山東省高校大學生體質下降原因及對策研究

劉國忠

(山東科技大學 山東青島 266510)

山東省高校大學生體質下降原因及對策研究

劉國忠

(山東科技大學 山東青島 266510)

全國學生體質健康測試正式開展于2007年,2013年其內容做了重大更新,現有的測試項目為:生理項目有:身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈;運動項目有:50m跑、800/1000m跑、立定跳遠、引體向上/仰臥起坐共計九個項目。測試結果分別顯示了大學生的基本身體形狀、柔韌性、心肺功能、速度力量、速度耐力和肌力等幾個方面,該文用資料法、訪談法和統計法,對山東省各類別普通高校進行調研,得出大學生體質健康結果,經過統計后顯示,學生的身體健康呈逐年緩慢下降趨勢,綜合分析這一現象,原因的多方面的,主要原因是:大學生對于人體生長的自然規律缺乏科學認知;肥胖和消瘦呈兩極分化,肥胖顯現遞增狀態;日常運動量的相對不足和自我鍛煉的控制能力減弱等幾個原因,針對于上述幾個原因,課題組對體質健康敏感人群進行有針對性的對策研究,以期對山東省大學生體質下降進行干預調整,為提高山東省大學生的身體素質能做出科學的指導！

體質健康 大學生 山東省 下降 干預措施

綜合國家學生體質健康測試網站有關于山東省大學生體質健康的數據，我們能看出山東省大學生體質健康呈下降趨勢，主要表現在以下幾個方面：(1)身高體重比呈現非正態分布，特別是肥胖率偏高，視力相比較于以前也呈現下降趨勢，肺活量平均值偏小，肺部于外界的換氣率降低，柔韌性下降，坐位體前屈平均測試值略低，短跑不呈現規律性下降，但是中長跑能力明顯下降，最差的是自身肌肉對抗能力，引體向上平均值不到5個，針對上述現象，我們的教育管理部門和體育管理部門，必須引起充分的重視，并且積極干預，否則，大學生的身體狀況下降了，將來的建設者談何建設。本課題從調研資料入手，運用問卷調查法來掌握學生本體關于體質健康的基本情況和了解大學體育管理部門對于學生身體狀況的干預情況，結合中醫專家對于人體的研究，利用現代體育學的有關健康概念，拿出對于山東省大學生體質狀況有針對性的建議和策略，爭取做到增強大學生的身高體重比，降低近視眼的增長速率，提高大學生肺臟與外界的換氣量和肺泡內氣體與肺內毛細血管的氧氣交換量，利用春天對于肝臟調整的自然時機，提高學生的韌帶柔韌性進而提高學生的速度耐力和肌力，從而整體提高山東省大學生的身體素質。[3]從形式上看“高校體育活動開展得有聲有色”然而實際上“參加訓練的同學畢竟是少數”絕大部分同學的體育鍛煉要依靠體育課和課外體育活動。

問卷發放600份，回收586份，回收率98%，經過檢驗，有效問卷為580份，問卷有效率為99%，問卷設計客觀問題32個，主觀問題3個，主要問題涉及人體機能相關、體質健康測試相關、體質生理和運動數據相關、運動習慣和運動能力相關。問卷設計針對性強，表述明確，類別清晰，邏輯關系強。

1 體質的概念

體質的古代概念：人的本體為質，體質豐偉意思為身體本質強健，質者：體也、實也、木也。[1]

現代體質的概念：來源于中國解放后，它一方面反映人體生命活動的水平，另一方面反映人體運動水平。

體質的科學概念：體質反映人體質量的高低，他是人體在先天遺傳和后天獲得的基礎上所表現出來的形態結構、生理特征、身體素質、運動能力等方面綜合的、相對穩定的特征，具體包括五個方面：人體的生理功能水平、人體的發育水平、人體的運動能力水平、人體的心理素質發展水平、和對外界環境的適應能力水平等五個方面。

表1

表2

2 山東省大學生體質情況

2.1問卷調查山東省大學生體質健康測試數據如表1

2.2問卷調查山東省大學生體質有關數據如表2

2.3對山東省大學生體制相關因素分析

2．3．1對大學生體質健康測試數據的分析

從表1我們能夠看出，山東省大學生的BMI(身高體重比)男子平均為：37．76%，女子為32．83%，該數據分析我們可以得知，男子的BMI指數高于女子，從體型上判斷，男子的肥胖率高于女子，應該成為減肥的主要性別，但是總體數據基本接近于標準體重，說明形態指標還是不錯的；肺活量女子明顯低于男子，說明女生從運動量和強度上低于男子，需要進行循序漸進的鍛煉，分析握力我們可以判斷出，山東大學生的力量還是不錯的，立定跳遠平均分都在國家線60分以上，難點在中長跑上男子的中長跑能力居然比女子的低了4s，這說明中長跑是我省大學生提高的重中之重。

2．3．2對山東省大學生體質相關性問題的分析

從表2分析我們可以得出以下結論：山東省大學生對于自己體質情況的關注度不高，原因可能是大學生處于青春期，是人類身體機能高峰期，所以，體質狀況不好所導致的疾病發病率較低，從而導致大學生對自己的體質不大關注；對自己形體的滿意度調查也同樣驗證了上面的結論，超過一半的大學生對于自己的體質能夠到基本滿意，這也是青春期所特有的結論；分析的重點出現在大學生對于學校在提升自己體質水平的舉措上，近3/4的大學生持不滿意的態度，說明了我們的學校體育管理工作者在提升大學生體質的工作上投入精力不足，投入財力不足，采用的方法太少，做出的努力和嘗試不夠，這需要引起山東省高校管理者和高校體育管理人士的重視。對于學校對提升自己體質所創造的校園文化氛圍的調查，也驗證了上面的結論。學生對于自己的運動能力調查的結果說明，學生的運動能力呈現平均狀態，多數對自己持肯定態度，該調查顯示，大學生良好的自信心態。對于自己身體素質動態發展的調查結果，不容樂觀超過76%的大學生認為自己的體質健康在下降，這個調查結果要引起相關部門足夠的重視，必須阻止山東省大學生體質健康的下降趨勢，開發資源，創造途徑，從根本上提高大學生的體質健康。

3 提高山東省大學生體質健康的建議與對策

3.1提高大學生對于健身的愛好和興趣

愛好和興趣是人類學習的最好老師，大學生正處于人生身體發展的最好時期，這個時期的男女學生，活潑好動，喜歡張揚自己的個性，有的還帶有一點叛逆，形體塑造、有氧運動、力量練習、新興運動、復古運動等等都對他們充滿了吸引力，所以，只要我們的大學體育工作者，能夠在校園環境內，多多的舉辦多方位的各種運動，就一定能把他們吸引到運動中來，有了這個平臺，掌握了一定的方法，在加上控制以適當的運動量，大學生的體質健康就一定會全面提升。

3.2激發山東省大學生熱愛生命熱愛運動的原動力

中國人，在任何時候也離不開中國文化，這是我們的存世之基礎，中國傳統文化層面上關于人在一生中身體的發展變化的一般規律有很完善的理論體系，比如《黃帝內經》對生命規律的描述已經相當具有哲學性，就是人體科學發展到今天也沒法明確的描述生命具有怎么樣的發展規律，通過對古代文化中關于生命科學的知識掌握，就一定會激發年輕學生對生命運動神奇的好奇，這種好奇同樣能使之尊重生命，鍛煉身體，從而達到促進身體健康。

3.3對大學生敏感人群進行有效的減肥和營養,也是提高他們體質健康的必要途徑

通過調查問卷和大學生體質健康測試數據分析，我們已經知道影響數據優秀的因素里面，肥胖是一個重要因素。[2]現代社會交通的高度發達使得人們在移動上很少的消耗體能，生活水平的提高，是的學生對于味覺有了足夠的追求，吃的太多和吃的不科學也會對人體起副作用，日積月累，肥胖的學生越來越多，肥胖不僅使得大學生將來增加心血管疾病的概率升高，同樣，影響了他們體質健康，所以，高校的餐飲管理部門要調查學生的身體狀況，適當的在日常的飲食中提升學生的脾胃功能，把吃出來的肥胖想辦法再吃回去，有助于大學生身體素質的提高。

總之，針對于山東省大學生生體素質逐年下降的趨勢，我們要多維度入手，要提高大學生鍛煉的興趣，要讓他們學習中國關于生命的傳統文化，還要在飲食和運動上引導，只有加大投入，才能最終從根本上扭轉大學生體質健康下滑的趨勢，才能做到主動和被動的鍛煉身體，提高大學生體質健康測試成績，為祖國培養合格的人才而努力。

[1]王秀華．淺析少年兒童身體素質h降的原因及提高的對策[J]．中國科教創新導刊，2011(12)．

[2]秦更生．高等學校新生身體素質下降的原因及對策[J]．湖北體育科技，2002，21(3)：374．

[3]傅緒明．大學生體質下降的原因及對策[J]．合肥工業大學學報，2012，26(3)．

G807.4

A

2095-2813(2014)10(a)-0188-02