健康碎語

數(shù)據(jù)分析告訴你三甲醫(yī)院掛號竅門

排隊(duì)一上午、看病幾分鐘。這句調(diào)侃反映出不少人在城市大型公立醫(yī)院的真實(shí)體驗(yàn)。在優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源短期內(nèi)仍供不應(yīng)求的情況下，第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院在對門診掛號流量統(tǒng)計(jì)分析后發(fā)現(xiàn)人們就診的時(shí)間規(guī)律：從周一到周末，看病人數(shù)依次遞減，同時(shí)上午比下午多。

因此，建議非重癥、急癥病人，如糖尿病、高血壓、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性病可避開高峰，尤其是周一的早高峰。這類患者可以在工作日下午或者周四、周五掛號，這樣不僅能減少排隊(duì)就診時(shí)間，在檢查、檢驗(yàn)方面也可以減少排隊(duì)時(shí)間。（牟旭）

進(jìn)口紙尿褲沒有中文標(biāo)簽的不能買

購買進(jìn)口紙尿褲時(shí)應(yīng)注意以下三點(diǎn)：

一是查看中文標(biāo)簽，標(biāo)簽中是否有生產(chǎn)商、經(jīng)銷商、原產(chǎn)地、生產(chǎn)日期及保質(zhì)期等信息。沒有中文標(biāo)簽的紙尿褲不允許投放市場；

二是注意厚度。較薄的紙尿褲含有較多高吸水性樹脂SAP，較厚的則可能使用了更多的絨毛漿。紙尿褲越厚舒適性越低，甚至影響透氣性，引起過敏、濕疹；

三是注意色澤。某些紙尿褲為追求色澤，可能添加熒光劑、漂白粉等材料，導(dǎo)致殘留不適氣味。這些化學(xué)物質(zhì)往往會滲透到寶寶皮膚內(nèi)。（魏蒙）

勿食蒸煮貝類湯汁

隨著大量貝類海鮮上市，貝類毒素中毒也將進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。在眾多貝類毒素中，對人體健康危害最大的是廣泛存在于扇貝、貽貝、蛤等雙殼貝類中的麻痹性貝類毒素。該毒素中毒潛伏期較短，以神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主，初期癥狀有口部及四肢麻痹、刺痛，胃腸不適如嘔吐、腹瀉，嚴(yán)重者會出現(xiàn)吞咽及發(fā)音困難，甚至因呼吸麻痹死亡。

食藥監(jiān)部門提醒，麻痹性貝類毒素通常在內(nèi)臟中的含量較高，常規(guī)的烹調(diào)方式不能將其去除，為防止中毒事故發(fā)生，應(yīng)做到加工新鮮貝類時(shí)必須清除腸腺等內(nèi)臟，蒸煮貝類的湯汁不要食用，食用貝類后出現(xiàn)疑似中毒癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。（王自宸）

網(wǎng)傳“古方通血管”是忽悠

在南寧市東葛路上居住的退休干部劉葉，認(rèn)定“服藥有副作用”，卻相信網(wǎng)絡(luò)流傳的“通血管古方”，堅(jiān)持服用“古方”兩個(gè)多月后，被家人緊急送往醫(yī)院檢查治療，原因是血管堵塞。

多位專家學(xué)者表示，不僅在中醫(yī)經(jīng)典古籍中找不到類似“古方”，在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上也從未進(jìn)行過嘗試。醫(yī)學(xué)專家建議，網(wǎng)絡(luò)流傳的“古方”、“偏方”，網(wǎng)民在自己使用過程中，要先找醫(yī)院和醫(yī)生求證，不然很可能遇上“網(wǎng)絡(luò)大忽悠”，上當(dāng)受騙事小，耽誤了病情事情可就大了。（何豐倫）

骨痛原是甲狀旁腺瘤作怪

羅先生去年初騎電動(dòng)車外出時(shí)，不小心連人帶車摔倒在地，事后感覺右側(cè)腿腳痛，拍片子沒有發(fā)現(xiàn)大問題。一年來到醫(yī)院看了數(shù)次，吃藥、貼膏藥等都無濟(jì)于事。最終專家確診小羅患有罕見的甲狀旁腺腫瘤，導(dǎo)致甲狀旁腺功能亢進(jìn)，出現(xiàn)骨痛等癥狀。切除腫瘤后，他的各項(xiàng)異常指標(biāo)恢復(fù)正常。

專家介紹，甲狀旁腺瘤、增生、癌變引起功能亢進(jìn)時(shí)，會導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷代謝紊亂出現(xiàn)一系列異常癥狀。由于甲狀旁腺腫瘤較為少見，臨床表現(xiàn)多樣，極易漏診或誤診。

（黎昌政）

“好習(xí)慣”導(dǎo)致霉菌性外耳道炎

不少人每天洗澡后都會用棉簽徹底清潔耳朵內(nèi)外才放心，然而正是這個(gè)“好習(xí)慣”導(dǎo)致霉菌性外耳道炎的發(fā)生。過度挖耳、長期挖耳，特別是當(dāng)使用不潔物挖耳時(shí)，很容易將霉菌帶入外耳道。外耳道環(huán)境一般較為溫暖濕潤，適宜霉菌生長，當(dāng)人體免疫力下降時(shí)，很容易引發(fā)霉菌性外耳道炎。此外，外耳道進(jìn)水或積存分泌物、長期全身使用抗生素或耳內(nèi)滴用抗生素等，也會引發(fā)霉菌性外耳道炎。

專家提醒，長期地對外耳道進(jìn)行刺激，也不排除會罹患外耳道腫瘤的可能。由于外耳道有一定的自潔功能，因此沒有必要每天進(jìn)行清潔。（翁曄）

頸肩病盯上“觸屏一代”

“觸屏一代”青少年中，大多數(shù)人使用平板電腦時(shí)的身體姿勢違反了頸椎的生理曲線，使用平板電腦促發(fā)頸肩痛的可能性更高。使用平板電腦時(shí)需要一只手來觸摸屏幕，這個(gè)動(dòng)作造成了兩側(cè)肩部不在一個(gè)水平線，受力也不均勻，容易造成頸部肌肉疲勞，分泌乳酸，出現(xiàn)疼痛。每天使用電腦超過1.5小時(shí)會增加頸肩痛發(fā)病率。

專家提示，頸椎病、腰椎病重在日常預(yù)防，切勿連續(xù)幾小時(shí)用同一種姿勢看電腦、電視。有些年輕人熬夜打游戲時(shí)不注意保護(hù)脊椎，休息時(shí)才會感覺到脖子不舒服。此外，平時(shí)要注意保護(hù)頸椎、腰椎，留意不要受外傷。（牟旭）

長沙：新生兒28天內(nèi)參保可享受醫(yī)保報(bào)銷

長沙市規(guī)定，新生兒從出生日起28天內(nèi)購買的醫(yī)保，在新生兒科監(jiān)護(hù)室住院的費(fèi)用可以納入報(bào)銷范圍。超過28天購買醫(yī)保同期住院就只能自費(fèi)結(jié)算，不享受醫(yī)保。由于部分家長并不知曉這一政策，導(dǎo)致部分新生患兒家庭無法享受醫(yī)保報(bào)銷政策。

長沙市醫(yī)保局提醒，新生兒出生后，首先帶上醫(yī)院開具的出生醫(yī)學(xué)證明去派出所給小孩上戶口，獲取身份證號碼，然后再拿著戶口簿在戶口所在地的社區(qū)或者街道辦事處辦理醫(yī)療保險(xiǎn)。（帥才、劉良恒）

中高考前忌食譜“大變臉”

中高考臨近，如何讓孩子吃得好、營養(yǎng)充足是很多家長十分關(guān)心的問題。專家表示，家長在不改變孩子原有飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上，應(yīng)注意營養(yǎng)的均衡搭配。考生飲食應(yīng)以清淡為主，不要做油炸、烘烤等不易消化吸收的菜肴。烹調(diào)應(yīng)多樣化，但注意不要給孩子頻繁地?fù)Q食譜，也不要給孩子喝太多的冷飲。

考生的飲食要清淡不要過于油膩，因?yàn)楹枚嗉议L會準(zhǔn)備高脂肪、高蛋白的食物，以為會得到很好的營養(yǎng)，但胃腸道是不好吸收的，孩子消化不好，勢必會造成思維敏感度降低。（王昆）

三歲寶寶吃杧果變“香腸嘴”

牛牛媽媽買了兩斤杧果給孩子嘗鮮，沒想到三歲的牛牛吃完后就嚷嚷自己嘴巴癢，抓了抓接著嘴唇就腫起來了，不僅嘴巴腫得像根小香腸，兩側(cè)腮部也是又紅又腫。

專家介紹說，菠蘿、杧果中含有大量的果酸、氨基酸和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。而孩子吃水果，常常是“洗臉式”的吃法，水果的汁液常常會大面積地沾染到孩子的口周以及面部，由于孩子皮膚嬌嫩，因此受到刺激后出現(xiàn)皮膚過敏的概率要遠(yuǎn)高于成人。

（鮑曉菁）

本版由新華社供稿 編輯/莉萊