哮喘別怕運動

小夏

很多哮喘患者害怕鍛煉，擔心鍛煉會誘發氣短、喘息或哮喘發作。然而，據澳大利亞一項新研究發現，哮喘患者鍛煉不僅安全，而且可以減少哮喘癥狀出現或哮喘發作危險。

研究專家表示，哮喘患者越是害怕鍛煉，就越容易導致疲勞和呼吸困難，進而越是怕運動，越易形成惡性循環。科學家通過對比研究發現，每周室外跑步、跑步機運動、騎自行車、游泳或跳繩運動兩次，每次至少20分鐘的哮喘患者，不會比不運動的患者或練習瑜伽等較輕運動的患者出現更嚴重的哮喘問題。

這項新研究表明，哮喘患者積極鍛煉有助于提高心臟功能，緩解哮喘癥狀，改善患者生活質量。