測測你有多大勇氣
2014-07-16 08:24:58
華聲 2014年12期
羅伯特·比斯瓦斯·迪納（美國積極心理學界的學術權威，被譽為“積極心理學界的印第安納·瓊斯”） “勇氣商”測量表，每道測試題中A選項得1分，B選項得2分……以此類推，G選項為7分。
第一部分
1、我很在意別人的看法
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
2、我經常關注可能的失敗
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
3、我有時會因為害怕而畏縮不前
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
4、我覺得冒險活動非常可怕
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
5、我會因為恐懼而不去做自己想做的事情
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
6、世界上充滿了一有機會就利用你的人
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
7、我每天都會被恐懼和擔憂情緒所困擾
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
8、我感覺只要事情一旦失去控制，就有災難性后果發生
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立”E.“略微同意”F.“同意”G.“強烈同意”
9、我認為人保守一點好
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
10、我喜歡做自己熟悉的事情
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
第一部分答題得分為（ ）
說明：如果低于40分，說明你的恐懼轉瞬即逝，屬于可控制范圍內，在生活中富于冒險精神，不大可能裹足不前；得分在40～50分，說明你在某些情況下會因為恐懼而無法按照自己希望或者正確的方式做出反應、解決問題，需要調適；50分以上，說明你受到相當程度的焦慮和恐懼的困擾，應適當接受專業心理咨詢或者治療以便改善。
第二部分
1、我會承擔風險，因為它們通常都有回報
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
2、我知道自己能處理好出現的問題
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意”D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
3、如果要做的事情對我來說很重要，我不在乎會出現一點矛盾或者挫折
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
4、我通常會期待事情有好的結果出現
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
5、我很愿意嘗試高空跳傘等一系列有挑戰的活動，只為了證明自己有這個膽量能克服恐懼
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
6、我曾經參加過富于挑戰性的娛樂項目或者工作
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
7、強大的社會壓力不會對我堅持的事情產生影響
A.“強烈不同意”B.“不同意” C.“略微不同意”D.“中立” E.“略微同意”F.“同意”G.“強烈同意”
8、就算知道可能會受到批評和抵制，我還是會說出我認為正確的意見
A.“強烈不同意”B.“不同意” C.“略微不同意”D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
9、如果見到有家長嚴厲地訓斥孩子，我會進行干預
A.“強烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意”D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“強烈同意”
10、在緊急醫療事件或者其他事故發生時，我可以保持鎮定，伸出援手
A.“強烈不同意”B.“不同意” C.“略微不同意”D.“中立” E.“略微同意”F.“同意”G.“強烈同意”
第二部分答題得分為（ ）
說明：得分在40至50之間，說明你能承擔風險，面對挑戰。60至70分，說明你在天生富于勇氣的同時，在行動前缺乏詳細思考，有莽撞冒險的傾向，建議在行動之前保持詳細的思考和策劃，以免遭受負面結果或者失敗。endprint
