夫妻睡一張床有益心臟
2014-07-17 16:03:27金也
家庭醫藥·快樂養生 2014年6期
金也
由于打鼾或拽被子等問題，有大約1/4夫妻選擇分床而臥。然而，據英國《每日郵報》最新報道，美國匹茲堡大學一項新研究發現，夫妻睡一張床有益心臟健康。
新研究發現，夫妻同床睡覺有安慰效應，可增強安全感，有助于降低壓力激素皮質醇水平。皮質醇水平持續偏高會增加體內炎癥蛋白質，導致心臟病、抑郁癥和其他自體免疫疾病危險增大。而夫妻同床睡覺可以降低這些炎癥蛋白質水平，減少患以上疾病的風險。
該研究負責人溫迪·特洛克塞爾教授表示，睡眠是一種與心臟病和精神健康密切相關的行為。研究發現，已婚者（特別是婚姻幸福者）壽命更長，生活更快樂，身體更健康。正是因為，夫妻同床有助于提高“親密激素”催產素水平。催產素有助于提高免疫力，減少體內炎癥，因而也有助于保護心臟健康。
（摘自《生命時報》）
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