比如，吹一個大小適中的氣球，先跟爸爸示范玩排球，打過來拍過去。如果氣球不小心被踩爆，不要表現得大驚小怪，這樣會增加寶寶的恐懼感。最好讓寶寶開心地接受氣球爆掉這件事。

怕爸爸消失

4歲的原原是個人見人愛的寶寶。但只要跟爸爸在一起，就會緊張，害怕，不能完全投入地玩，時刻要粘著爸爸。就像《爸爸去哪兒》里林志穎家的黑米哥哥一樣，他最大的恐懼就是爸爸突然消失。爸爸和黑米爸爸一樣工作很忙碌，陪原原的時間不多。每當他們玩得很開心時，原原總是會神情緊張地留意一下爸爸在不在身邊。好幾次，爸爸因為工作上的事要中途離開，因為怕原原大哭，只好悄悄走掉，結果，原原哭得更傷心了。

心理解讀

原原在心理上相當依戀爸爸，而且由于爸爸曾有過突然消失的經歷，讓寶寶感受過那種害怕與失落。為了能夠看住爸爸，他就無法安心玩耍，希望每時每刻都能牽到爸爸的手。寶寶會把“消失”當作再也不回來。這對于寶寶而言，是一件多恐怖的事啊。

危機應對：

爸爸不應該突然毫無預兆地離開，這會造成寶寶的心理壓力過大。盡管需要面對寶寶的哭鬧，但還是要跟寶寶仔細解釋，爸爸要去哪兒，什么時間會回來。跟寶寶約定再次見面的時間，并且及時回來，這樣，會讓寶寶了解，爸爸只是在另外一個空間里活動，而不是消失不見。

在寶寶面前不要表現出分離焦慮的神態，這也會影響寶寶判斷爸爸離開之前的狀態，就如同還沒到診室，寶寶就開始大哭一樣，他會預感到不好的事將要發生。因此，每次爸爸都要輕松地跟寶寶告別，回來后要給寶寶一個大大的擁抱。

寶寶們那些奇奇怪怪的怕怕

@寶寶媽：寶寶很怕某個電視廣告，只要這條廣告出現，他就會大哭，令我們百思不得其解。而這條廣告出現不是我們可以控制的，常常讓我們措手不及，會出現爸爸沖上去遮電視，我趕快帶著他離開。

@西瓜媽：我家寶寶很怕鄰居家的叔叔。雖然他看起來和藹可親，但是，他就像一個助哭器，一出現，寶寶就哇哇哭。有時在電梯里碰到，讓我們特別尷尬，人家也沒做錯什么呀。

@泡泡媽：泡泡很怕小狗小貓，在樓下花園玩時，只要有人遛狗，他就會像無尾熊一樣爬到我身上，緊緊抱住我。我有時忍不住批評他不像小男子漢。

專家提示

寶寶的恐懼心理是我們人類在進化過程中獲得的一種自我保護能力。要克服生活中寶寶的一些“小怕怕”，除了了解他怕的原因之外，還需要父母的示范作用。例如見到鄰居的陌生叔叔，父母可以示范：跟陌生叔叔熱情地互相打招呼；對于小貓小狗，父母可以做出愛撫的動作，它們也會友好地回報；對于某個廣告，采取逐步適應的方式，從媽媽抱著寶寶遠遠地看著到逐步靠近……endprint