年紀越大，朋友越難找

肖思思

年紀越大，朋友越難找，這是許多人都有的感觸。北京大學心理學系教授趙麗華研究證實，人越接近中年，所結交的人就越少。有不少老年人，他們本來就需要多一些朋友陪伴，卻因種種原因找不到朋友，結果只能老兩口在家對著電視一整天。

究其原因，趙麗華從個人心理角度指出，每個人的內心深處都有一個鬧鐘，每到人生的某一關頭，比如跨入而立之年，就會鈴聲大作。它會提醒我們人生易逝，請停止四處交友，而要全身心投入更重要的事，如家庭、事業。我們也開始覺得，人生有限，不能過多用在與陌生人交流上。

從社會心理角度看，有西方學者曾提出結交摯友的3個外部條件：緊密接觸、經常不約而至、能彼此袒露心跡。正是這3個條件的缺失，讓年歲越來越大的人難以交到好朋友。其一，現代社會流動性大，人際間的緊密接觸難以維持。比如，有人在工作中遇到投緣的人，比如客戶、合作者，會在一段時間內走得很近。但若這段工作關系結束，兩人的交流就可能慢慢變少。其二，隨著事業發展，時間越來越緊張，有時即便與老同學只隔一條街，都沒空小聚。其三，隨著人生閱歷越來越豐富，人們選擇好友的標準比年輕時更挑剔了。作家馬伯庸說：“年輕時交朋友，只是因為一杯青島純生就可以上桌，而成年以后，我們的桌子抬高了很多。”如果曾在友情中遭遇變故，會害怕再次受傷害，從而閉關自守，不愿打開心窗。

其實，年紀大了并非交不到摯友，但必須用心。首先，要拋棄根植內心的時間成本觀念，放下功利心，懷著“重情誼，輕利益”的心態，不可只交“有用”的人。其次，朋友需要時間和精力去呵護，甚至不亞于談一場馬拉松式的戀愛。閑暇時約上好友去茶館聊聊近況、節日里發條親手編寫的微信等，都會讓關系“保鮮”。再次，交友如煲湯，火太大會溢出來。面對不熟悉的人，人們往往會給自己一個完美的包裝。因此，不要覺得最初講話投緣就相逢恨晚，而要彼此多了解，甚至有一段“同甘共苦”的經歷，慢慢磨合。最后，切不可濫交友。作家馮唐有一套“朋友打分表”，100分代表最好的朋友。但當新朋友出現不回電話、沒禮貌、不誠實等表現時，他就會在心里扣分；言行得當可以加分。這也不失為一種篩選朋友的方式。（作者系中國心理衛生協會常務理事、職業心理健康促進委員會副主任委員）endprint