武術訓練對青少年自我意識發展的研究

丁傳偉，閃 明，張子男

（首都體育學院，北京 100191）

中華人民共和國成立后，武術得到了蓬勃發展。形成了空前廣泛的群眾性武術活動網，為武術的發展開拓了廣闊的道路。練習武術除了身體強健之外對心理也有很大益處。但是還有許多家長對于武術的了解過于片面，再加上沒有具體的科學依據來證明武術訓練對于青少年的身心健康發展起到積極的作用，不太愿意讓孩子進行相關的武術學習和訓練。

自我意識是個體自身心理、生理和社會功能狀態的知覺和主觀評價,指主體對其自身的意識,主要包括個體在實踐中自我觀察、自我監督、自我體驗、自我評價、自我控制和自我調節等。自我意識是意識的核心內容,對個體自我意識的研究有利于培養其良好的個性品質及保持心理健康。青少年時期是自我意識形成的重要時期，武術可以使青少年在這種運動中體驗到極為暢快的心情；武術運動還可陶冶青少年的情操保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和自主性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康，最終達到和諧的發展；作為一個多維度、多層次的心理系統,因此影響自我意識發展的因素也有許多種，本課題利用兒童自我意識量表，將受試者分為2組，一組為實驗組，對其進行武術訓練實驗教學，另一組為對照組，不進行任何額外的體育運動教學。將兩組人分別進行前測和后測，時間相差6個月，針對武術訓練對青少年自我意識發展是否有影響展開分析討論。

表1 實驗組和對照組前測

表2 實驗組和對照組后測

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以武術訓練對青少年自我意識發展為研究對象，以海淀區業余體校剛剛參加武術訓練的小學一年級至四年級的武術運動員為調查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻綜述法 通過網絡，學院圖書館等收集大量具有權威性的相關文獻，將有關的學術論文、書刊文獻資料近30多篇，作為本課題研究的基礎資料。

1.2.2 心理測量法 青少年自我意識量表共有80道題目，對受試者進行測試。量表分2次發放，兩次之間間隔6個月，每次發放時分別有實驗組和對照組2組受試者進行測試。對學生發放了80份調查問卷，收回有效問卷68份，有效率85%；

采用的是Piers-Harris青少年自我意識量表（CSCS）是美國心理學家Piers和Harris于1969年編制。

1.2.3 教學實驗法 利用了6個月時間對新運動員的進行了教學實驗，教學實驗的內容主要以武德、基本功、基本技術和身體素質為主。

1.2.4 數理統計法 對回收有效的心理量表進行整理，將量表結果應用EXCEL軟件進行數據統計和相關分析。

1.2.5 訪談法 在海淀業余體校做教學實驗的過程中，會經常與學生家長進行溝通，主要就孩子們在參與武術訓練之后各方面的變化進行討論。

2 結果與分析

2.1 研究結果

經過對于量表測試結果的統計，得出了如下表所示的數據：通過對于量表的分析，可以看出，在前測和后測之后，所有因子的P值均沒有＜0.05，表示沒有顯著性差異。

自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，是一個人對自己的認識和評價，具體包括認識自己的生理狀況、心理特征包括對自己心理傾向、個性心理特征和心理過程的認識與評價以及自己與他人的關系。正是由于人具有自我意識，才能使人對自己的思想和行為進行自我控制和調節，使自己形成完整的個性。從量表的數據名稱中可以看出，量表從為6個因子來測量青少年的自我意識。下面筆者將對每組數據進行逐一分析。

2.1.1 武術訓練對于青少年行為方面的影響 首先，在前測和后測中，實驗組和對照組的行為數值進行比較，實驗組均比對照組的行為數值稍高，把前測和后測的實驗組數值進行比較，數值沒有變化，對照組數值也沒有變化。這個平均數值，在報告中的結論為：受測者在學習和生活中的行為表現還不錯。受測者有時會犯一些錯誤，可能會給別人添麻煩，但受測者在學校和家里的表現還是比較好的。受測者很少做壞事，受測者的父母對受測者比較滿意。通過分析可以看出，武術訓練對于此因子的影響不是很大。但是可以證明，武術訓練對于此因子沒有負面影響。此因子屬于自我意識中自我觀察的范疇。

2.1.2 武術訓練對于青少年智力與學校情況因子方面的影響 在這組數據中，對照組均比實驗組的因子分數高；但是因子數值還是在正常的范圍之內上下浮動，所以說武術訓練對其影響不是很明顯；但不排除武術訓練時間較短，所以導致影響不夠明顯。此因子分值的報告是這樣寫的：受測者在學校里比較受重視。受測者的學習還可以，受測者覺得自己不笨。受測者會對一些事情發表看法，有時會有好主意。受測者的同學會聽取受測者的一些意見，受測者認為自己在班上是一個比較重要的人。所以說，實驗組和對照組自認為在班中都是比較受到重視的；或者換個角度考慮，從事體育鍛煉的學生通常學習成績沒有普通學生好，學校又是以學習成績為評判標準的場所，但是參與武術訓練的同學仍然自認為在班中地位比較重要，主要原因是因為自己業余時間參與了武術訓練，從健康的體魄和堅毅的內心兩方面讓自己認為自己并不比其他人差。此因子屬于自我意識中自我評價的范疇。

2.1.3 武術訓練對于軀體外貌與屬性因子方面的影響 前后測實驗組比前后測對照組的因子分值都要高，但是前后兩次的實驗組和對照組分值沒有變化。因為受試者的年齡都不大，均在6～10歲之間，所以對于自己的外貌和軀體的變化并不是很關注，并且教學時間較短，在短時間內，通過武術訓練后，軀體不會有太過明顯的變化。受測者普遍對自己的外形比較滿意。受測者覺得自己長得還不錯，身材也還可以。受測者認為自己有一定的親和力，而且不笨。此因子屬于自我意識中自我評價的范疇。

2.1.4 武術訓練對焦慮因子的影響 從數據上來看，參與武術訓練后有變得焦慮的趨勢。但是從平均值來看受測者的焦慮水平為中等。受測者的情緒比較穩定，但有時會為一些事情而煩惱、悲傷。面對壓力時受測者會感到緊張，但受測者很少被過度的擔憂和害怕所困擾。說明還依然在正常范圍之內。此因子屬于自我意識中自我調節的范疇。

2.1.5 武術訓練對合群因子的影響 經過武術訓練后，實驗組有變得更加合群的趨勢，而對照組無變化。參與武術訓練前，實驗組的平均分值要比對照組低，經過6個月的訓練之后，實驗組的受試者的分值超過了對照組。受測者比較合群。最后的報告表明受測者與同學相處得比較融洽，有一些朋友。受測者的同學比較尊重受測者，很少嘲弄受測者。在學校里受測者會參加一些集體的游戲活動。說明武術訓練可以加強他們的自信，愿意并且喜歡和人交友。此因子屬于自我意識中自我體驗的范疇。

2.1.6 武術訓練對幸福與滿足因子的影響 對照組依然沒有變化，實驗組的幸福與滿足因子分值有所增加。在前測和后測中，實驗組分值一直比對照住分值高。在武術訓練過程中，我們鼓勵孩子們相互激勵，比如在身體素質的時候，鼓勵他們互相加油，所以這個數值有所上升是在預料之中的。受測者比較合群。受測者與同學相處得比較融洽，有一些朋友。受測者的同學比較尊重受測者，很少嘲弄受測者。在學校里受測者會參加一些集體的游戲活動。此結果說明武術訓練對于幸福與滿足因子是有積極影響的。此因子屬于自我意識中自我體驗的范疇。

2.2 分析討論

隨著日積月累的訓練，青少年的身體和精神方面或多或少都會有所提高，從中獲益。練習武術對智力的發育起著不可估量的作用，練習武術套路講究內外兼修，神行合一，練習者在做動作時必須精神高度集中，而且要配合呼吸和動作協調一致。在練習格斗搏擊更是要充分調動神經中樞，在最短的時間里要對外界的信息進行篩選，做出正確反應。武術運動使經常從事武術運動鍛煉的青少年，具有行動活躍和外向性的個性特點，他們的興趣范圍較廣，工作學習效率高，社會動機較為強烈，在團體中地位較高，受人尊重。

雖然通過量表來看，青少年的自我意識在參與武術訓練之后變化不明顯，但是通過我對孩子們訓練前后的觀察，還有對家長的訪談中可以看出，孩子在參加武術訓練之后更喜歡與人交流，更加的外向樂觀，并且加懂禮貌，自我管理約束能力有所加強。

數據之所以不明顯筆者分析有以下幾種因素造成：（1）我國學者韓進之早有研究表明中小學生自我意識發展趨勢呈曲線形,呈現出3個上升期和2個平穩期。Freeman研究表明一般自我意識發展曲線是起伏變化的,青春期后有顯著上升。總體看來,兒童的自我意識的發展是隨年齡增長而增長,但整個發展過程不是直線等速的。而在本課題中，受試者的年齡均在6～10歲之間，在此期間，青少年兒童的自我意識發展比較緩慢，再加上訓練時間較短，導致量表結果不明顯，沒有顯著性差異。（2）由于孩子們的年齡較小，認識的字數量有限，然而量表的題目又較多，所以筆者在下發量表時也叮囑了家長督促并且幫助孩子們將量表完成。所以說，量表的完成有可能有家長對孩子的意志在里面。導致最后的數據沒有顯著性的差異。

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 經過6個月的教學實驗，從量表的數據來看，受試者的自我意識發展沒有顯著性差異。

3.1.2 通過訪談法，與孩子家長進行溝通，發現孩子們的生活習慣，自理能力，禮貌等方面都有所加強。孩子對于看待各種事情都變得較為樂觀，性格也比之前更加開朗外向。3.1.3 最終實驗組和對照組的數據沒有顯著性差異的主要原因在于受試者的年齡均在6～10歲之間，在此期間，青少年兒童的自我意識發展比較緩慢，再加上訓練時間較短，導致量表結果不明顯，沒有顯著性差異。

3.1.4 沒有得到理想的數據結果，我推斷是因為時間不夠充足，說明武術訓練對青少年自我意識的發展短時間內造成的影響不夠明顯，所以有必要繼續進行追蹤研究。

3.2 建 議

3.2.1 應該進行長期的武術訓練，然后定期的對受試者進行量表測驗。短期之內，武術訓練對于青少年自我意識的發展沒有明顯的作用。

3.2.2 不能只對運動員教授武術的相關知識，也行注意武德的培養。我國武術界自古就有“要習武、先習德”的古訓，可見武德教育在武術訓練中的重要性。

3.2.3 在對青少年進行武術訓練時教練員也應該注意方式發法，防止讓運動員受傷，改進訓練內容，避免枯燥乏味；多鼓勵少責罵；以此來吸引更多青少年對于武術訓練的興趣。

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