美女張庭的美容秘籍

自從踏入電視圈以來，張庭以甜美無邪的笑容、水汪汪的大眼睛和深深的酒窩給觀眾留下了深刻的印象，不過初出道時，她演的多是些嬌巧的小妹妹，老是給人一種長不大的感覺。隨著年齡的增長， 演藝事業的拓展，以及在商場上的嘗試，張庭那成熟妖媚的女人風情便自然展現出來，不再是從前那個稚氣未脫的小女孩。張庭是如何給自己添加成熟魅力的呢？讓我們一起來看看熟女的美容護膚技巧：

護膚秘籍

不用洗面奶洗臉，而是用化妝水徹底卸妝7-8次，然后涂上眼霜和晚霜。

每次卸妝完畢，用面膜敷臉20分鐘，養成無論醒著還是睡夢中，只要20分鐘一到，就會順手揭掉面膜的習慣。在張庭的護膚方法里，她選擇可三款自制美白面膜的制作方法，分別是黃瓜面膜、蜂蜜面膜以及胡蘿卜面膜，因為這三種材料生活中很常見，比較容易買到，不受季節及環境的限制。以下便是這三款日常自制美白面膜的詳細做法。

1.自制黃瓜美白面膜

材料：小黃瓜兩條，綠豆粉適量，面粉適量，蜂蜜適量。方法：將黃瓜洗凈去皮后，放入果汁機中榨汁，汁液置于冰箱中，接著單取榨后的黃瓜泥與其他材料混勻即可，調和的比例大約為綠豆粉∶面粉∶黃瓜泥∶蜂蜜=1∶1∶1∶1.5，其中蜂蜜的用量可自行斟酌，以面膜黏稠度剛好為宜。敷用：潔面后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著將本款自制面膜均勻地涂敷到面部肌膚上，靜置約15分鐘后，用清水徹底洗凈，最后從冰箱中取出黃瓜汁輕輕拍臉后洗去即可。功效：這款自制黃瓜面膜具有良好的美白潤膚的功效，同時還能幫助細膩肌膚。

2.蜂蜜面膜

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙。做法：將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻。用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上。20分鐘后用清水沖洗。

3.胡蘿卜面膜

材料：胡蘿卜一根。做法：將胡蘿卜去皮后打成汁。將胡蘿卜汁均勻地涂在臉上，10-20分鐘后洗凈。

除了做面膜保養外，防曬是必不可少的程序，使用效果全面的隔離霜，不僅能阻擋紫外線又能隔離彩妝。用泡完后的綠茶包放在眼睛上，可以緩解眼疲勞及水腫，適合每天上班的白領。每天起床，張庭會喝4大杯果汁，奇異果加草莓，或者五種蔬果，富含維生素C的水果。每周喝一次雞湯，像燉豬蹄、鳳爪等補充膠質的湯，張庭更是每天必喝，幫助保持皮膚彈性。

彩妝秘籍

用粉底膏上底妝，凹部采用比膚色稍深的色澤，凸部則采用較淺的膚色，并用膚色蜜粉定妝。睫毛是突出一個人眼神的最佳武器，即使不用睫毛膏，也要夾睫毛，讓眼睛看起來明亮有神。先用眼線筆描繪出細致的上眼線，在雙眼皮折痕內用珍珠白色上妝，雙眼線至眼凹用棕色眼影結合倒勾的形式與層次色彩，突顯眼型與凹凸感，并在眉骨部分用明度表現眼影，也利用層次強調整個眼型。給嘴唇上色時，外圍較重，逐漸向內漸層暈色，再蘸些閃亮效果的唇蜜，從唇中央向外暈色，使唇部形成外深內淺，凹凸有致的唇型。

工作不忙喜做高溫瑜伽

張庭坦言自己深信自然就是美，閑暇時，不喜歡在臉上涂上太多護膚品，越簡單越好。在吃的方面，盡量少葷少油，注意運動。張庭喜歡做的運動是高溫瑜伽，如果工作有空，每周會做三次高溫瑜伽，每次一個半小時。

工作忙注意補水保濕

做為演員，一年四季到各地奔波是家常便飯，在此情形下如何美容，張庭顯然經驗豐富，她認為最重的就是補水保濕。比如到天氣干燥寒冷的地方，補水保濕尤其重要，否則干紋便很容易跑出來，此外到干燥的地方，如不保濕，皮膚很難上妝。

水嫩肌膚的保養，外在補水和內在補水一樣重要，所以，在堅持用補水保濕產品的同時，我還要求自己每天都要喝足夠的水。至于護膚品的使用，張庭認為基本上因不同情況而用不同護膚品。例如天氣干燥，可使用一些成分較滋潤的潤膚霜，最重要是不要過度曝曬。

運動+塑身衣 張庭的減肥方法

在2009年生下女兒后，張庭并不想當全職太太，依然想擁有自己的事業，于是她積極地減肥。張庭減肥方法其實也是非常簡單的，就是運動+塑身衣，再配合日常的營養飲食，這樣很快就恢復了懷孕前的身材，同時保養有道，美人依舊。

適當的運動+營養均衡的飲食才是最健康最有效的減肥方法。選擇適合自己的運動，然后每天堅持下去，這樣就能夠很好地消耗掉體內的熱量以及加快脂肪的燃燒；同時搭配營養均衡的飲食，吃得清淡點，少吃些高脂肪高熱量的食物，注意營養的均衡，就會讓人變得更加健康更加窈窕迷人。