貼身用品，該換就換

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我們常常忽略護理和化妝用品的保存期限，海綿、剃刀用不壞就不換，偶爾化妝用的一支睫毛膏可以使一兩年。這些過期的貼身用品會因此而“藏污納垢”，并危害你的健康。

3～4周換一次

沐浴海綿：細菌、真菌都很容易在沐浴海綿中滋生并讓使用者患上毛囊炎。因此最好每個月都換一次沐浴海綿。另外，每個人最好有自己專屬的沐浴海綿，以免交叉感染。每次使用過沐浴海綿后都應該把水擠干并放在干燥的地方。

5周換一次

女士剃刀：濕熱的環境可以讓刀片上的細菌在20分鐘內增殖一倍，所以每次使用完都應該擦干刀片，也不要將其放置在淋浴柜中。最多5周就應該更換一次刀片，否則上面的細菌很容易進入腋下或者小腿上的毛囊中造成感染發炎。

3個月換一次

痤瘡膏：許多治療痤瘡的藥膏中都含有過氧化苯甲酰，這種物質一般3個月后就會失去效用，因此開封后的痤瘡膏最好只使用3個月。

睫毛膏：眼部使用的化妝品如睫毛膏比一般化妝品的使用壽命更短，最好3個月一換。高頻率的重復開合與使用，很容易讓細菌進入到睫毛膏中，造成眼部發炎。如果睫毛膏干了，也不要加水或者唾液來濕潤，這么做只會讓細菌進入睫毛膏中。

牙刷：病毒和病菌能夠在刷毛上存活好幾周并導致口腔的持續感染，即便是較為健康的微生物群也有可能在口腔中有傷口的時候導致感染。因此，每次使用完牙刷后都要用清水沖干凈刷頭并放置在干爽的地方。每三個月換一次牙刷或者電動牙刷的刷頭，如果是病患用過的牙刷要及時更換。

6個月換一次

化妝海綿：72%的女性從來沒有清洗過她們的化妝工具。海綿這種多孔的材料很容易滋生細菌，所以最好使用一次性的海綿或者每周清洗一次，每6個月更換一次海綿。

1年更換一次

口紅、眼線筆、面霜：這類化妝品中不含水，所以細菌不容易在里面滋生。但儲存的時候也要注意放在陰涼干燥處，1年后沒有用完也應該丟棄，以防變質。要注意的是，如果是眼線液，那也應該3個月更換一次；抗衰老的面霜最好在3個月內用完，因為抗氧化的成分很容易被氧化，開封太久用不完，面霜就會發黃并失去效果。

2年更換一次

除臭劑：其成分都較為穩定，不容易失效。另外除臭劑的目的本來就是為了抑制制造臭味的細菌的生長，所以細菌并不會在其中滋生。因此，除臭劑的使用期限比一般化妝用品要久。

粉底液：只出不進的這種包裝設計讓粉底液比面霜的保存期限要更長，但是要注意的是，如果粉底液是水基底而非油基底，那么它使用的期限會短一些，最好18個月就更換。

香水：精油濃度越高的香水保質期越長，如果放在陰涼干燥處而不是濕熱的浴室中，香水在開瓶后能夠使用2～3年。雖然過期的香水不容易致病，但是香味會變淡很多。

3年更換一次

防曬霜：在瓶身印刷的過期日之前，防曬霜最多能夠使用3年。不過防曬霜并不是每天涂一次就好了，需要每隔2～3個小時就涂抹一次才能夠持續防曬，所以如果按照這種頻率涂抹，一瓶防曬霜在一個夏天就可以用完。另外，如果防曬霜出現了異味，即使沒有過期也應該更換。選擇能夠同時防UVA和UVB的廣譜防曬霜能夠預防皮膚癌，男士也可以用。