身體的運轉周期

郭靜超

時間如同一把尺子，丈量著世間萬物的運轉周期。大到天體運行，小到草木榮枯，都在自己的生命軌跡中運轉不息。人體也是一樣，每個器官的生長、衰老、變換也有一定周期，掌握了它，就能更好地依此養生保健。

● 食物消化需二十四小時

食物被咽下后，三秒內就會達到胃部。在胃酸幫助下，以每分鐘消耗3～4卡路里熱量的速度被磨碎。高脂肪類如600卡路里的食物需在胃里待上兩三小時，才能進入下一通道——小腸。食物在小腸里被進一步分解，營養物質被身體充分利用、吸收，進入血液，水和鹽分同時被提取出來。此后二十小時左右，剩下的部分將在大腸中慢慢結束它們的旅程。

● 傷口愈合長達兩年

美國哥倫比亞大學研究人員發現，身體在受傷后的幾秒鐘內就開始緊張地組織愈合工作：血管迅速收緊減少血流，血小板加速血液凝固，一些營養物質如鈣、維生素K等也紛紛幫助血小板堵塞“堤壩”，傷口開始結痂。但要想較深的傷口完全痊愈，大概要在兩年后，傷口處才會恢復原有皮膚80%的強韌度。

● 大餐后三小時就增重

如果你正在為酒足飯飽而心滿意足，那三小時后，你就能真切感覺到這樣做的后果了，因為此時脂肪就已經累積在你的腰部了。哈佛大學研究發現，飲食中的脂肪會在一小時后進入血液，三小時后，它們中的大多數已成為脂肪組織中的一員了。

● 性高潮，女人二十分鐘，男人只需三分鐘

男人們要想讓伴侶和你共享性愛高潮，就多花點心思在前戲上吧，因為她們的確需要更多的時間進入狀態。眾多研究發現，女性要達到性高潮平均需要十到二十分鐘，而男性只需兩三分鐘。

● 卵子受孕只要三十分鐘

美國加州大學研究認為，卵子能釋放一種激素，會吸引精子在一秒鐘內做出反應。然后，精子在短時間內突破宮頸和輸卵管的重重阻礙，最終與卵子相遇，只用半小時就能締造出生命。

● 喝水后一小時進入血液

英國漢普郡皇家醫院泌尿外科醫師里斯認為，液體被腸道吸收后進入血液平均需一小時，隨后被腎臟過濾，進入膀胱形成尿液。按照膀胱能承載300毫升左右液體來算，大多數人需每三四小時如廁一次。

● 大腦成熟要二十五年

英國愛丁堡大學發育神經生物學教授普賴斯說：“大腦就像一套電話系統，主要線路已經接好，但更精細的線路還需要仔細安裝調試，而人生的前三四年就是進行調配的關鍵時期。”到了青春期，除了前額葉皮層外，大腦已經發育得非常充分了。前額葉皮層是一個與想法和控制沖動有關的關鍵部位，到25歲才發育完全，或許這能解釋青少年行為的不可預測性和冒險傾向。

● 肺部發育十八至二十二年

如果你發現歌技大不如前，不要抱怨自己水平下降，其實這是自然的身體反應。肺部在20歲擁有最佳功能，此后就開始走下坡路。孕婦想讓孩子有副好嗓子和健康的身體就不要吸煙，否則會導致孩子將來肺部感染或患上哮喘等病。

● 青春期持續三至八年

青春期的少男少女們會迎來標志性別特征的身體變化。女孩在9～12歲間就可能開始了青春期，持續時間約為三到五年。男孩則在10～13歲步入青春期，持續時間長于女孩，一般為五到八年。

● 更年期經歷二到十年

女性一般會在40至55歲間進入更年期，其中，51歲，是大多數女性進入更年期時的年齡。并且，這一特殊時期大概會伴隨她們二到十年之久。