提高高一體育特長生訓練效率的方式淺談

楊鴻博

摘 要：如果想讓體育特長生的日常訓練工作更好地進行，高一階段的體育教育至關重要，學校在這方面也投入了很大的心血研究。大家發現，如果想要提高高一特長生的訓練效率，就需要制定出一份具有實用價值的計劃來，制定出科學的訓練方式和豐富的訓練內容。下面從不同方面闡述如何提高高一體育特長生訓練的效率。

關鍵詞：高一；體育特長生；訓練效率；方式方法

一、哪些因素影響了高一體育特長生的訓練效率

1.從體育特長生本身的方面來看

從這些年體育特長生的人數不斷增長的情況不難看出，選擇體育為特長的學生大多在日常的學習中不夠勤奮努力，抱著一種不在乎的散漫態度。而造成這種現象的原因是體育特長生不能很好地看清自己的身份，面對未來大多沒有方向，處于一種迷茫的狀態。因此，我們首先要做的就是讓體育特長生對自己的人生有一個真實的認識，讓他們了解自己未來的發展方向，是從事專業的體育運動工作，還是做體育老師教練等體育教育工作。要讓學生擁有一個明確的奮斗目標，只有這樣他們才能堅持不懈地去努力奮斗，認真地學習應該掌握的內容。在生活的每一個方面都保持正確的態度，為未來的人生打好基礎。

2.從學校的方面來看

目前，對于學生的體育訓練工作大多在校園內進行，這對體育特長生的學習訓練效率有著不可忽視的影響，看清這點問題也是提高體育特長生訓練效率至關重要的條件之一。我們都知道，高中的課業本身就很繁重，而體育特長生不僅需要面對體育訓練的任務，還要兼顧文化課程，這對他們來說是個不小的挑戰。我們經過一系列的調研工作看出，很多學校在權衡體育特長生專業訓練和文化課學校之間的關系方面有很大的問題，他們把大部分精力都放在文化課的學習上，以至于使體育特長生的專業訓練不能正常地進行，這在很大程度上嚴重地阻礙了體育特長生的訓練效率，也讓很多體育特長生得到不平等的待遇，使他們的訓練熱情受到很大的打擊。學校對體育特長生種種不當的待遇，都很嚴重地影響了他們的訓練效率。

二、提高高一體育特長生訓練效率的幾點措施

1.要對體育特長生有一個正確全面的認識

一個人有怎樣的行為活動，在很大程度上受其思想觀念的影響。所以，對傳統思想觀念的改變是提高高中體育特長生訓練效率的關鍵所在。我們要對體育特長生有一個全面正確的認識，讓他們在一個正常健康的環境中學習訓練。經過以上的改變才能逐漸讓體育特長生訓練效率得到一定的提升。（1）需要通過組織學校的全體教師了解全新的思想認識，來幫助其正確地認識體育特長生，讓他們真正接受體育特長生，徹底消除老師對體育特長生歧視排斥的心理，讓體育特長生在一個良好的環境中訓練學習。（2）需要對體育特長生本身進行思想教育，讓他們對自身有一個全新的認識，對自己和未來重新充滿信心。幫助他們消除消極思想，積極向上，保證有一個正確的態度進行學校訓練。（3）需要老師幫助學生看清自己將來的就業前景和方向，讓他們真正找到奮斗的目標，這在很大程度上，對提高高一體育特長生的訓練效率有不可估量的作用。

2.采取實施狀態診斷，有助于訓練要素的確定

對于體育考生來說，完整的訓練過程的開始和結束，其實就是他們競爭能力狀態的開始和結束。如果想要提高體育特長生的訓練效率，體育訓練員起著至關重要的作用。需要體育訓練員對體育特長生的精神狀態進行正確的分析判斷，然后通過分析出來的結果對訓練的方式方法進行調整，使考生得到最科學的訓練，讓他們在較短的訓練時間里取得最好的成績。高中的體育訓練員要明白，體育成績不是關鍵，真正需要關注的是學生體育訓練時的效率，為了讓高中體育生的訓練效率提升上來，就一定需要一套科學高效的訓練方法，也只有采取了一套科學高效的訓練方法，才能幫助體育特長生大幅度地提高自己的訓練效率，從而使體育成績也得到一個大幅度的提升。

3.加強對學生實際情況的掌握和了解，制定具有針對性的訓練方案

學生是體育訓練的主體。所以，我們要深刻地認識到每個學生都是一個獨立的個體，我們要看清他們的差別，對每一個學生的實際情況都了解清楚，并制定出具體的方針對策來對他們進行訓練。訓練時，老師一定要認真分析每個學生的特點，使他們的長處得到發展，短處得到加強。經過這樣長期具有目的性的訓練后，學生的體育成績會得到很大程度的提升。

綜上所述，只有經過學校老師、體育教練和學生共同的努力，才能真正提高體育特長生的訓練效率。不管是老師還是學生都要認清體育特長生的真正價值和特點，并采取科學有效的方式方法進行訓練，持之以恒，堅持不懈。不久的將來，體育特長生的訓練效率將得到一個大幅度的提升。

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（作者單位 內蒙古自治區赤峰市喀喇沁旗錦山蒙古族中學）

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