根據性格來選擇運動

蔣平

膽怯型 應多參加游泳、溜冰、拳擊、單雙杠、跳馬、平衡木等活動項目。這些活動要求人們不斷地克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰勝困難，越過障礙。

孤僻型 應少從事個人化的運動，多選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等團隊運動項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，能增強自身活力和與人合作的精神，逐漸改變孤僻性格。

多疑型 可選擇乒乓球、網球、羽毛球、跳高、跳遠、擊劍等體育運動項目。這些項目要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，任何多疑、猶疑、動搖都將導致失敗，長期從事這些運動將有助于走出多疑的境地。