學校體育課促進學生健康發展

吳正洋

【內容摘要】心理健康教育是21世紀人類必須面對的一個重大問題。心理健康教育應從兒童時期就開始，尤其是學校教育，身體素質屬于非智力因素，體育課與其它學科相比，在培養學生的非智力因素，促進學生心理健康方面具有得天獨厚的優勢。

【關鍵詞】體育課 教學 身心健康教育

體育對學生的教育功能是全方位的，它不僅能提高學生的體育能力，同時能有效提高思想道德素質，啟迪他們的愛國意識，塑造健康人格，促進社會化。體育教學的目的是從素質教育的基點出發，通過指導學生體驗和掌握體育運動的本質和基本方法，達到身心全面發展的目的。

體育具有自己的學科特點，體育教學不同于其它學科的教學，因此我們應結合學校體育的特點來實施體育教學工作，體育作為基礎教育的一個重要組成部分，其最重要的是要保證學生的身體健康和心理健康成長。只有把心理健康教育融于體育教學中，才符合我國教育改革的要求，這是我們每位體育工作者應研究的問題，在培養學生的非智力因素，促進學生心理健康方面，體育課與其它學科相比有很大的優勢。

學校體育教學大部分時間是在運動中進行的，如長跑，球類運動，游戲活動，這之中要消耗學生的體能，學生要克服各種身體和心理上的困難。學校體育教育過程相對于文化課堂更容易暴露學生的個性，教師易于捕捉，教師可以根據不同學生的特點，加強對學生良好性格的塑造，因此，我們中小學教師在教學中要突出各學科的自身優勢。“學校體育應樹立心理健康第一的指導思想”。所以，學校體育不僅要培養體魄健康的學生，更要培養心理健康的學生。

一、提高教師素質，促進學生身心健康

教師在教學中要提高學生的心理健康水平必須要求自己的心理健康水平不斷提高。正如孔子所言：“其身正，不令則行，其身不正，雖令不從。”因此，教師必須有健全的心理素質、良好的氣質、高尚的道德品質、融洽的人際關系和良好的社會適應能力。所以，體育教師在業余時間應加強對教育學、心理學理論的學習，更新觀念，切實提高自身素質。這樣才能深入了解他們的個性特點，興趣愛好，生活習慣，心理健康狀況，運動技術和身體素質現狀，尤其對于課堂上表現異常的學生，要給予關心和幫助，和學生建立一種親密友好的關系，使他們生活在和諧氛圍中，增強集體凝聚力。使他們在體育活動中表現自我，學會理解和認可不同的意見和分歧，并適時提供一種諒解和寬容的心理環境，充分調動學生的積極性，啟發學生的創造性。教師這些得體而又切合實際的方法，都給學生以很大的感染力，從而提高學生的健康水平。

二、規范體育教學，促進學生身心健康

體育課是學校進行體育活動的基本組織形式，是由體育教師根據體育教學大綱的規定，按照班級授課制形式，結合教學內容，有目的、有計劃地引導學生進行學習，通過恰當的比喻，精練的語言，啟發學生積極思維，來揭示動作技術之間的矛盾和解決矛盾的方法。任務是：使學生系統地學習和掌握體育運動的基本知識和技能，鍛煉身體、增強體質，養成良好的體育道德風尚和頑強的意志品質，促進學生的全面發展。

體育課教學一般分為理論課和實踐課兩種，理論課在室內講授，如：讓學生玩叫號起立、組字游戲、傳小球等游戲，課堂氣氛非常活躍，就算雨天也有室內體育課的天地。內容包括體育基本理論知識，各運動項目的運動規則、技術與戰術分析等。實踐課在運動場訓練，內容包括各種各樣的體育項目。體育課的教學應主要抓好備課和上課兩個環節，充分調動學生學習的積極性，穿插適當的游戲，如：短跑接力賽、單腳接力賽、運球比賽等等。這樣就能成功上好一節體育課。

體育課在表現形式上雖不像文化課那樣復雜和明確，但內容要求必須科學規范，符合體育教學的特點和規律。體育課的突出特點是體力、智力與趣味相結合。教師備課應該是備教材、備學生、備示范動作、備場地器材等。教學過程一般包括：準備、進行、結束三部分。教師應該按照規范要求寫好教案，體育教師應在遵照教學大綱，了解學生身心健康發展規律的基礎上從體育知識教學和體育訓練方面對教學做好充分的準備。

在體育課堂教學中，培養學生的興趣非常重要，興趣與注意一樣，也有它的不穩定性，學生聽不懂，學習就沒有興趣，學生是渴求表揚和獎勵的，他們都希望自己的點滴進步能夠得到老師和家長的認可，老師及時肯定、表揚，他就會受到鼓舞，學習熱情、興趣也會隨之而高漲，在課堂上肯定學生的進步，給予適當的表揚鼓勵，不僅有助于提高學生學習興趣，而且對其他學生也會產生積極的影響。比如，有一次，我上支撐跳躍課，有幾個內向又膽小的女生，害怕跳不過去，又怕傷到自己，很緊張。在我耐心地鼓勵，認真講解動作要領，說服幫助保護下，試跳幾次，終于成功了。對于他們的表現當場給予表揚鼓勵，達到了表揚鼓勵的目的，增強了他們的自信心。

課堂教學是師生的雙邊活動，雙方必須共同參與相互配合，你說我聽，我說你聽，你動口我動手，我動口你動手，這樣才能獲得成功。一堂課45分鐘不算長，按理說很容易就過去了，可是事情往往是復雜的，由于學生的年齡關系，達不到預期的效果，教師可根據教學內容穿插笑話、講故事、玩小游戲等，讓呆板的教學形式變得生動起來。學生的精神就會隨之振奮。

體育教師在教學中對學生要積極引導，多進行鼓勵。如：在進行短跑測驗時，對一些確實身體素質差或身體矮小導致成績不理想的學生，應明確指出他們的技術并不比別人差，而只是身體素質和先天條件造成的，要正確面對客觀條件，正視不足，利用其他優勢項目彌補差距。另外，鼓勵他們經常鍛煉身體，提高自身的身體素質，“身體是革命的本錢”只要身體健康了，做什么事情都好辦，只要我們努力付出，就會有意想不到的回報。學生的體育成績和身體素質得到了提高，學生的失衡心理也得到了有意識調整。

體育教學中可以用不同時間來開展競賽活動，增強教學效果，如：拔河比賽、接力跑、投籃比賽、開運動會等。這樣可以培養同學們的協作能力和集體主義精神，增強班集體的凝聚力，鍛煉個人意志和競爭意識，培養耐心能力和健康向上的心態，使本來單調枯燥的教學活動沉浸在相互競爭所產生的熱烈高昂的氛圍中，讓學生在競爭中獲得成功的體驗，同時又提高課堂教學效果，使教學真正促進學生的健康成長。

總之，體育活動對于發展學生的社會適應能力具有獨特的作用，經常參與體育活動的學生，合作和競爭意識，交往能力，對集體和社會的關心程度都會有不同程度的提高和認識，而且，學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活當中。形成良好的體育道德和合作精神，增強他們的社會責任感，使他們學會通過多種途徑來獲取現代社會體育與健康知識的方法，我們常掛嘴邊的一句話“生命在于運動”，教師只有在體育教學活動中指導學生加強體育鍛煉，提高身體素質，才能為學生的全面成長奠定良好的基礎。

【參考文獻】

[1] 賈小波.《心理健康教育與教育心理素質》，中國和平出版社出版.

[2]《課堂素質教育手冊》，九州人民日報出版社出版.

（作者單位：江蘇省鹽城市濱海縣淤尖中學）