健 聞

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人 物

朱良春

朱良春教授是著名的中醫專家，他雖已九十高齡，但思維敏捷，行動利落。朱老認為，腦子愈用愈靈。他長期堅持“每日必有得”的習慣，先后寫了6部書、140多篇醫學論文，絕大多數都是擠時間寫的。此外，他每天早晚會做5～10分鐘的四肢活動，即左右擺動四肢，用手指梳頭發，然后兩手擦面部，摸耳廓，左右緩慢轉動頭頸。朱老說：“這樣能使頭目清爽，減少面部皺紋，控制頸椎病。”

李濟仁

鶴發童顏是國醫大師李濟仁給人的第一印象。他平時遇事盡量保持心平氣和，每天晚上臨睡前按摩手上的勞宮穴和腳上的涌泉穴，改善睡眠質量。在食物補養方面，他常用西洋參泡水喝，常吃桂圓、蓮子、百合、黑木耳等，以益心氣，養心陰。此外，他很重視午休，認為午休能保心氣。

龐中華

龐中華老師是中國硬筆書法協會名譽主席，也是中國硬筆書法的創始人。他認為，中醫養生與硬筆書法一樣，要持之以恒。同時，養生還要根據個人的身體狀況，做到合理膳食，堅持鍛煉。他打趣說，以前，為了滿足出版社的要求，沒日沒夜地趕書稿。書稿在約定的時間完成了，自己卻患上了頸椎病。從那以后，他便給自己訂立了規矩：每次寫字不得超過四十分鐘，寫一會兒，站起來走走或拉拉手風琴。

資 訊

研究發現周一最胖周五最瘦

歐洲一項最新研究發現，一周中營養攝入和飲食模式會影響人的體重。研究人員對三組參試者的一周體重波動情況進行了研究：一組保持體重，另一組增肥，第三組減肥。參試者連續7天每天早上一起床就自測并記錄體重數據，之后再分別接受15～330天不等的跟蹤調查。結果發現，體重波動變化具有7天一周期的特點，參試者通常星期天和星期一最重，星期五最輕。

上班族精子合格率不超過20%

江蘇省人民醫院精子庫的統計數據顯示，捐精者以學生為主，上班族只有不到10%。學生的作息相對規律，精子的合格率高，合格率在30%以上，而上班族的合格率基本不超過20%，甚至更低。受環境污染、生活方式等各種因素的影響，人們的精子質量確實在下降。霧霾天對人體的影響首先是呼吸系統，接下來就是全身的。有種說法是，男性的睪丸和生精功能對某些重金屬比較敏感，霧霾中的有毒物質對男性的生精細胞有殺傷作用。

患者無支付能力急診不能拒收

國家衛計委近日發布《需要緊急救治的急危重傷病標準及診療規范》，要求院前急救人員必須及時、有效地對符合標準的急危重傷病患者實施急救，不得因患者身份不明、無能力支付醫療費用等理由拒絕或拖延救治。急診救治范圍主要針對急癥患者中的危重癥，即瀕危和危重病人，包括無呼吸無脈搏病人，急性意識障礙病人或可能導致嚴重致殘者。對于這些病人，醫院應盡快安排接診，并給予其相應處置及治療。

跟陌生人聊天更快樂

美國芝加哥大學布斯商學院的埃普利教授和助手們召集了一批參與者，并將其分為三組。第一組被要求主動與陌生人攀談，第二組被要求安靜地坐著，第三組被要求與朋友聊天，并對陌生人保持沉默。調查結果顯示，與陌生人主動攀談的那一組人更快樂，與參與者聊天的陌生人也非常開心。