胃痛有何非藥物治療法

問(wèn)：有時(shí)候胃有點(diǎn)痛，去醫(yī)院檢查也沒(méi)什么問(wèn)題。請(qǐng)問(wèn)除了吃止痛藥，還有什么方法可以緩解胃痛？

四川 李先生

答：可以嘗試以下方式：

（1）吃點(diǎn)東西。胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

（2）放松腹部。胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

（3）給點(diǎn)溫暖。胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锎碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

（4）調(diào)整睡姿。對(duì)于持久在晚上發(fā)生胃酸逆流的人來(lái)說(shuō)，最好采取右側(cè)在上、左側(cè)在下的睡姿，同時(shí)把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流。

除以上幾法外，還可用指腹按壓或用艾條（如果在野外，也可用煙頭）灸足三里、中脘、至陽(yáng)等穴位。