空氣污染真相

◎ [美]圣西睿智

空氣污染真相

◎ [美]圣西睿智

如今，空氣污染嚴重是個不爭的事實，尤其是在北京。這一話題越來越多地占據了報紙的版面，可人們對其還存在著很多誤解。我希望澄清這些誤解，使大家能基于真相而不是想象做出對健康有益的選擇。

呼吸一整天北京的空氣等同于抽了一包煙？

這是想象。我經常聽到一些針對空氣污染的災難性言論，比如“呼吸一整天北京的空氣等同于抽了一包煙”。這未免太言過其實了。通過數據分析，我發現，在北京生活一天吸進的細顆粒物（PM2.5）遠遠無法和一包煙的細顆粒物吸入量相比。事實上，前者僅達到了1/6根香煙所帶來的吸入量。換句話說，污染最嚴重時，我們每吸入一口空氣，其中的細顆粒物含量相當于吸入一口二手煙中的細顆粒物含量。這一發現讓我感到震驚，這表明，吸煙（即使吸得不多）對人類的危害遠比生活在世界上空氣污染最嚴重的地區還要嚴重得多。從這一角度來講，或許降低吸煙率對改進中國公共健康狀況的效果，遠比一味購買昂貴設備以防御大氣污染強得多。

長期生活在有空氣污染的城市會降低壽命？

這是事實，但也有一些“附加條款”。任何一個人，如果長期生活在空氣污染嚴重的城市里，壽命都會縮短。世界上每個城市都會對人類的健康產生一些影響。在空氣質量類似北京的城市長期生活（超過6年），和在空氣高度清潔的城市長期生活相比，因污染而導致死亡的風險會增加32%～49%。風險增加率的大小取決于你的比較對象，舉例來說，與更為清潔的城市相比，洛杉磯市的風險增加值為16%，巴黎和舊金山的風險增加值分別為20%和13%。

兒童的肺對空氣污染的抵抗力更加脆弱？

很不幸，這是事實。洛杉磯一所大學的調查研究表明，空氣污染會對發育中兒童的肺部造成微小但永久性的損傷，這也是如今中國家長普遍擔憂的一點。我希望所有家長能夠正視和盡最大努力減少空氣污染對孩子造成的傷害，比如在孩子的臥室里安裝高效空氣濾凈器。這類空氣凈化器在面積不大的臥室內能過濾高達99%的空氣顆粒。此外，學校也應該制定空氣污染應對計劃，比如根據每小時空氣質量指數來調整學生的戶外活動時間。

空氣過濾器能夠有效降低暴露在污染之中的危害程度？

這是事實，而且是個好消息。我們總是關注戶外空氣質量，但不要忘記，我們每天有超過80%的時間是在室內度過的，而室內空氣污染程度約為室外的50%～80%。因此，當你對室外空氣質量感到無助時，別忘了有80%的污染危害是可以控制的。例如，安裝高質量的室內空氣凈化裝置，無論是單機式還是與中央空調系統結合式的空氣凈化裝置。在我看來，購買空氣過濾器是一項明智的投資。它們的濾芯對大于0.3微米顆粒的過濾率能達到99%，同時它還能過濾病毒、細菌和其他有害化學物。我曾對市面上流行的幾個品牌進行過實際測試，結果發現，在小空間且關閉房門的情況下，所有型號的空氣濾凈器都能濾掉95%～99%的污染顆粒。這意味著，即使“天空啊，下著沙”，你的臥室也能夠成為一片安全綠洲，你一生暴露于空氣污染之中的總時長能減少1/3。

作為一位在中國生活超過七年的全科醫生，即便和大家一樣經歷著嚴重的空氣污染，但我的生活質量很高，身體也很健康。大家無需擔心，理性看待空氣污染，了解其背后的真相，見招拆招就好了。

（摘自《美國醫生談：我在中國的高水平健康生活》北京時代華文書局 圖/辛剛）