郭靜超
時間如同一把尺子,丈量著世間萬物的運轉周期。大到天體運行,小到草木榮枯,都在自己的生命軌跡中運轉不息。人體也是一樣,每個器官的生長、衰老、變換也有一定周期,掌握了它,就能更好地依此養生保健。
● 食物消化需二十四小時
食物被咽下后,三秒內就會達到胃部。在胃酸幫助下,以每分鐘消耗3~4卡路里熱量的速度被磨碎。高脂肪類如600卡路里的食物需在胃里待上兩三小時,才能進入下一通道——小腸。食物在小腸里被進一步分解,營養物質被身體充分利用、吸收,進入血液,水和鹽分同時被提取出來。此后二十小時左右,剩下的部分將在大腸中慢慢結束它們的旅程。
● 傷口愈合長達兩年
美國哥倫比亞大學研究人員發現,身體在受傷后的幾秒鐘內就開始緊張地組織愈合工作:血管迅速收緊減少血流,血小板加速血液凝固,一些營養物質如鈣、維生素K等也紛紛幫助血小板堵塞“堤壩”,傷口開始結痂。但要想較深的傷口完全痊愈,大概要在兩年后,傷口處才會恢復原有皮膚80%的強韌度。
● 大餐后三小時就增重
如果你正在為酒足飯飽而心滿意足,那三小時后,你就能真切感覺到這樣做的后果了,因為此時脂肪就已經累積在你的腰部了。哈佛大學研究發現,飲食中的脂肪會在一小時后進入血液,三小時后,它們中的大多數已成為脂肪組織中的一員了。
● 性高潮,女人二十分鐘,男人只需三分鐘
男人們要想讓伴侶和你共享性愛高潮,就多花點心思在前戲上吧,因為她們的確需要更多的時間進入狀態。眾多研究發現,女性要達到性高潮平均需要十到二十分鐘,而男性只需兩三分鐘。
● 卵子受孕只要三十分鐘
美國加州大學研究認為,卵子能釋放一種激素,會吸引精子在一秒鐘內做出反應。然后,精子在短時間內突破宮頸和輸卵管的重重阻礙,最終與卵子相遇,只用半小時就能締造出生命。
● 喝水后一小時進入血液
英國漢普郡皇家醫院泌尿外科醫師里斯認為,液體被腸道吸收后進入血液平均需一小時,隨后被腎臟過濾,進入膀胱形成尿液。按照膀胱能承載300毫升左右液體來算,大多數人需每三四小時如廁一次。
● 大腦成熟要二十五年
英國愛丁堡大學發育神經生物學教授普賴斯說:“大腦就像一套電話系統,主要線路已經接好,但更精細的線路還需要仔細安裝調試,而人生的前三四年就是進行調配的關鍵時期。”到了青春期,除了前額葉皮層外,大腦已經發育得非常充分了。前額葉皮層是一個與想法和控制沖動有關的關鍵部位,到25歲才發育完全,或許這能解釋青少年行為的不可預測性和冒險傾向。
● 肺部發育十八至二十二年
如果你發現歌技大不如前,不要抱怨自己水平下降,其實這是自然的身體反應。肺部在20歲擁有最佳功能,此后就開始走下坡路。孕婦想讓孩子有副好嗓子和健康的身體就不要吸煙,否則會導致孩子將來肺部感染或患上哮喘等病。
● 青春期持續三至八年
青春期的少男少女們會迎來標志性別特征的身體變化。女孩在9~12歲間就可能開始了青春期,持續時間約為三到五年。男孩則在10~13歲步入青春期,持續時間長于女孩,一般為五到八年。
● 更年期經歷二到十年
女性一般會在40至55歲間進入更年期,其中,51歲,是大多數女性進入更年期時的年齡。并且,這一特殊時期大概會伴隨她們二到十年之久。